搜尋結果:符合關鍵字「復胖」的查詢結果共 156 筆
肝癌為國人十大癌症發生率第4位,肝臟相關病變早期並無明顯症狀,是不容忽視的沉默殺手,其相關死因序位及發生率都在前幾名,不可掉以輕心。
2022年05月25日 21:48:00「減肥之路好困難」這是你的心聲嗎?為了成功減肥,付出好多努力,可是好像成果不太明顯,難免會失落沒動力,其實有可能是因為你用錯方法了,如果方式用不對,順利達到目標的時間就會拉越長,對此,有營養師分享「減..
2022年04月08日 17:56:00最近速食店掀起地瓜薯條風潮,吸引不少人嘗鮮。不過,比起常見的馬鈴薯薯條,地瓜薯條有比較健康嗎?營養師整理兩者評比,提到其實地瓜熱量比馬鈴薯高,一份地瓜薯條就相當於一份大薯,等同吃進一碗白飯,十分驚人。
2022年04月03日 18:22:00有人跟我說,你要吃胖一點再去練,才能把肥肉練成肌肉。還好當時沒有聽信這些Bro science (兄弟科學),不過說起來,現在相信這些道聽塗說的人還是不少。奉上幾個運動迷思,幫大家破除一下。
2022年03月15日 21:18:00台灣手搖飲店走沒5步就有一家,享譽國際的國寶「珍奶」更是隨處可買。而小時候只知道「甜」就是好喝,且還不用擔心肥胖問題,飲料一點就是要全糖,長大後才知道糖對身體的壞處,且一天一杯,一個月下來就胖了2.9..
2022年03月09日 20:08:00許多年輕女性為了能在短時間內有效減重,會嘗試透過禁食及使用代餐等方法來減肥,然而,若誤信坊間來路不明的減肥偏方,不僅容易復胖,造成代謝率和免疫力下降、月經不規律、易掉髮,以及皮膚變差等症狀,還相當傷荷..
2022年03月06日 09:18:00減肥一定要餓肚子?或覺得限制時間的168斷食法太困難?你可以試試由台大主任洪泰雄提倡的「35921飲食法」,不靠減肥藥或是辛苦挨餓斷食,輕輕鬆鬆在4個月內甩肉17公斤,且維持9年沒復胖,血壓及膽固醇都..
2022年03月05日 20:18:00過一個年,你也肥了一圈嗎?根據國健署統計,平均有4成的人過完年胖1.7公斤。羅馬不是一天造成的,肥胖亦然,不過,若是因連假9天大吃大喝所造成的肥胖,趁現在照著營養師的5個小撇步執行減重計畫,就有機會在..
2022年02月09日 18:20:00減肥中遇到暴食現象該怎麼辦?這集先來講講可能原因跟機轉。暴食的原因有很多,但除非你是基因功能喪失的罕見疾病,小胖威利症(Prader-Willi syndrome 縮寫:PWS),不然幾乎都是後天因素..
2022年01月20日 18:19:00擁有兩個超可愛的台英混血萌娃的伊萊媽,即使生完兩胎身材還是跟產前一樣好!不禁讓人好奇他到底是怎麼做到的?伊萊媽在FB上大方分享自己的減重經驗,他表示其實他並不是天生吃不胖,平常也很愛吃滷味、鹽酥雞等食..
2022年01月12日 12:49:00這樣的困境相信大家都曾碰過:嘴上總是說著要瘦,但就是會「不巧」遇到一些聚餐場合讓你破功,只好安慰自己「明天再開始減肥吧!」如果求助營養師,大原則其實也都知道,但就是不曉得碰到個別情境時該如何落實。
2021年12月18日 10:57:00減肥減出效果總讓人信心大增,但持續一段時間後,發現一切都停止了,一公克都沒減少,遇到停滯期魔咒!對此,營養師解答9個破解方法,突破難纏的瓶頸期;其中,「大吃一頓」居然是有效又人道的方式,卡關的人不妨試..
2021年12月03日 19:19:00一聽到要減肥,你第一反應就是要「戒澱粉」嗎?尤其「吃飯等於變胖」的觀念更是深植於許多人心中。醫師歐瀚文指出,在台灣,平均每人米食攝取量已大幅減少,但肥胖人口不減反增,對於飯發胖的論點存在質疑。他也點出..
2021年11月07日 11:24:00減肥族最大的困擾就是在吃東西時,必須「斤斤計較」,多吃幾口,要付出的代價恐怕不小,與此同時,卻衍伸出不少錯誤觀念,例如:不能吃澱粉。營養師強調,雖然短時間內完全不碰,或許可達到體重快速下降的效果,不過..
2021年11月05日 20:34:00胖子們一心一意想找到能快速剷除腰間、屁股、大腿肉肉的減肥法,但羅馬不是一天造成的,減重也是,需靠著毅力與恆心才能瘦得美又健康。中醫師許淳彰指出,減得太快就不是真的減「肥」了,根據國健署建議,一週減0...
2021年10月26日 19:42:00台灣人有一半是胖子!根據衛福部最新數據,18歲以上成人過胖比例高達47.97%,也因此,減重幾乎成了全民運動。近來最夯的瘦身新法是號稱「打針就能瘦」的減肥針,包括宅女小紅、蔡阿嘎等知名網紅都宣稱靠施打..
2021年10月14日 16:58:00真的沒時間運動,只吃減脂菜單會瘦嗎?我依照減脂菜單吃了兩個禮拜真的瘦很多,沒做運動也有瘦,那我之後是不是可以不運動只控制飲食就好?
2021年10月01日 18:15:00年約三十多歲的許先生,因喜歡美食加上飲食時間不正常,四年多體重從70多公斤飆升到130公斤,導致有很多訓練如CPR、救生員,因膝蓋無法承受身體重量很難完成,加上有高血壓及糖尿病的徵狀發生,平躺睡覺呼吸..
2021年09月30日 18:41:00你的減肥之路遇到瓶頸嗎?頑固體重卡關一克不再往下減,「停滯期」是減重必經過程!知識型YouTuber《77老大》激推5招,教你用對方法就能快速過關,再瘦5公斤,一旦方法錯了停滯期遙遙無期,時間長到讓人..
2021年09月29日 20:32:00