搜尋結果:符合關鍵字「早晨」的查詢結果共 160 筆
減重並不容易,尤其體重計上的數字不減反增時,會逼得意志力瞬間崩潰。其實每個減重計劃各有不同的變數,得隨時微調飲食和生活方式。營養師列出9個適合在早晨執行的習慣,能提高減重的效率。
2020年12月19日 12:25:0065歲林先生退休半年,本以為自此可以每天晨起跑步,快樂享受人生!孰知慢慢開始很沒精神,對性生活毫無興趣,甚至覺得自己很沒有用,連跑步都提不起勁,以為得了不治之症,到醫院做健康檢查,卻發現原來是到了「男..
2020年12月16日 10:40:00根據國健署資料,孕期體重增加以10~14公斤為宜,體重過重可能影響孕婦以及胎兒健康。營養師提醒,千萬別認為懷孕就是要多吃,必須重質不重量才能真正獲得足夠營養,且養胎不養肉,根據3點規劃孕期飲食計畫,..
2020年12月12日 08:33:00隨著天氣逐漸轉冷,早晨準時起床就會變得很有難度,但現實總是殘酷地要我們離開溫暖的被窩,起床上班或上課。這種冷天想賴床的常態,其實並不全然是因為貪睡,專家表示,有一部分原因是人體激素的關係。如果你是一入..
2020年12月02日 10:08:002020年10月23日是十二節氣中的霜降,也是秋季的最後一個節氣,進入秋天這個季節後,暑氣慢慢的消退,在夜晚和早晨,地面水蒸汽遇冷就凝結成露珠,如果遇到更冷的空氣就會結霜,霜降也是因此得名。霜降象徵秋..
2020年11月02日 20:26:00大腦每缺氧1分鐘,腦內神經細胞就會死亡超過190萬個、老化3.1週;可是,對於缺血性腦中風的患者來說,往往因為症狀輕微或短暫,而延遲就醫。其實只要把握黃金時間內正確處置,腦中風患者有近5成的機會可以恢..
2020年10月31日 16:24:0035歲男子某日在工廠鍋爐旁工作,大量流汗,但沒有補充水分,下午開始四肢肌肉疼痛抽筋,經前往奇美醫學中心急診,診斷為熱衰竭合併熱痙攣、急性腎衰竭及橫紋肌溶解症,經奇美醫學中心治療後出院,該名男子為高溫過..
2020年10月20日 15:45:00有句話說「早餐要吃得像皇帝」!由於經過睡眠,人體長達10多個小時空腹,若忽略早餐不吃會造成低血糖,容易誘發頭暈、體力不支而產生暈眩感,連帶影響工作效率。該怎麼吃才能兼顧營養又不怕胖,營養師高敏敏分享一..
2020年10月04日 10:15:00聽到馬志翔的名字,你想到的是《大醫院小醫師》耿直的凌志傑、《孽子》充滿野性的阿鳳,還是感人熱淚的《十歲笛娜的願望》、令人熱血沸騰的《KANO》?從金鐘獎演員到票房破億的新星導演,這次馬志翔分享的是準爸..
2020年09月30日 22:28:00江先生有糖尿病史,二年前發現看數字時會出現重疊影像,以為只是疾病引起的視力衰退。近來工作中竟從左眼不斷看到白影,還以為自己看到阿飄而驚嚇不已,直到就醫檢查才發現是腦下垂體長了一顆巨大腫瘤,經大林慈濟醫..
2020年09月30日 19:45:00每隔幾百公尺,就能看見「OO豆漿店」林立街頭,早餐、宵夜喜歡來杯豆漿配燒餅油條,或是來盤香噴噴的鐵板麵撫慰五臟廟,已成為台灣人的飲食日常!但你知道其中可是隱藏高油、高熱量的地雷嗎?正妹營養師高敏敏分享..
2020年09月20日 09:02:00對凌晨便開始工作的族群而言,午睡甚至比晚上睡眠更重要,「午時」即上午11時至下午1時,以中醫理論而言,是人體陽氣最旺盛之時,同時陰氣漸生,氣血開始由陽轉陰,若此時身體得到充分的休息,能使身體度過陰陽的..
2020年09月14日 12:02:00全球都在瘋168間歇性斷食,但不見得每個人都能順利減重,女星珍妮佛.安妮斯頓則確實靠著168維持完美身材,她多做了什麼?
2020年09月11日 18:26:00九成糖尿病人曾出現「糖尿病疲勞症候群現象」,常感到疲倦、怎麼睡也睡不飽、全身無力、沉重、無法集中精神等。這是因為血糖波動不平穩,糖尿病控制不佳,但只要把握「醣」(適當醣量)、「穩」(血糖平穩)、「顧」..
2020年08月06日 11:15:00當卵子與精子在輸卵管結合而成為受精卵,即代表受孕成功。受精後的9天內,受精卵會從輸卵管下移至子宮,並在子宮壁著床。一旦受精卵著床,胎盤就會開始發育,並釋出人類絨毛膜促性腺激素(Human chorio..
2020年08月03日 19:26:00連日高溫不斷破紀錄,熱傷害人數也不斷攀升,根據國民健康署統計,今年5至7月到目前為止,因為熱傷害至急診就診已高達1608人次,創下十年新高!國健署提醒,已進入酷熱的炎夏時序,氣溫仍有可能持續飆高,民眾..
2020年07月26日 09:02:00早餐是開啟一整天活力的來源,若吃對早餐不但可以提高學習能力和工作效率,更有助於減重,使心情愉悅。但現代人由於工作繁忙,對於早餐的重要性逐漸忽略,也因如此早餐店越開越多間,不論是上班族還是學生多數都是在..
2020年07月23日 15:28:00奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士指出,WPW症候群心律不整,中醫藥也能順利控制治療,以奇美醫學中心而言,中醫部治療逾500案例,6成以上可以得到控制,甚至不再復發,是患者的另項選擇。
2020年07月22日 11:37:00所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。尤其炎熱的夏季,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是,過度的防曬與美白可是不利身體健康。Co..
2020年07月20日 16:27:00很多人睡了一夜起來後,經常有口乾舌燥的情況,甚至睡眠過程中,因為咽喉太乾,不斷乾咳而醒過來。齒顎矯正專科醫師林泰興指出,最近幫一位患者矯正時,發現他牙根蛀牙問題變很嚴重,進一步詢問發現,他經常覺得口乾..
2020年07月17日 11:28:00