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許多人冬天最愛的行程之一就是泡湯,藉由水溫暖身,還可放鬆筋骨、舒緩疲勞,但每年都因此傳出意外。醫師指出,泡湯期間有任何身體不適的情況就馬上暫停,並注意時間不要過長,起身休息時也要留意,防止快速站起來,..
2021年01月06日 17:36:00冬天氣溫下降,不少人選擇泡湯暖身,但有不少意外也因此產生。明星周星馳電影的御用丑角就因泡三溫暖,出現身體不舒服,隨後頭痛暈倒,經搶救後仍造成右半邊癱瘓。對此,醫師提醒,有2種高風險族群及一般人在4種情..
2021年01月05日 19:22:00天氣冷,民眾愛吃麻辣鍋暖身!甚至還有人會到麻辣鍋名店打包鍋底外帶,或是聚餐完後將剩餘的鍋底打包回家,但是忽略幾項小步驟,可能會造成細菌暴增,吃了狂拉肚。專家指出,打包回來的鍋底,應儘速食用完畢,避免再..
2021年01月05日 13:32:00連日低溫,讓人好想吃火鍋、喝熱湯暖暖身子嗎?喝湯是保健養生的方式之一,許多長輩常燉煮強健補身的人蔘雞湯、大骨湯。但有醫師強調,除了選擇適合自己體質的湯品外,還有「喝湯細節」要注意,因為不少人會犯下3個..
2021年01月02日 21:28:00天氣冷手腳凍得僵硬發抖,忍不住想要來杯暖呼呼的熱飲!除了衣物穿足,帶上毛帽、手套、圍巾保暖,不妨準備暖心飲品,喝一口可以幫助暖身、避免手腳冰冷,嫚嫚營養師在粉專《營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師》分享, 其中..
2021年01月02日 09:35:00寒流來襲,全台氣溫驟降10多度,身體凍到吃不消!日前就有民眾因氣溫驟降猝死,醫師就提醒,冬天很多人愛吃火鍋、薑母鴨暖身,一出店外冷風直吹,溫差太大,引發心肌梗塞,到院前已回天乏術,提醒民眾吃完大餐一定..
2020年12月31日 18:47:00今年跨年將迎來15年來最低溫,中央氣象局表示,今年冬天氣溫快速下降,為對岸定義的「寒潮爆發」,意指還未有冷氣團、強烈冷氣團,直接跳級到寒流強度,全台急凍剩5度。天氣冷颼颼,台灣人愛買羽絨外套,但怎麼穿..
2020年12月30日 22:28:00近日氣溫急凍冷到爆,讓人忍不住想吃火鍋暖身!南投一名45歲陳姓男子也是如此,和友人連約了幾攤聚餐,在放肆享受海鮮鍋、麻辣鍋,再搭配啤酒,把「精華所在」的火鍋湯喝個精光,結果到了週末右腳大拇指腫脹難耐,..
2020年12月30日 21:28:00肌肉抽筋常常疼痛難耐,雖然可能休息一陣子就會改善,但在運動或戶外活動時容易反覆發作,令人非常困擾。不過,經常抽筋是可以避免的,除了不要運動過度,營養補充更是關鍵,以下將介紹幫助預防抽筋的營養素和食物。
2020年12月20日 17:33:00人體機能的老化常在四十歲以後加速進行,只是眼睛看得到身體表面的老化,卻看不見體內器官有沒有老化?花蓮慈濟醫院院長林欣榮與專科醫師群,特別企劃《年過40,打造熟齡A+健康力》,透過深入淺出的文字與圖表,..
2020年12月19日 10:40:00冬天保暖您做對了嗎?每當寒流來到,很多家庭都會紛紛開暖爐,有的住家也會有恆溫器(Thermostat)的裝備,好調高室溫溫度,但這可能會耗費很多電。以下舉出5個較省錢的撇步,包括一些要避免的迷思,提供..
2020年12月15日 23:28:00台北榮總台東分院中醫師馮運璞近期透過針灸與藥物調理,幫助1名中年婦女順利懷孕,讓求子多年的婦女與先生終於如願以償。
2020年12月15日 17:42:00氣溫下探,出門在外靠大衣把身體包緊緊,唯獨雙手露在外面受風寒,手指凍僵好難受!中醫師特別傳授了一招「爆暖神穴」,只要花時間按壓搓揉,就能打開人體的暖氣開關,幫助活絡體循環,甚至還能預防心梗塞發生,在關..
2020年12月07日 11:06:00薑是生活中常見食材,也是廚房裡不可或缺的配料,秋冬之際、天氣漸涼,許多人大啖熱騰騰的薑母鴨、喝黑糖薑茶暖身防寒,但本身帶有的特殊嗆辣味,有些人避之唯恐不及。事實上薑的好處多多,中醫師、營養師細數「超狂..
2020年11月28日 10:45:00明(7)日立冬正是進補的好時節,小心進補吃過頭,反而加重身體負擔!立冬在民間習俗裡要進補,慰勞一年工作來的辛苦,也為即將到來的冬天儲備熱量。但醫師指出,慢性病患者,如腎臟病、類風濕性關節炎等,吃錯反而..
2020年11月06日 18:21:00研究指出,適量攝取十字花科蔬菜如綠花椰菜,可以減緩老年婦女腹主動脈鈣化的情形。事實上,先前勞倫教授已經做出一項前導研究,發現常吃十字花科蔬菜,能夠幫助延緩頸動脈粥樣硬化的情形。
2020年11月04日 16:28:00季節離冬天越來越近,氣溫也是逐漸地下降,有些人已經武裝齊全的準備過冬,如隨身攜帶暖暖包、羽絨外套、手套等等的禦寒聖物,但不少民眾儘管已經做好防寒準備,還是會時常感到手腳冰冷。而這樣的症狀可能是因為生活..
2020年10月11日 13:28:00三餐老是在外,加上工作壓力大,讓你「有便排不出」嗎?滿肚子宿便悶脹不適,大腹便便一搭上大眾運輸工具大家都搶著讓座給你,實在好尷尬。知識型YouTuber《77老大》指出,便秘不僅使腸道環境變差,造成各..
2020年10月10日 21:28:00膝關節的保養特別重要,尤其是輕、中年人,常會因為覺得自己沒問題,從事太過激烈的運動,亦或是運動前忽略熱身等,無意間不斷傷害自己的膝蓋。膝關節問題大多是日積月累所造成,俗話說「一天一萬步,健康有保固。」..
2020年10月05日 19:20:00想要預防骨質疏鬆症,小心生活飲食中的NG行為,反而害你越吃、骨越鬆!醫師就提醒,要避免鈣質流失,要注意飲食要採取少糖、少鹽、少喝咖啡與可樂,也要注意不必食物混搭,例如苦瓜排骨湯,混合草酸與鈣,反倒會影..
2020年09月25日 12:31:00