▲人體唾液若太少恐導致口乾症或口臭等問題。（圖／記者李佳蓉攝）
記者簡仲豪／綜合報導
很多人睡了一夜起來後，經常有口乾舌燥的情況，甚至睡眠過程中，因為咽喉太乾，不斷乾咳而醒過來。齒顎矯正專科醫師林泰興指出，最近幫一位患者矯正時，發現他牙根蛀牙問題變很嚴重，進一步詢問發現，他經常覺得口乾舌燥，甚至半夜睡一睡都還需要爬起來喝水，因此判斷為口乾症。
林泰興解釋，口水越少越危險，因人的口水具有清潔、中和酸性和預防蛀牙的功效。當口內唾液量太少，就可能導致牙根蛀牙、牙齦發炎、口腔黏膜變脆弱及吞嚥困難等問題。他表示，口乾症雖然不是一個疾病，但長期下來容易對口腔健康造成影響、降低生活品質。
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▲牙周病、假牙不合適而引起咀嚼功能下降，都可能導致唾液分泌減少。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
林泰興指出，導致口乾症發生的原因有很多，如牙周病、假牙不合適而引起咀嚼功能下降，導致唾液分泌減少、服用高血壓、巴金森、抗憂鬱等藥物，出現唾液分泌減少的副作用、頭頸部曾接受放射線治療或習慣用嘴巴呼吸、睡覺容易打鼾等，都可能導致口乾症的發生
▲喝水可以維持口腔濕潤，改善口乾症。（圖／pixabay）
林泰興提出下列4招防口乾症：
1.每天多次喝水，可以小口啜飲，維持口腔濕潤，並避免酒精及含咖啡因的飲料
2.咀嚼無糖口香糖，促進唾液分泌
3.多補充維生素B2、維生素C、葉酸等營養素
4.每3個月定期口腔檢查，清洗牙結石
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