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沒有人是天生的談話高手,就算是國際級的講者也都是日復一日地練習,才能在台上穩健地侃侃而談,講者跟觀眾之間的距離,其實就是練與不練而已。
2020年04月01日 10:29:00您可能看過,有的人坐著坐著,腳就開始微微地抖了起來,尤其是現在的人,很容易長時間坐著不動,例如上班在電腦前坐整天,搭捷運或公車也坐,回家滑手機或追劇更是坐著。雖然抖腳不是件壞事,但畢竟觀感不佳,也會給..
2020年03月23日 22:45:00按摩亦稱推拿,是對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸,以疏通經絡,滑利關節。不少人在激烈運動和長期高壓工作後,都會按摩放鬆筋骨,但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,錯誤的按摩「頸部」,恐導致腦中風。
2020年03月23日 19:29:00有時候追劇、滑手機都習慣躺在沙發上,若沒有注意到時間,起床便會一陣一陣抽痛。腦神經內科醫師林志豪表示,這可能是壓到枕神經,導致枕神經痛。他提醒,平時應避免長期低頭、長期躺沙發、頸椎部份重複晃動,來減少..
2020年03月21日 09:25:00生活中的病毒無所不在,然而最常與糞便、尿液與共的「馬桶」即成為大家認知中細菌與病毒最愛藏匿的地方。但有醫師指出,於50年代就有測試過,無論是蹲式或坐式馬桶,只要一沖水,裡頭細菌滿天炸,使得家中浴室裡「..
2020年03月08日 20:28:00在過去的保守時代,沒有人敢說出自己的疲勞,甚至還推崇阿信精神,好像坦承自己被疲勞所苦,是不風光的表現,但現在我們真的要好好重視疲勞的議題了,因為這可能是傷身又傷腦的「慢性病」,正在我們身上肆虐的結果!
2020年03月05日 22:26:00我們都該學習享受和自己對話,在現實生活中,並無一人能永遠陪在自己身邊,因此自我安慰就變得至關重要了。而當您可以習慣自在地做自己,心中自然會展現出健康的自尊和信心,以下舉出安慰自己的3個方法,訣竅在於接..
2020年02月29日 19:27:00湖北武漢肺炎不斷蔓延,截至(22)日早上7時,央視公布大陸共確診323例,其中死亡6例,總共13省市出現病例。另外在美國西雅圖也已確診1例,病患曾到訪武漢旅行,但並未去過華南海鮮市場,也未與其他病患接..
2020年01月22日 21:50:00台北市27歲陳姓少婦連生2個寶寶,哺餵母乳都習慣右側乳房,在二寶斷奶後,驚覺右胸暴增至G罩杯,而左胸還是D罩杯,兩邊胸部明顯有落差,在穿著和身材上都造成極大的困擾,陳婦透過光田綜合醫院進行自體脂肪隆胸..
2020年01月15日 09:25:00「長期偏頭痛簡直快要了我的命!痛起來的時候,抽、扭、敲著整個頭、臉、肩頸,」一位患者形容。後來他再也無法忍耐,求醫、按醫囑吃藥、記錄頭痛發作情形,3個月後終於好轉。「病人說,頭痛發作時就像戴了緊箍咒,..
2020年01月13日 21:26:00大選前後,往往是人們情緒波動非常劇烈的ㄧ段時間。許多關心選舉的民眾會因為選情變動而容易有焦躁易怒、憂鬱、或者失眠的狀況,除此以外也容易因為與親友討論意見時不和,發生衝突而進一步加深負面情緒。以下是諮商..
2020年01月12日 18:29:00一名45歲的女性,因工作須長時間使用電腦,日前為了確認老闆訊息,用單手滑開手機,此時右手大拇指腕部竟出現明顯刺痛,一度無法移動,當晚就醫確診為「媽媽手」。
2020年01月07日 17:23:00臺灣自2014年開始進行手臂移植手術後,迄今共成功完成5例、6隻手臂移植,最近的一例手術是在2019年12月初進行,捐贈者是一名中年男子,因意外事故身亡,家屬慈悲將亡者的左手、心臟、肝臟、2枚腎臟、皮..
2020年01月04日 16:22:00經常孤單、寂寞覺得冷嗎?要小心你得到失智症的機率可能會比別人高!根據國外一項長達十年的研究,針對50歲以上的人口樣本進行調查,發現孤獨感可能會讓罹患失智症的機率提升40%,孤獨感不單單只是一種心理上的..
2020年01月02日 14:52:00現代社會大家習慣用通訊軟體來和親友及伴侶聯繫,也有許多人平時是利用線上聊天來和曖昧對象維持互動。你知道有哪些事情是容易引起對方反感的嗎?看看你是否也有以下這些令人不開心的壞習慣。
2020年01月01日 20:29:00多久時間以內睡著,算是一個好的睡眠?答:30分鐘。你已經多久沒能夠順利入睡了?躺著,卻是睡不著。
2019年12月31日 22:36:00所謂「社交時差」,指的是週末補眠的狀況。平常因工作或課業需求早起而睡眠不足,一到週末又為了補眠而晚睡晚起,就像每個週末都出國,到了星期一又要把「時差」調回來,精神和身體狀況當然比較差。
2019年12月21日 21:25:00世界最困難的十大難題,其中一個就是:女生說「我沒事」,是真的沒事還是鬧彆扭?情侶有小爭執、鬥嘴都相當常見,但對方不開心時,怎麼哄對方就很重要。有些女生講個笑話就回復心情,有些則怎麼哄都板著一張臉。陸媒..
2019年12月20日 21:32:00女生下體由前到後為尿道、陰道及肛門,且三部位皆位於較內側,相較於男性擁有肛門及另一個外顯的生殖器,也更容易互相感染。一名女子因有痔瘡每次上廁所時都會從肛門掉出「3顆粉紅肉球」,且都要洗淨擦乾後再塞回體..
2019年12月15日 20:18:00高雄市一名高中生在家被父母禁止玩手機,也不准泡網咖,為了躲避父母的眼線,他下課後就溜到3C用品店的「手機試用區」大玩特玩,而且一待就是2、3小時才肯回家,親子關係也越變越差,父母驚覺孩子可能患有網路成..
2019年12月10日 18:53:00