搜尋結果:符合關鍵字「睡醒」的查詢結果共 137 筆
睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00睡眠和健康關係非常緊密,現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響,時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示,多夢不代表不好,睡眠障礙也有原因,可多觀察並排除,日常也可..
2022年04月20日 22:04:00你知道嗎?臺灣去年失眠的人口比例創新高,幾乎每四個人有一個人失眠,中年以上的失眠困擾更是超過一半!各年齡層有的睡眠困擾都不一樣,年輕族群總是因為工作,喜歡熬夜、長期睡眠不足;中年族群則隨年紀增長,睡眠..
2022年03月21日 22:25:00落枕是急性頸部肌肉痛,頸椎卡住了轉不動,經常發生在睡醒之後,也可能發生在白天,讓人摸不著頭緒。物理治療師表示,該問題通常是睡姿不良或頸部經常維持在某一不良角度造成,冒然伸展可能更嚴重,建議以放鬆緊繃肌..
2022年02月16日 09:04:00低溫來襲!受到強烈大陸冷氣團影響,各地天氣明顯轉冷,中央氣象局針對全台17縣市發布低溫特報,桃園以北有持續10度左右或以下氣溫。對此,醫師們也一再提醒,高血壓或心血管疾病患者,一定要特別注意保暖,早上..
2022年01月11日 21:13:00男人的30公分相當敏感又脆弱,一名50多歲男子某天衝到急診,苦訴GG發黑彎曲像茄子。泌尿科醫師邱鴻傑一看,心想90%一定是性行為造成陰莖骨折,但大多發生在年輕人身上,想不到上了年紀的患者還如此勇猛。好..
2021年12月15日 19:32:00被忙碌生活壓得喘不過氣的你,夜晚一躺上床就睡意全消、難入眠嗎?美女醫師許書華指出,醫學上對失眠定義嚴謹,長期慢性失眠,恐衍生身心問題。因此,她推薦大家可試試「478呼吸法」,讓身體放鬆平靜更好睡。號稱..
2021年11月23日 22:08:00身旁人嘴巴飄出奇怪味道時,聞到卻不知道怎麼開口提醒的尷尬窘況你也遇過嗎?一名女子因男友某陣子在親熱時,總是抗拒接吻這步,直到某天,男友終於告訴她,要維護一下口腔衛生,因為口臭真的太嚴重,也讓她相當受傷..
2021年10月31日 19:20:00讓泌尿科醫師惡夢連連的臭味就是「佛尼爾氏壞死」!醫師歸家豪指出,這是細菌順著筋膜不斷擴散,必須清創再清創的疾病。他曾收治一名戒治所的患者,在自行挖出玻璃材質的入珠過程中,一不小心全碎了,送醫當天驚見患..
2021年10月21日 19:42:00新北板橋某幼兒園爆發群聚感染,有醫師提醒,幼兒平日就常有咳嗽、流鼻涕等症狀,即使確診症狀也不明顯,或是難以區分,也有醫師提出,若幼兒出現草莓舌,合併發燒、腹痛等症狀,就要盡速送急診,以免病情快速惡化。
2021年09月07日 14:57:00因應疫情升溫,許多人為減少外出,選擇在家自己動手烹調。不過,不少人卻也因此引發不少疾病。一名70歲的太太,就因為常常做許多使力的動作,近期就發生突然手滑無力,東西拿不穩,且部分指頭感覺刺刺麻麻的,尤其..
2021年05月29日 21:17:00春季氣候冷熱變化大,常常一覺睡醒就變天,驟降的氣溫令人頻頻喊冷,卻再相隔一天又出大太陽,劇烈變化的天氣讓許多人一不注意就容易傷風感冒掛病號。雖然疫後生活眾人已習慣出入公眾場合都要戴口罩做好基本保護措施..
2021年04月13日 18:31:00忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,翻來覆去腦袋卻轉個不停,無法好好入睡,隔天起床反而更累,不少人飽受失眠困擾。對此,有中醫師依照常見的失眠類型,大略分為4種,並推薦大家適合的香氛精油並按摩助眠穴道,..
2021年04月10日 20:10:00愛吃生魚片、握壽司或吃Buffet犒賞自己,短時間暴飲暴食,導致脹氣、胃食道逆流,甚至食物中毒而上吐下瀉。中醫師黃小茹指出,愛吃沙拉、冰淇淋等生冷食物,容易引起功能性腸胃疾病,愛吃宵夜、辛辣食物,容易..
2021年04月09日 11:33:00藝人康康某天睡醒突然覺得頭暈、想吐,就醫檢查後發現頸動脈阻塞竟達到42%,一旦50%就可能引發中風,嚇得他趕緊調整生活作息,但養病的半年間,他的頭髮、鬍子全都變白了。對此,醫師江坤俊表示,頭髮變白可能..
2021年01月12日 17:12:00告訴你一個不拖拉的祕訣──用行動帶動心情 一開始,我也擔心心情不好會影響效率。可是心情變化無常,想等到心情好了再行動,可能要等到下輩子。 很多人在做一件事情前,會糾結半天,找很多藉口逃避。拖呀拖,拖到..
2021年01月11日 19:24:00小霸王寒流抵台,各地氣溫跌破10度,經統計昨(30)日0時至今早8時,全台32小時內共有47起「非創傷死亡」案例。酷寒天氣、急遽溫差除了導致血管急速收縮,誘發各種心血管疾病外;各式各樣的呼吸道問題、皮..
2020年12月31日 17:08:00高中考生面對即將而來的學測壓力超級大!一名高三弟弟,成績名列前茅,用功的他在高度自我要求下,念書時間長、睡眠不足,三餐也跟著不正常,某天起床時感覺右耳非常腫脹,且一說話「竟能聽到自己說話的回音」,已嚴..
2020年12月31日 09:02:00許多上班族會趁午休時間,趴在桌上小憩,充飽精神與體力好應付下午的工作。不過,趴睡卻會導致血液循環不好等問題,中國醫藥大學醫學系教授江秉穎在《健康2.0》中提醒,趴著睡覺除了要注意手麻、壓迫到手造成血液..
2020年12月23日 12:37:00天氣漸漸寒冷,秋冬是一般心血管疾病好發季節,常見到一些長者,天氣一變就突然間無法行走,嚴重會中風甚至猝死,原因是氣溫低會導致血管收縮,心臟負擔就會增大,血壓就會飆升。秋冬如何保養?請老人家注意一些細節
2020年12月18日 11:05:00