搜尋結果:符合關鍵字「打坐」的查詢結果共 16 筆
受到瑜伽、打坐的影響,不少人將「盤腿坐」和養生聯想在一起,不過物理治療師三個字SunGuts直呼「盤腿坐到整組壞光光」,甚至曾比喻「盤腿坐就是2倍的翹腳」,以解剖構造學示警,對身體負擔非常大,包括髖關..
2023年10月02日 21:29:00無論在什麼場合,你都習慣盤腿坐嗎?物理治療師SunGuts指出,許多人不管坐沙發、地板,甚至連坐椅子上都堅持要盤腿,此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔,也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋,盤腿坐就是..
2022年10月30日 19:24:00愈常分心看手機,愈可能增加情緒失控的風險?活在資訊爆炸的當代,3C裝置上永遠有無數推播、圖文、影音、對話通知,24小時對我們的注意力狂轟濫炸。人們以為大腦擅長多工運作,於是總在不同場合中分心處理各種訊..
2022年10月21日 22:29:00時常腰痛、下背痛,可能是「皮夾放口袋」這個動作惹的禍!醫師表示,此類患者多為30、40歲男性上班族,習慣將塞滿信用卡、金融卡等證件的皮夾順手放進褲後口袋,長期下來「就像放顆石頭」,下背痛自然找上門。
2022年09月21日 17:17:00根據統計,7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗-感覺自己準備要睡著了,卻突然不自主的抖了一下,整個人突然被驚醒而且睡意全消!另一個常見的狀況是,在一片寂靜的午睡期間,突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲..
2022年08月13日 22:18:00「請問P大,如果我是以結婚為前提想找對象,那應該列怎麼樣的條件才適合呢?」某次課程中,一位學員因已逢適婚年齡問我。我見這是個好問題便回:「那你怎麼想的呢?有沒有其他同學能給他一點想法的?我們來整理一下..
2022年08月10日 17:06:00醫學期刊報導,新冠病毒在抵抗力不好的人身上,發生重症的機會也會增高;相對地,如果抵抗力夠好,就算被新冠病毒感染,可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐「如何增加自己的免疫力」,在個人對抗新冠病毒方面..
2021年05月30日 16:20:00現代人上班盯電腦,通勤、吃飯、下班追劇還緊握著手機不放,撇除睡覺及洗澡時間,一天使用3C產品超過12小時以上,也使的近視、眼睛老化人口越來越多,年齡層逐漸降低。中醫師胡乃文驕傲自曝已經73歲「還不用戴..
2020年11月05日 09:02:00一名38歲陳姓女子,平日工作繁忙,每當月底工作量暴增時壓力便隨之增大,要睡覺時已比平常晚一小時,有時躺在床上久久無法入睡,多夢、偶爾還會被小孩吵醒,隔天精神不濟,老是覺得自己睡眠不足,週日幾乎昏睡一整..
2020年07月01日 15:20:00腸胃道的「消化性潰瘍」常被民眾誤認是壓力導致,但研究顯示並非如此,肝膽腸胃科醫師葉人豪在節目《健康2.0》上表示,台灣大部分的「胃潰瘍」和「十二指腸潰瘍」都和2件事有關,分別是幽門螺旋桿菌感染和使用非..
2020年05月08日 12:32:00我們從出生起,就時常被旁人灌輸觀念,要拿自己與他人做比較。因此,看到比自己擁有更多條件(財富、美貌、能力、地位、收入、朋友人數等,涵蓋所有種類)的人,就會心生羨慕或嫉妒。反之,如果自己所擁有的比他人更..
2020年04月01日 22:26:00正在挫折、考驗或低潮中嗎?你的韌性夠嗎?Amit Sood醫師這篇,頗有參考價值,加以翻譯、略加補充,與大家分享。
2019年12月31日 20:25:00運動成為每日的習慣之後,一天不動真難過。問題是,人難免罹患個感冒,或是三不五時小毛病,真的不舒服的時候,還要繼續運動嗎?身體不舒服例如感冒時,人變得懶洋洋不想動,四肢無力,頭昏腦脹,身體正在與病菌或病..
2019年11月04日 13:30:00「肺癌」蟬聯國內10大死亡癌症首位,若有久咳不癒症狀別輕忽!外科名醫江坤俊分享自己親戚的經歷,因連續咳嗽4個禮拜都沒好,抱持僥倖心態不就診,只靠著到藥局買咳嗽藥水猛喝,卻於事無補,直到眾人苦勸才就醫。..
2019年09月06日 19:28:00人的一生充滿「喜、怒、哀、樂」情緒不斷輪迴著,尤其處在高壓的時代中,為了工作、生活忙得喘不過氣,讓你時常感到孤獨、巨大壓力,或是一靜下來就容易想東想西,整個人陷入愁雲慘霧中。Youtube心理學頻道《..
2019年08月27日 21:29:00「腸躁症」屬於功能性腸胃疾病,「反覆性腹痛、便祕、腹瀉」都是腸躁症的主要症狀。醫師指出,除了典型症狀之外,有時也會出現便秘腹瀉交替或同時發生、腹脹、放屁、腸鳴或腸道運動習慣改變,患者也以無法妥善處理壓..
2019年06月09日 18:35:00