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萬聖節要到了,說到萬聖節就要提起「南瓜」這個代表食物。營養師表示,南瓜屬於全榖根莖類,但100公克只有74大卡,熱量並不高,且含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,是不可多得的好食材。
2022年10月26日 18:16:00天氣變化大,鼻塞、過敏症狀樣樣來,呼吸不順暢的感覺超級惱人。中醫師分享3個緩解鼻塞的穴位,按摩後可幫助緩解;若是長期鼻塞者,中藥薰蒸或直接用熱毛巾溫敷,都是不錯的方式。
2022年10月26日 07:23:00受到晚婚與遲育的影響,台灣不孕盛行率10~15%,等於每7對夫妻中就有1對不孕。泌尿科醫師李致樵指出,日常生活中的壞習慣就可能造成精蟲品質下降,嚴重恐不孕,像是抽菸、喝酒,研究顯示會降低精蟲數或造精異..
2022年10月25日 21:29:00每一個心酸、每個眼淚 、每一個不捨。我們護理師記憶猶新,問心無愧就好,所有醫護都不是神。我在ICU最不喜歡的環節,陪醫師開家庭會議(病危的病情解釋)「跟你們說一個不好的消息」應該今晚就會走了…。妻子癱..
2022年10月25日 19:42:00氣溫驟降,已有人關節開始「卡、卡」響不停,甚至伴隨疼痛。營養師表示,這與天冷減少活動讓關節僵硬有關,有宿疾者更可能因氣溫下降使血液循環變差。建議日常規律運動、睡眠充足,並補充相關營養素,就可預防天冷關..
2022年10月25日 19:16:00防疫期間,民眾除了勤洗手、使用酒精外,有時也會利用漂白水消毒。不過有一名50歲男子,因經常在家使用未稀釋漂白水清消,甚至連地板都直接拖,加上通風不良,竟導致他反覆咳嗽、肺部兩側發炎,住院2週才康復。
2022年10月25日 17:18:00新冠肺炎後遺症不少,現有最新研究顯示,罹患過新冠肺炎者,發生心臟病的機率明顯增高,且此風險會持續一年之久,比長期抽菸還危險。
2022年10月25日 11:38:00近日氣溫轉涼,小兒科醫師王韋力示警有7種病毒正流竄於兒童圈中;小兒科醫師陳木榮也指出,近幾週生病的小孩實在很多,不只是咳嗽、發燒及嘔吐等單一症狀,還會合併其他病徵齊發,陷入恐怖循環。小小病體承受痛苦,..
2022年10月25日 11:01:00國內本土確診數已突破740萬例,不過社區中還有大量黑數。美女醫師田知學就分享一名70歲女性因有住院需求到急診,未料抗原快篩一驗確診,家屬自爆她兩週前已快篩陽性只是沒通報,掛保證沒四處趴趴走並已自主隔離..
2022年10月25日 10:11:00熱熱的稀飯溫暖好入口,是許多長輩們的最愛。國健署表示,白稀飯營養相對較少,建議可加入一些全穀雜糧類食材替換部分米飯,如糙米、地瓜等,除了增添料理風味,也可攝取更加多元的營養素。
2022年10月25日 08:05:00不少人生病服藥時都有「藥丸難以入口」的障礙,或是吞膠囊時忍不住想問「能不能剝開吃?」對此,外科醫師陳榮堅指出,藥物製成膠囊「是有原因的」,曾有患者吞膠囊不慎卡在食道裡,藥效釋放後遭到腐蝕。他再三強調,..
2022年10月24日 21:02:00多吃蔬菜、水果有助身體健康。醫師表示,若只能推薦一種青菜,「青花菜」絕對是營養冠軍,不僅能改善便祕,還能預防口腔癌和胃癌。
2022年10月24日 18:32:00你也有因為工作太忙碌、為了追劇看比賽,或是出去玩怕廁所太髒而憋尿的經驗嗎?就連泌尿科醫師顧芳瑜也忍不住驚呼「這後果太狠了!」他分享憋尿容易引發4大壞處,其中若長結石,那股疼痛感堪比生產,藉此呼籲有尿意..
2022年10月24日 09:08:00有磨牙習慣的人,通常自己不會知道,都是枕邊人發現的。牙醫師表示,長期磨牙會使牙齒出現磨損狀況,影響咀嚼和咬合,對冷熱酸甜敏感,民眾可透過4點來判斷自己有無磨牙情形。
2022年10月23日 21:13:00重訓出力,竟可能傷害牙齒!醫師提醒,重訓時應避免「咬緊牙關」,因此動作可能會讓牙齒受力過大,長期下來恐造成咬合創傷、牙齦萎縮、牙裂疼痛等問題。
2022年10月23日 18:08:00百香果擁有獨特的酸甜滋味,可生食、入菜或做成飲料,香氣十足。農委會說明,一般食用百香果的部位是「假種皮」,而非果肉。百香果之所以擁有獨特香氣,是因其構造的關係,隨著果實逐漸成熟,香氣也會愈發濃厚。
2022年10月23日 10:37:00國內這波BA.5疫情還在高原期,不少確診網友哀號久咳不癒,甚至會忽然暴咳,崩潰+1「肺快咳出來」。台大前兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿表示,約有1~3成人在染疫後2~3週咳嗽加劇,其屬於「敏感型咳嗽..
2022年10月20日 19:28:00講到秋季美食,愛吃蝦蟹類海鮮的饕客們肯定瞪大眼睛!營養師高敏敏說,吃蝦的同時,常有人問「蝦頭到底能不能吃?」事實上,除了蝦頭外,另外「有2個部位」她也建議要去除乾淨,才不會把重金屬、殘留的髒汙排泄物一..
2022年10月20日 18:42:00手指、腳指甲兩側指緣處紅腫發炎,通常是甲溝炎(Paronychia)發作,不小心碰到可是會痛到爆炸!醫師表示,指甲修太短、有咬指甲習慣等4大NG行為,都容易引起甲溝炎,嚴重還可能惡化成蜂窩性組織炎。
2022年10月20日 17:14:00每個月月經報到,你的肚子總是痛到受不了?對於女生難逃的宿命,營養師顏元瀅分享,想要避免經痛,可從日常飲食習慣下手,平時可攝取充足的蛋白質、降低食用飽和油脂,以及增加有氧運動、避免重鹹,不只能使生理期的..
2022年10月20日 09:12:00