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「勇敢不是天不怕地不怕,而是你明明很害怕,卻還是願意去面對。」這是電視劇《未來媽媽》的台詞,也是即將迎來第一個孩子的陳瑋薇,在備孕期最真實的寫照。曾獲得金鐘獎兒童節目主持人獎的她,為了一圓求子的夢想,..
2021年11月29日 21:42:00肌肉除了可撐起我們的身體,也能提升體溫,更重要的是,在基礎代謝之中,肌肉是最消耗熱量的部分,其代謝熱量的速度居然是脂肪的3倍!這意味著如果減掉肌肉,基礎代謝率將大幅下滑。
2021年10月17日 09:08:00接下來,要提供一份根據日常生活身體需求而設計、人人都做得到的「輕鬆一日喝水建議」,幫助大家每日都可以輕易又有效率的達成喝水的目標!讓你除了喝足夠、還能喝對時間,為身體健康加分!
2021年10月15日 09:02:00許多人的身材在30、40歲開始向氣球般變腫,總會把原因推給年紀增長、基礎代謝率下降。這樣的說法看似有理,但新研究推翻了這樣的說法,因為從20歲開始,基礎代謝率基本是持平不變的。
2021年08月19日 19:34:00黃疸是新生兒常見的問題,也是新手媽媽將寶寶帶回家後第一個要面對的難題之一。據統計將近60-80%新生兒都經歷過黃疸,雖說大多都是良性,但其中也潛藏著少數危險的疾病,不可忽視。
2021年08月19日 13:45:00天氣漸漸炎熱,室外汗流浹背,室內吹了一整天的冷氣,喜歡貪食冰飲的18歲劉妹妹早晨起床及夜眠時又是噴嚏、鼻水,又是鼻塞、咳嗽,甚至生理期來時嚴重經痛,且因抵抗力不好常感冒,症狀難癒,手腳末梢又容易冰冷,..
2021年07月18日 14:11:00現代人越來越重養生,崇尚吃得簡單健康,許多人認為早餐吃雞蛋最好,因為它富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷脂、膽鹼等等適合人們的營養需求,而料理起來簡單又美味,然而蛋並不是吃越多越好,根據搜狐號美食專家..
2021年07月12日 14:49:00正因為口罩戴整天,你更應該讓疲倦的肌膚充分休息!當大家已加倍使用日常基礎保養品、持續努力保濕,肌膚的狀態仍無法好轉時,也許就該採取另一項對策。這或許是肌膚本身機能衰退的關係。實際上,肌膚原本就具備防止..
2021年04月18日 20:25:0040歲的上班族小芸(化名)是位單親媽媽,2年前開始雙手關節紅腫疼痛僵硬,原以為是工作過度所致,一年多前因全身多處關節腫痛難耐,日常生活及行動都發生困難離職,直到經轉介風濕免疫科就剪,才知道是類風濕性關..
2021年04月18日 00:03:00一名20多歲男性連續熬夜多日,某天早晨起床,發現自己單側面癱,嚇得趕緊就醫。中醫師指出,造成顏面神經麻痺可能原因很多,不管是臉吹風、過度勞累、病毒感染或是腦部損傷,治療上可用針灸放鬆過度緊繃的肌肉筋膜..
2021年04月08日 16:28:00每個精神不濟的早晨,來杯咖啡提振精神,方便又省事,有些人卻好像怎麼喝都不夠,一杯接著一杯還是愛睏。對此,醫師也解密,喝了咖啡還是想睡的3種原因,也提醒大家,有2種人一定要特別小心,包括有腸胃道問題者及..
2021年04月06日 08:28:00養育孩子不容易,一生起病來更是人仰馬翻!一名3歲男童在上個月初出現腸胃炎症狀,被家人帶往診所看診、服藥,但症狀並未改善。某天早晨他用虛弱的聲音喊著「肚子痛痛」還伴隨著嘔吐,爸媽驚覺不對勁趕緊開車載往醫..
2021年03月03日 21:28:00大陸國台辦宣布台灣鳳梨截獲檢疫性有害生物,自3/1禁止進口,引發農民恐慌,許多政治人物發起挺台灣鳳梨的宣傳活動,也有不少人響應聲援開始買鳳梨、多吃鳳梨。專家表示,鳳梨富含膳食纖維與高量維生素C,是補充..
2021年02月27日 22:01:001名60多歲婦女因雙手手指關節變形,且不時感到僵硬、痠痛,以為自己得了類風濕性關節炎,前往醫院就醫後才發現是手指的骨關節炎在作怪,對此,醫師解釋,其實這就是俗稱的退化性關節炎,但有許多人會誤會成類風濕..
2021年02月05日 17:17:00你平常有運動的習慣嗎?你都什麼時候運動呢?運動對身體的健康幫助非常大,不僅有利分泌腦部的快樂荷爾蒙讓心情愉悅、有助於降低體脂肪、對於心血管、血液帶氧量、防癌等等的也都相當有利。不過你知道嗎?運動其實挑..
2021年02月04日 19:28:00告訴你一個不拖拉的祕訣──用行動帶動心情 一開始,我也擔心心情不好會影響效率。可是心情變化無常,想等到心情好了再行動,可能要等到下輩子。 很多人在做一件事情前,會糾結半天,找很多藉口逃避。拖呀拖,拖到..
2021年01月11日 19:24:00入冬以來連2波超強寒流來襲,中央氣象局說明,全台各地氣溫會逐漸下降,北台灣低溫更下探6度以下,民眾除了以「洋蔥式穿搭」或準備暖暖包禦寒,中醫師推薦2款暖身茶飲,給手腳容易冰冷或氣血虛、久坐導致循環差的..
2021年01月08日 20:12:00你沒看錯,拒學問題可能和腎上腺功能有關!把早上爬不起來的孩子帶到醫院檢查,醫生說是「起立性調節障礙」、「自律神經失調」。但,總不能開給孩子低血壓的治療藥物吧!只好叮嚀孩子:「平常多運動,早上就能夠精神..
2021年01月03日 21:04:00歲末大餐一頓接著一頓吃,來杯酒更是一大享受,但喝多最怕隔日起來宿醉到崩潰!營養師蒐集了3大常見的解酒與宿醉迷思,包含「紅酒和白酒」誰比較容易醉?宿醉隔天再喝一杯也能解頭痛嗎?提醒民眾正確預防宿醉的4大..
2021年01月01日 12:31:00人體內每個器官,在不同時間區段的表現是有波動的。洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中指出,比方說早上是心臟病與中風的好發時間,到了下午,心臟跟肺都會變得比較有力。因心臟病開刀的患者..
2020年12月20日 10:48:00