戴牙套會變瘦?醫揭「真相」破除迷思…減肥關鍵一次曝

▲嘴破。(圖/記者李佳蓉攝)

▲許多人對戴牙套會有「能變瘦」的迷思,但其實這是錯的。(圖/記者李佳蓉攝)

記者簡仲豪/綜合報導

戴牙套能改善牙齒的不規則排列,也能讓臉型和嘴型變得較好看,但也是因為如此,許多人對戴牙套會有「能變瘦」的迷思,但其實這是錯的,若不能改變飲食習慣,過了矯正初期,恢復正常進食後,反而容易因為口腔不再疼痛,且大吃大喝,變得比當初還沒配戴牙套時還胖。

牙科醫師林泰興解釋,傳統金屬牙套(俗稱我們看到的大鋼牙)矯正初期會發現牙齒痠痛,唇內側也會常磨破皮,讓很多矯正戰士痛不欲生,因此才會導致食慾不振。硬的食物都都不能吃,如玉米、水果等,也讓不少人帶過傳統牙套的人回想起來,只有「痛苦」兩字來形容。但他也指出,隨著牙套矯正習慣後,也有不少人因此大吃大喝,因為戴牙套而增胖的人也不少。

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吃午餐,吃麵,吃東西,貪吃鬼,大胃王。(示意圖/記者李佳蓉攝)

▲配戴牙套的疼痛期過後,不少人會開始暴飲暴食,反而變得比還沒戴牙套時更胖。(示意圖/記者李佳蓉攝)

林泰興表示,現代有一種「隱形牙套」,較不會有上述傳統金屬牙套的痛苦期,相較於更隱形、舒適美觀,加上飲食時可以暫時拿下牙套,基本上可以正常開心吃喝。因此,他強調,想要透過矯正來變瘦只是一個迷思,牙套能把你的牙齒排列整齊,讓臉型和嘴型變更好看,但減肥最終還是要靠自己的飲食改變,以及健身運動來達成。最後他提醒,千萬不要覺得矯正會瘦臉會變小,就硬是要矯正,還是需要專業評估。

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