戴牙套會變瘦？醫揭「真相」破除迷思…減肥關鍵一次曝

▲許多人對戴牙套會有「能變瘦」的迷思，但其實這是錯的。（圖／記者李佳蓉攝）

記者簡仲豪／綜合報導

戴牙套能改善牙齒的不規則排列，也能讓臉型和嘴型變得較好看，但也是因為如此，許多人對戴牙套會有「能變瘦」的迷思，但其實這是錯的，若不能改變飲食習慣，過了矯正初期，恢復正常進食後，反而容易因為口腔不再疼痛，且大吃大喝，變得比當初還沒配戴牙套時還胖。

牙科醫師林泰興解釋，傳統金屬牙套(俗稱我們看到的大鋼牙)矯正初期會發現牙齒痠痛，唇內側也會常磨破皮，讓很多矯正戰士痛不欲生，因此才會導致食慾不振。硬的食物都都不能吃，如玉米、水果等，也讓不少人帶過傳統牙套的人回想起來，只有「痛苦」兩字來形容。但他也指出，隨著牙套矯正習慣後，也有不少人因此大吃大喝，因為戴牙套而增胖的人也不少。

▲配戴牙套的疼痛期過後，不少人會開始暴飲暴食，反而變得比還沒戴牙套時更胖。（示意圖／記者李佳蓉攝）

林泰興表示，現代有一種「隱形牙套」，較不會有上述傳統金屬牙套的痛苦期，相較於更隱形、舒適美觀，加上飲食時可以暫時拿下牙套，基本上可以正常開心吃喝。因此，他強調，想要透過矯正來變瘦只是一個迷思，牙套能把你的牙齒排列整齊，讓臉型和嘴型變更好看，但減肥最終還是要靠自己的飲食改變，以及健身運動來達成。最後他提醒，千萬不要覺得矯正會瘦臉會變小，就硬是要矯正，還是需要專業評估。

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