搜尋結果:符合關鍵字「暖身」的查詢結果共 207 筆
「我已沒再去推拿八個月,沒有復健已一年半了! 」在台東馬偕擔任社區護理中心護理長王境堪今天作見證提到:因罹患癌症接受開刀及電療後造成的肩膀僵化,在還沒接觸肌力訓練前,每天都要作復健、每二週要找推拿師報..
2020年03月30日 11:26:0045歲的施小姐在2、3月季節交替,天氣變化不定時,常自覺手腳冰冷,尤其在清晨起來後常覺得手腳冰冷明顯,需多加衣物但未改善,她認為食用溫補食物可以改善手腳冰冷狀況,因此頻繁食用麻辣鍋,薑母鴨、燒酒雞等,..
2020年03月22日 14:16:00睡覺睡到一半,常遇到腳麻動不了的情況,本來做的好夢也因此中斷,真令人氣惱。物理治療師謝劭玟、護理師黃詠荃在頻道《神經很有事》中分享,其實抽筋在這3種狀態下比較容易發生,平時可以從熱敷、注意保暖、多拉筋..
2020年02月16日 16:26:00想讓自己看起來氣色紅潤、白裡透紅,除了營養均衡、充足睡眠外,養生茶飲也能助你一臂之力!中西醫師陳至奐醫師表示,中藥材中常見的桂圓、紅棗、黃耆、枸杞等都有活血、補氣之效,可有助於改善疲勞,讓氣色更好唷。
2020年02月05日 09:35:00超強寒流來襲,濕濕冷冷的天氣光要起床就是一大難題,不少民眾會選擇吃個火鍋或是熱湯來暖暖身子,但要怎麼吃才能吃得健康,也能兼顧到保暖,「營養團隊cofit」要為大家示範如何煮出能禦寒且好喝的「活力雞湯」..
2020年01月31日 19:30:00過年圍爐不僅暖身也暖心,但享受火鍋的同時,也要注意熱量爆表。營養師提醒,無論是在家煮火鍋,或者到吃到飽餐廳圍爐,在食材挑選上都要特別注意,不要以為點了清燉湯底,主菜種類就可以不必控制,像是牛五花、豬五..
2020年01月29日 15:41:00天氣冷颼颼,不管是為了冬令進補或者暖身解嘴饞,火鍋、羊肉爐、薑母鴨總是熱門選擇。皮膚科醫師提醒,雖然大多數的皮膚疾病不是因為吃東西造成的,但若本身有蕁麻疹、免疫性皮膚病等皮膚疾病,可能會因為飲食不當造..
2020年01月17日 20:34:00基因營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書上分享,曾有門診患者因為天冷,每天喝1~2杯熱咖啡取暖,後來聽聞喝咖啡有助長壽,有時甚至一天喝到3杯,結果手腳冰冷的狀況變更嚴重。原因在於咖啡容易利尿,大量的小..
2020年01月06日 21:24:00很多阿公阿嬤都習慣在清晨的時候出去散步運動,之後回到家可能習慣去洗個熱水澡暖身,但在冬天要特別留意。之前有位阿嬤本身有心臟病、高血壓的問題,她在早上運動回來之後覺得手腳冷冷,就先去沖熱水澡。洗完澡出來..
2020年01月05日 09:12:00在一般人的印象中,跑步機是最平易近人的有氧運動器材,同時訓練到的肌群也最平均。可是相較於滑步機和飛輪,跑步機的危險性竟是最高的。50+健身薈肌力體能專業教練陳少偉特別提醒「應先有肌力再跑步」,同時也說..
2019年12月25日 12:38:00很多人常常咳嗽、打噴嚏或流鼻水,總以為是感冒,但頻率實在過高,就自認「老是反覆感冒」,事實上,你可能是「過敏」了。台灣氣喘衛教學會調查指出,全台過敏人數高達七成,甚至其中有六成不知道自己有過敏。
2019年12月24日 12:24:00艾姬在寫兩性專欄的過程中,遇過很多讀者諮詢各式各樣的問題。有時候從對方的敘述中我就知道這段愛情根本沒有機會走下去了,但礙於讀者內心的糾結,我實在不好直接殘酷地表明,只能委婉地分析和建議,希望對方能調整..
2019年12月23日 21:28:00在健身、運動的你,應該知道補充食物的重要吧?適當的飲食可以讓你在運動時表現更好、運動後吃東西也能讓體力馬上恢復、又不容易囤積為脂肪!但有些人在接近運動前後吃東西,容易感到腸胃不舒服、脹氣不適。那這時候..
2019年12月23日 15:19:00最近腰痛去大醫院看診,醫師開了肌肉鬆弛劑 「舒肉筋新錠」,晚上吃了之後到10點想休息,好像會噁心 一直想咳想吐不太舒服,起來時發現冒汗該怎麼辦?如果吃了發現不舒服,還要繼續吃嗎?
2019年12月23日 11:19:00東北季風增強全台冷颼颼,玉山甚至下起了小雪,許多民眾都會趁週末泡溫泉暖身,醫師提醒,泡湯時應留意3件事,才不會造成身體傷害,尤其劇烈運動後千萬不要馬上泡「熱湯」,應間隔半小時再下水,以免高溫促進血液循..
2019年12月20日 23:26:00許多女性手腳易冰冷,為在冬天來臨前做好禦寒準備,開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補,有些人吃補後全身暖烘烘,不過也有人吃補卻吃出口乾舌燥、便秘、流鼻血,究竟怎麼回事?
2019年12月19日 12:28:00雖然今年的冬天不太冷,但一到晚上溫度會變低,當心溫差大,造成心血管問題。中醫師陳穎寬表示,最近氣溫變化大,長輩一定要注意保暖問題,也要當心小中風前兆。研究統計,有過小中風的患者,未來三個月內再復發機率..
2019年12月17日 09:26:00近幾日天氣冷颼颼,不少民眾都吃起薑母鴨進補暖身,但薑母鴨屬於溫補,並不適合所有人。醫師指出,「火氣大、容易口苦、口臭、便秘、痔瘡、陰虛燥熱、更年期、三高代謝機能障礙和5歲以下孩童」等族群都不適合。
2019年12月09日 19:50:00冬天冷颼颼,想要強健身體,除了吃薑母鴨、羊肉爐進補,中醫告訴你,其實一碗粥,就能達到顧胃、養腎的功效,健康效果更加分。中醫強調因時制宜,冬季屬於五行中的水,對應到五臟是腎,對應五色則是黑。因此「補腎」..
2019年12月09日 14:24:00上週冷氣團一波接著一波,濕冷天氣也不只心血管「凍」未條,感冒、跌倒患者也有增加趨勢。急診醫師表示,清晨或晚間送醫患者,都以跌倒和中風居多,可能與老人家喜歡外出散步,卻未做好防滑或保暖有關;另外,中壯年..
2019年12月09日 11:48:00