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天氣逐漸轉涼,不自覺的食慾大開,再加上有厚重衣物遮蔽,一站上體重機才發現數字失控了?衣服一掀,肚皮上的超噁脂肪也出來跟你打招呼嗎?你是否曾低頭看一下自己的肚子屬於哪一種。正妹營養師高敏敏分析出4種肚肚..
2020年11月10日 19:28:00肌少症是看不見的健康危機,50歲以上靜態生活型態者,每年約以0.5~1%的速度減少肌肉量。董氏基金會今年7-8月焦點訪談近50位長者,分析發現「三大微肌」飲食型態,包括「粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定」..
2020年11月10日 18:38:00天氣逐漸轉涼,咳嗽、流鼻水、鼻塞症狀也接連出現,但別以為只是感冒這麼簡單!一名中年婦人即因單側鼻塞、流鼻血,就醫竟被確診為癌症第四期。醫師提醒,罕見的「鼻腔黑色素瘤」的症狀即是如此,該惡性腫瘤病程快速..
2020年11月10日 18:17:00人的身體組成中,除了脂肪與肌肉很重要,水份也是不可或缺的角色。男生體水份含量約為60%體重,而女生通常是50%,隨著年紀增加,人體水份率也會漸漸地降低,但肌肉若是越多,體內能保留的水份就會越多。Cof..
2020年11月10日 17:28:00不少男性面臨勃起障礙問題,卻羞於就醫,寧願吃標榜壯陽的藥物,醫師警告小心吃出問題!台灣男性學醫學會理事長、長庚紀念醫院泌尿科主治醫師陳煜醫師分享一名50多歲案例,個案吃了標榜可以壯陽的中藥後,竟發生「..
2020年11月10日 16:26:00每個人的睡姿都有其各自的特色,總能找到適合自己且舒服的睡覺姿勢,儘管在旁人看起來非常奇怪,如有些人喜歡仰著睡,有些人喜歡側著,還有一些人習慣趴著睡覺。但網路上有一種傳說是「趴睡對身體不好」,讓不少喜歡..
2020年11月10日 16:22:00戴牙套能改善牙齒的不規則排列,也能讓臉型和嘴型變得較好看,但也是因為如此,許多人對戴牙套會有「能變瘦」的迷思,但其實這是錯的,若不能改變飲食習慣,過了矯正初期,恢復正常進食後,反而容易因為口腔不再疼痛..
2020年11月10日 11:20:00家中有長輩及孩童的家庭,多數的醫師都會建議可適當補充Omega-3 脂肪酸!的確,Omega-3 脂肪酸是組成腦部、視網膜、神經系統的重要成分,加速神經傳導,有助於腦部發育、視力維護、以及記憶與學習能..
2020年11月09日 22:33:00大家都聽過膽固醇(Cholesterol),也都了解膽固醇過高對心臟有害,容易導致心血管疾病,這也是為什麼膽固醇常被認為是不好的東西,不過,你可能不知道,膽固醇其實是人體內必需的原料,如果沒有膽固醇,..
2020年11月09日 20:22:00營養師黃君聖Sunny先前曾分享安安媽實測168輕斷食法的驚人效果,只透過營養均衡的飲食搭配,幾乎沒運動,在短短幾週內成功鏟肉5公斤。如今她也首度曝光一天兩餐的菜單內容,道道都是簡單家常菜,網友們可在..
2020年11月09日 19:28:00有對夫妻一起來看診,先生表示,太太的手時常很冰冷,手指又紅又白又紫,做了很多檢查,結果是雷諾氏症。太太伸出微腫脹的雙手,接著說:「當時根本不懂這是什麼疾病,反正免疫科開藥就乖乖吃,但病況時好時壞。各種..
2020年11月09日 18:22:00怎麼吃才對,是減肥中最令人納悶的問題之一。而網路上很多瘦身方式是採取少吃或完全不吃澱粉,甚至要斷食,但對正在減肥的民眾來說,實在很難長期維持,通常一結束減重計劃後就破戒,甚至還會「報復性大吃」。中醫師..
2020年11月09日 16:28:00喝珍珠奶茶又怕胖,選微糖、半糖還不夠,連珍珠都要動手腳!日前舞蹈老師KIMIKO就在粉專分享,自己透過「洗珍珠」、「混珍珠」的方式,降低珍奶的甜度,認為過水之後的熱量較低,讓許多網友紛紛效學。營養師便..
2020年11月09日 15:44:00一名10歲男童於上個月出現發燒、流鼻水等症狀,到診所拿藥吃都沒效,到院檢查X光顯示雙肺慘白,為「肺炎鏈球菌感染」,緊急插管CPR,最後回天乏術。對此,疾管署副署長羅一鈞表示,截至今年11/8肺炎鏈球菌..
2020年11月09日 14:18:00原以為只是小感冒,沒想到卻惡化丟命!一名10歲男童於上個月出現發燒、流鼻水等症狀,到診所拿藥吃都沒效,到院檢查X光顯示雙肺慘白,為「肺炎鏈球菌感染」,緊急插管CPR,最後回天乏術。醫師提醒,秋冬時節病..
2020年11月09日 12:37:00不少民眾不解,沖馬桶時為什麼蓋上蓋子再沖?有研究指出,如廁後若少了這個重要的步驟,可能會讓充滿細菌的排泄物及液體噴濺至廁所各角落,細菌甚至會不小心沾黏在人體上,進而被吃下肚,影響身體健康。近日,英國知..
2020年11月09日 11:32:00在東方人的飲食習慣中,「筷子」是非常重要的餐具之一,其中,木質或竹質筷子結實、輕便,成為許多人的首選。但若筷子沒洗乾淨,大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等致病菌,可能藉由筷子傳播,特別是使用較久、..
2020年11月09日 10:35:00蘑菇因為富含人體必需胺基酸,有「蔬菜牛排」之稱,且因為熱量低又富含多醣、纖維質,易使人有飽足感,受到有減重需求族群的愛好。近期更有研究新發現,適量攝取蘑菇,似乎有助延緩身體的慢性發炎,進而遠離男性罹患..
2020年11月09日 10:14:00全台孕婦年吃百萬顆的一款安胎藥老藥,由於有肺水腫等嚴重副作用風險, 有危害母胎之虞,歐洲聯盟已禁止用於口服安胎;食藥 署準備跟進歐盟腳步禁用,評估結果最快今年底出爐。
2020年11月09日 09:13:00人們一天得攝取六類食物,才能達到營養均衡,包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類,每類食物提供不同的營養素,其中豆魚蛋肉類屬於「蛋白質」, 主要作用為促進人體生長發育與修..
2020年11月09日 09:02:00