▲皮膚癢的起因有很多，對食物過敏是一般最常見到的原因，每個人對食物過敏表現的症狀與反應不同。（示意圖／Unspalsh）
記者陳凱力／新竹報導
42歲的張先生是位老饕，平時喜歡大啖美食，近日天氣轉冷後與朋友聚餐，食用海鮮後發現皮膚然起大量紅色疹塊，泛紅微熱，忍不住抓後以為更可以止癢，沒想到搔癢更為明顯，起疹部位遍部全身，夜間更會癢到無法入眠，經醫師確診為過敏性蕁麻疹。
什麼是過敏反應呢？
衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，皮膚癢的起因有很多，對食物過敏是一般最常見到的原因，每個人對食物過敏表現的症狀與反應不同。當人體與過敏原接觸，過敏原會刺激免疫細胞，造成一系列的免疫反應，一開始症狀通常不明顯，隨著反覆的接觸產生更為劇烈的免疫反應。
過敏反應的症狀有些？
過敏症狀有很多，從打噴嚏、流鼻水、皮膚搔癢到較為劇烈的面目浮腫、氣喘、噁心嘔吐，最為嚴重的可能導致過敏性休克。過敏的民眾必須盡可能找出過敏的原因和誘發的過敏原，避免食用或是接觸，才能減少這些症狀發生。
賴博政醫師表示，中醫將容易造成過敏反應的物質稱為「發物」，以下三大類食物容易誘發過敏反應，過敏體質的患者須特別注意。
1.海鮮類：像是黃魚、螃蟹、蝦
因為海鮮中含有大量的動物性蛋白，一般說來海鮮中的的脂肪及熱量也低，是較優質的動物性蛋白質，但是也因為富含蛋白質，人體會將這些蛋白質是為外來物質，因此容易引起過敏。
2.堅果類
堅果含有油脂及豐富的營養，熱量相對高，除此之外也是容易誘發過敏的食物，容易對堅果過敏的民眾，除了避免食用之外，含有堅果成分的製品或添加物如杏仁茶、榛果巧克力、花生糖、花生醬等等，都應避免食用。
3.蔬果類：芒果、荔枝、龍眼、竹筍、芋頭
以上水果也是常見的過敏原之一，輕微的造成皮膚搔癢、起疹子，嚴重則導致噁心嘔吐，浮腫，嚴重的接觸到這些水果的皮都會產生過敏反應！因此，對此類食材過敏者最好避免食用。
掌握兩大穴位，緩解搔癢就靠他
賴博政醫師說明，中醫認為血熱是造成過敏反應的主要原因，因此清熱涼血，袪風止癢是常見的治則。若有輕微的皮膚搔癢時，刺激身體特定穴道，用以幫助症狀的緩解，可用指腹輕觸穴位，按壓約3-5秒，持續20下，感到痠脹即可。
血海穴：
位置：大腿內側股骨內上髁直上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。
功效：清血涼血，袪風止癢。
曲池穴：
位置：彎曲手肘，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點。
功效：疏熱祛風，調氣和血。
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