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有時候走在路上,覺得頭暈又盜汗,那可能是身體血糖過低造成。有些人低血糖會選擇攝取巧克力,不過營養師簡鈺樺在粉絲團提醒,其實吃巧克力反而沒辦法馬上補充血糖,因為巧克力的脂肪含量高,會延緩血糖上升的速度,..
2019年06月05日 17:29:00「鐘醫師~報導說吃鳳梨可以治療飛蚊症,這消息是真的嗎?」台灣鳳梨甜吻吻,鐘醫師也很愛呢!但在討論鳳梨之前,我們先來說說什麼是飛蚊症吧!所謂的飛蚊症,是指看到像飛蚊的影子,有些人則覺得像浮游生物,還有些..
2019年06月04日 14:16:00「人帥真好,人醜性騷擾」聽起來也許有道理,但外貌不代表一切,行為舉止也是女生感受的一環。懂撩的人不會讓人感覺不舒服,或是有所意圖,他們點到為止,無意間為自己加很多分。陸媒《第一星座網》指出,有4個星座..
2019年06月03日 21:30:00減肥想成功,就必須運動加上飲食控制,有時候喝個下午茶,或是嘴饞吃洋芋片當宵夜,熱量就順間衝高。靚媽小冰x跩寶の趣瘦身分享6款好市多必買的瘦身美食,輕鬆就可以做出減肥餐,肚子餓也有低熱量的替代品,不再因..
2019年06月02日 18:32:00每次到下午三四點,肚子就開始咕嚕咕嚕叫,你拿起手邊的零食、開始嗑起來,雖然這樣吃既幸福又有滿足感,但這只會讓你的身體充滿脂肪、鹽和糖,為了怕這個短暫的口腹之欲毀掉你的減肥計畫,外國網站《Prevent..
2019年06月01日 16:30:00每年5~10月盛產的火龍果,不但果實碩大,外皮豔紅吸睛,果皮果肉含有的花青素,抗氧化、防衰老;鋅、鐵強化免疫功能、補血氣;它特有的植物性白蛋白,還能與體內的重金屬離子結合,藉排泄把毒素排出體外。這一種..
2019年06月01日 14:01:00研究指出,竹筍中也含有多酚類化合物,如對羥基苯甲酸、兒茶素、阿魏酸、對香豆酸、紫丁香酸、綠原酸、原兒茶酸。多酚類有強力的抗氧化作用,能捕捉體內自由基,避免動脈硬化。
2019年06月01日 12:12:00有些人挑選戀愛對象,認為只要感覺不錯、興趣相投就可以試試看,但有些人不同,他們更在乎精神層面,例如交往對象是否有默契、心靈是否相通,就像面試官在徵人一樣。陸媒《第一星座網》分析,有4個星座內心會設定一..
2019年05月29日 21:30:00職場中並非什麼朋友都交不到,相反的,因為共同合作一個專案,或是有志同道合的理念,也會結為關係堪比同學的哥們、好閨密。甚至,在你未來想要獨立創業的時候,成為你合夥人的人很可能就在其中。
2019年05月29日 16:35:00台灣的慢性腎臟病病友總數接近200萬人,在確診慢性腎臟病之後,大多數病患會面臨「不知如何吃飯」的窘境,深怕攝取過多蛋白質造成腎臟負擔。然而熱量攝取不足反而會讓疾病惡化,臨床觀察約有15%的患者出現營養..
2019年05月28日 23:22:00火龍果是近年來很夯的健康水果,味甜又多汁,營養價值高,你喜歡吃嗎?其又分為白肉及紅肉,前者口感紮實、膳食纖維高,後者則富含鐵質及「甜菜紅素」,具有抗氧化及養顏美容的功效。儘管營養豐富,但糖份卻也很高,..
2019年05月28日 20:28:00碳水化合物常被減肥的人視為飲食的大忌,舉凡甜點、麵包、米飯,很容易讓血糖飆高、促使胰島素分泌,腹部脂肪也逐漸囤積。甚至普遍認為在晚上吃主食(米、飯),比在早餐吃主食更糟,真的是如此嗎?
2019年05月28日 20:07:00工作需要輪班、日夜顛倒的作息導致「宵夜當正餐」,身材如吹氣球般膨脹嗎?一名27歲護理師,時而正常班、時而大夜班,下班狂吃宵夜紓壓,讓本屬易胖體質的她工作5年體重飆升18公斤,想要認真減肥卻又覺得累,直..
2019年05月23日 22:28:00小孩翻箱倒櫃,看到東西就好奇往嘴裡塞,連蟑螂藥也不放過!近日一位1歲多的男童,自行推開客廳裡的輕便塑膠櫃,把家人放在櫃子底下的「蟑螂炸彈」給吃下肚,由於「蟑螂炸彈」外觀像藥膏、聞起來又有糖果香氣,醫師..
2019年05月23日 16:37:00「渣男」2字一出,身邊姐妹各個聞之色變!平時喜愛用圖畫解析愛情的「偷心賊─阿畫」在youtube頻道提到,渣男中又屬「甘蔗渣男」讓人難以招架,只要了解他們的內心,避免自己掉入對方的甜蜜陷阱。
2019年05月21日 20:36:00