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依據衛福部111年國人十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第5位,平均約42分鐘就有1人死於腦血管疾病。國健署提醒,腦中風的8大危險因子包括「吸菸、運動量不足、肥胖、高血壓、糖尿病、膽固醇過..
2023年06月14日 12:39:0040歲的林先生任職企業主管,雖然每年健檢都呈現高血壓狀態,但工作忙碌總不以為意。某天下班回到家後,一躺上床時突然感覺如同心被撕裂般的「劇烈胸痛且直透後背」,痛到冷汗直流,家人緊急將他送往急診。透過電腦..
2023年06月12日 17:29:00剛開始學習訊息聊天的人,常會有個迷思是要「蒐集厲害的開場白,吸引每個人的注意」我前文提到的學生B,他也曾落入這樣的迷思裡。
2023年05月26日 18:07:0058歲的李先生罹患糖尿病、高血壓和第四期腎臟病已經十多年了,平時飲食節制,也按時服藥,但血壓依舊降不下來,儘管每天服用4種血壓藥,還是高達150/98mmHg。醫師考量腎臟病不宜服用過多藥物,評估後施..
2023年05月17日 15:28:00高血壓初期症狀不明顯,卻是健康隱形殺手,根據國健署106年至109年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人高血壓盛行率超過26%,40歲以上更達38%。醫師提醒,長期處於高血壓狀態就像在「霸凌心臟」..
2023年05月16日 15:36:00想要皮膚水嫩,除了勤勞保養外,營養師提醒,其實有6個習慣「正在傷害皮膚」,像是蛋白攝取不夠,或是為了減肥只吃水煮餐,缺乏油脂的個案,皮膚都會出現乾燥、脫皮或失去光澤等現象;另外,加工食品和精製食物也要..
2023年05月15日 17:43:00「妊娠紋」是許多產後媽咪面對的一大難題,更有媽咪為此感到自卑和憂鬱。醫師指出,產後紝娠紋可透過含有維生素C、甘油、果酸、彈性蛋白等護膚產品來減緩,而在目前醫療技術上,也可經過醫師評估,使用脈衝光、飛梭..
2023年05月14日 14:31:00網友最在意的「30公分」長相各異,長短粗細、筆直彎曲因人而異,而你是否發現自己的陰莖歪歪的自尊心受損、性交困難,甚至影響心理健康?泌尿科醫師黃冠鈞指出,約有20%男性有GG彎曲問題,但也別氣餒,若只是..
2023年05月13日 20:18:00現在拍照都得美肌套濾鏡再修修臉,否則暗沉衰老的肌膚實在難以見人?營養師陳怡錞指出,皮膚容易透露年齡,想要養顏美容、改善膚質與抗老,除了挑選適合的清潔及保養品外,內在環境影響也很大,包含飲食、睡眠、毒素..
2023年05月11日 19:42:00你每天花多少時間通勤上班?醫師提到,近年有研究顯示,通勤時間成為影響人類健康的重要因素,若通勤距離超過3公里,可能面臨較高的超重和肥胖風險,另外更會對3個面向造成危害,包括精神健康、心血管健康和生活品..
2023年05月11日 17:47:00不少人在減肥時都會安排幾天「放縱餐」,在當天允許自己吃些高熱量的食物,滿足口腹之慾。不過營養師薛曉晶提醒,不管是作弊日還是放縱餐都是要有技巧的,只增加份量,而不是肆無忌憚的大吃,若一直作弊則會影響減肥..
2023年05月10日 10:26:00你是否曾經想過,觀察一個人在餐桌上的表現竟然能揭示他們性格的秘密?一頓飯局中的「12種飲食習慣」讓你大開眼界!生活觀察家會驚訝地發現,吃相是如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其著作《從習慣洞察人心》揭示..
2023年05月07日 21:34:00每回媽祖遶境後,各大醫院會出現一波腳痛的病人,多半是因長時間走路及站立而產生不適,常見症狀主要分為腳底、腳踝與小腿三部分。醫師指出,日常其實可以靠鞋子減輕腳底壓力,建議挑選「氣墊鞋、鞋尖側面看起來略翹..
2023年05月07日 12:35:00「糖」對人體的影響不只變胖,還可能使血管硬化、腎臟病、糖尿病及失智找上門,甚至讓人像吸毒般成癮。想要從糖癮中解脫?好日子診所醫師蕭伶茲分享「無痛6招戒糖法」,靠的是把身邊零食甜點全清除,每日以原型食物..
2023年04月25日 21:18:00北部一名女子因為無法控制小便流量和時間,不只尷尬不自在,工作、社交與休閒活動也大受影響。泌尿科醫師戴定恩指出,無論男女,光是「尿尿姿勢」不正確,長期累積下來恐導致骨盆底肌從緊張變鬆弛,增加尿失禁機率。..
2023年04月16日 21:18:00雖然身體是自己的,但你真的了解你的身體構造嗎?泌尿科醫師謝筱芸分享,經常有女性憂心忡忡地詢問,在陰道摸到顆粒「擔心是長菜花或腫瘤」便趕緊到醫院檢查。而內診結束,在醫師保證沒問題後,仍備受質疑,對此,醫..
2023年04月13日 21:18:00雖然說地球上的生物都有老化的問題,每個人也都會面臨老化帶來的威脅,但是身體每個器官,衰老的速度是不同的,所帶來個別的衰老與疾病也會大不相同,如同一個木桶有長板與短板之差,而你的壽命也往往由短板來決定。..
2023年04月05日 22:18:00許多民眾會趁著氣溫回暖時出門賞花踏青,但有些人到了賞花地點就不停咳嗽、流鼻水,當心是「花粉症」在作怪。食藥署指出,花粉症為一種過敏性疾病,嚴重者可能會發生咳嗽、皮膚紅腫、蕁麻疹或發燒等症狀。
2023年04月05日 13:56:00季節轉換或陰雨天都是憂鬱症好發季節,不少病患擔心服藥會上癮,甚至一吃就是一輩子,進而選擇自行斷藥。藥師提醒,抗憂鬱藥物服用後,至少需2~4週才會發揮藥效,千萬不能因無法立即見效就停藥,若自行停藥將增加..
2023年04月01日 16:28:00