搜尋結果:符合關鍵字「入眠」的查詢結果共 178 筆
枕邊人的鼾聲總是讓你徹夜難平嗎?一波未平一波又起,整晚難以入眠。而打呼的原因除了生理結構異常外,也可能是精神所導致。對此,營養師推薦6個小技巧,幫助你或另一半改善,整夜好眠,其中,減重竟有助於打呼聲量..
2022年06月11日 09:13:001名9歲男童從2歲開始就受異位性皮膚炎所苦,全身皮膚粗糙不堪、布滿大小搔癢顆粒及斑塊,晚上常因搔癢抓到無法入眠,一覺醒來就看見床單上沾滿搔抓後留下的斑斑血跡、皮膚也此發炎流膿,上課精神不濟,家人到處求..
2022年06月10日 21:52:00你或另一半也有睡覺打呼如打雷的困擾嗎?震耳欲聾吵得難以入眠。耳鼻喉科醫師陳亮宇指出,睡覺打呼或發生睡眠呼吸中止症成因多元,一般可分為生理結構異常與肌肉張力不足2方向;除了手術治療外,不妨試試「5個簡單..
2022年03月10日 22:18:00常見的皮膚病-疥瘡,因皮膚處常有搔癢、丘疹或紅腫,甚至長在隱密部位,常讓患者羞於啟齒,更不願就醫,北榮桃園分院感染管制室護理師田旻欣指出,疥瘡由「疥蟲」寄生於皮膚引起的傳染性皮膚病,好發於群居生活場所..
2022年01月30日 01:30:00年關將至,考核、景氣、轉職壓力,讓你睡不好了嗎?醫師指出,近期因睡眠問題求診的患者增加,進一步詢問壓力來源,大多是源自工作壓力及疫情而失眠。醫師也公布睡好覺9秘訣,訓練自己上床時腦袋的「關機模式」,..
2022年01月28日 20:27:0042歲的張先生是位老饕,平時喜歡大啖美食,近日天氣轉冷後與朋友聚餐,食用海鮮後發現皮膚然起大量紅色疹塊,泛紅微熱,忍不住抓後以為更可以止癢,沒想到搔癢更為明顯,起疹部位遍部全身,夜間更會癢到無法入眠,..
2022年01月08日 17:06:00美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)表示,睡前若讓腳部溫暖,身體會發送準備就寢的訊號到大腦,進而幫助入眠。但是該怎麼暖腳呢?有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖,但..
2021年12月30日 22:32:00冷冷的冬天躲在被窩,許多人常說天冷特別容易想睡,但你知道嗎?其實冬天反而更容易有失眠問題!醫師林凱信在長春藤預防醫學健康管理指出原因,並提供有效幫助睡眠的食物名單,共3大營養素、12種食物給大家參考。
2021年12月12日 20:14:00一向天未亮就急著起床玩耍的Baby,怎麼上了學就變得愛賴床、叫不醒?對一早要在上班前送孩子到學校的爸媽而言,每天都要喊得臉紅脖子粗,急得像熱鍋上的螞蟻!有什麼方法可以讓孩子順利起床嗎?
2021年12月03日 09:10:00睡不著、失眠已成為現代人生活寫照!除了壓力大外,營養師彭逸珊也在粉專《愛健康營養師 珊珊》分享其他「會破壞睡眠」的壞習慣,其中網友最常做的就是睡前滑手機、愛開小燈睡覺,都是因素之一。有網友看完驚呼:「..
2021年11月25日 21:52:00被忙碌生活壓得喘不過氣的你,夜晚一躺上床就睡意全消、難入眠嗎?美女醫師許書華指出,醫學上對失眠定義嚴謹,長期慢性失眠,恐衍生身心問題。因此,她推薦大家可試試「478呼吸法」,讓身體放鬆平靜更好睡。號稱..
2021年11月23日 22:08:00你常失眠嗎?每晚翻來覆去即使靠著數羊、泡澡放鬆都沒用,隔天精神差到爆、昏昏欲睡再陷入惡性循環中。北醫附醫精神科暨睡眠中心主任李信謙根據統計指出,全台約有1/5人患有慢性失眠,不想看醫生吃藥,他分享可透..
2021年10月03日 22:32:00你一天要跑幾次廁所?入眠後是否常被尿意叫醒?泌尿科醫師邱鴻傑指出,當膀胱還沒儲存到一定尿量,就開始傳遞排尿訊號或不正常收縮時,即稱為「膀胱過動症」,民眾想自我檢測,可透過9項問題評估,一旦分數超過8分..
2021年10月01日 00:29:00本刊昨日報導《打完疫苗爆痛不舉!醫推「快按壓1部位」 她一試驚呼:太神了》引發網友熱烈迴響,台北一名周小姐接種莫德納疫苗後注射部位痛到難以入眠,看到新聞後好奇一試,在按壓後痠痛感立刻減緩,手臂也能抬起..
2021年07月14日 19:42:00本土新冠肺炎疫情未歇,全民繃緊神經拚防疫,而面對看不見的病毒,心情上難免受到影響,感到焦慮不安,營養師嫚嫚提及,根據國外對疫情期間失眠的調查,發現盛行率大約是23.87%,也就是說4-5人中就有1人有..
2021年06月30日 11:34:00「小寶最近老是在半夜哭個不停,是腸絞痛嗎?還是生病了呢?」孩子在晚上哭鬧不休,往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮,趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」!
2021年06月29日 22:32:00現代人一整天工作都離不開電腦,久坐打電腦,若姿勢不對會造成脊椎傷害,嚴重的話會導致慢性腰痛、臀腰部痠痛等症狀,增加身體的負擔。物理治療師三個字SunGuts,分享五個使用筆電的錯誤姿勢和其姿勢引起的問..
2021年05月23日 20:25:00華航諾傅特飯店疫情導致7組家庭感染,國內AZ疫苗7日施打率創下新高,達到單日9865人施打!根據記者5月7日實際接種AZ疫苗的經驗,晚間至隔日出現發燒、倦怠無法下床,若無疫苗假可放,恐怕無法順利上班,..
2021年05月09日 12:08:00南部天氣晴朗,公園裡常有許多小朋友玩耍,但可要小心蟲害!有皮膚科醫師近期接獲許多「毛毛蟲皮膚炎」案例,患者幾乎都去過公園,皮膚接著出現大片丘疹,而且還奇癢難耐。醫師表示,這是毛毛蟲身上的「剛毛」藉由直..
2021年04月10日 11:50:00熱戀情侶、夫妻喜歡互相擁睡,感情好甜蜜?小心把手臂當枕頭枕著睡,隔天起來不舉,還全身腰酸背痛!醫師指出,在門診中會遇到有夫妻跟另一半相互枕睡,結果手臂受到重量壓迫導致血流不足,不只會出現痠麻脹痛,嚴重..
2021年03月20日 22:14:00