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運動後出現噁心嘔吐等反胃感,可能是血糖過低、運動強度高等原因所造成。醫師表示,吃太飽、空腹過久都可能導致此現象;若平時有嘔吐困擾,應注意飲食內容與時機,以及水分補充是否充足等。
2022年10月13日 17:20:00胃痛別吃消炎止痛藥!食藥署表示,一般常見止痛藥的成分有乙醯胺酚或非類固醇消炎止痛藥,這兩者雖可緩解大部分的疼痛,但胃痛原因太多,應找出原因再對症下藥,否則胡亂服藥不僅沒有效果,還可能惡化疼痛導致出血。
2022年10月13日 11:25:00秋意漸濃,氣候轉涼,打噴嚏、眼睛癢、流鼻水等過敏症狀也跟著來。除了靠藥物改善外,營養師表示,也可透過補充關鍵食物來控制發炎、對抗過敏。
2022年10月13日 07:45:00牛奶、起司是常見的補鈣食物來源。不過醫師表示,其實「小魚乾」也是補鈣神物,鈣質甚至比牛奶高出20倍,只要吃進一點點,就能獲得滿滿鈣質。
2022年10月12日 19:33:00「寶寶夜哭」是不少家長的困擾,兒科醫師表示,寶寶若要睡得好,其實與白天飲食有很大關係,不過飲食效果需長期耕耘,父母要盡量告訴自己不要太心急。
2022年10月12日 18:20:00自我提升最常碰到的問題,就是明明你已經很好了,結果你還是無法認同自己,對擁有的一切,仍無法感到滿意。而且這個問題,在越上進的人身上,就越容易發生!Mr.P 有好幾個學員是這樣的。他們是別人眼中的人生勝..
2022年10月12日 17:35:00杏仁果作為食品,深受人們喜愛,常見作為蛋糕或餅乾等甜點的其中食材。而杏仁含有相當高的營養價值,能夠降低人體罹患心血管疾病的風險,還有足夠的維生素及礦物質。
2022年10月11日 21:01:00若想控制體重,飲食調整是關鍵之一。少吃澱粉,多吃蛋白質與蔬菜水果,是許多人都知道的道理,不過醫師表示,有些誤以為低熱量的食物,其實熱量並不低,多吃不見得就會瘦。像高糖度水果、酸的食品、百頁豆腐等,都是..
2022年10月11日 18:12:00確診已康復出關的家醫科醫師李佳燕指出,前陣子姐夫也確診,形影相隨的姐姐隔兩天自曝「喉嚨怪怪的」接連自篩卻都一條線;另一名主訴喉嚨痛、發燒的患者,快篩也頻頻呈陰性,兩人經過她快狠準神手一篩結果大翻盤確診..
2022年10月11日 10:25:00「超級食物(Superfood)」被定義為對健康非常好、甚至對某些疾病有幫助的食物。不過營養師表示,這個名詞可能只是個行銷手法,背後不一定有足夠科學基礎,只是食物中含有特別高的抗氧化物、維生素或其他營..
2022年10月10日 18:12:00微涼秋季是大啖螃蟹的好季節。但中醫師提醒,螃蟹雖然含有豐富的蛋白質及礦物質,但仍屬寒性食物,並非每個人都適合吃;此外,也不宜與「柿子」一同搭配食用,否則嚴重會引發腸絞痛。
2022年10月10日 15:28:00運動到底要喝水還是喝運動飲料?醫師表示,只有超過1小時的中等至劇烈運動,才需要補充運動飲料;若運動量不大,喝水即可,否則喝運動飲料,就等於喝下過多熱量。
2022年10月09日 18:28:0060多歲女性,上腹痛、食欲下降、半年內瘦5公斤,來到張振榕醫師診所,超音波檢查卻正常,可見不是肝膽胰等器官的問題,但是病患排斥做胃鏡。張振榕醫師就轉個彎問她,是否先驗一下幽門螺旋桿菌?
2022年10月09日 18:19:0048歲的李先生約從1年前,自覺陰莖變得比較彎。隨著時間過去,李先生的陰莖卻愈發彎曲,甚至出現疼痛和硬塊,嚴重影響性生活和心情。李先生赴泌尿科就醫,醫師檢查後判定是「佩洛尼氏病」。
2022年10月09日 14:35:00社群媒體上不時有網友PO文抱怨鄰居「嗯嗯啊啊太大聲」,尷尬場景一籮筐。但的確有不少人疑惑「女生愛愛一定要叫出來?越大聲就是越舒服?」最美性學博士許藍方認為,叫聲與爽不爽無直接關聯,可能只是很痛,而會有..
2022年10月07日 22:02:00望著馬桶裡解尿後久久不散的白色泡沫,你不由得擔心了起來:這樣是不是蛋白尿呢?自己是不是腎臟出了些問題?以後可能面臨洗腎度日的未來?
2022年10月07日 19:09:00幼兒發燒要小心,發燒以外的症狀更應注意!一名7歲男童雖然沒發燒,但就醫時整個人「眼神迷濛、癱坐不動」,一檢查才知他已感染病毒性腦膜炎,影響中樞神經。醫師提醒家長,幼兒若出現3大類症狀,務必謹慎。
2022年10月07日 17:44:0053歲林太太自半年前開始,乳頭容易癢、紅腫和刺痛,且反覆搔抓之後會出現潰瘍、滲出組織液及流血,類似濕疹症狀。林小姐赴皮膚科就醫擦藥後,症狀雖暫時好轉,但沒多久又再次復發。
2022年10月06日 19:10:00莫名勞累、心悸、冒冷汗,可能是猝死徵兆!一名50多歲男子胸悶不適、冷汗直流送往急診室,檢查確認是急性心肌梗塞;準備幫患者做心導管時,他便突然失去生命跡象,所幸緊急救治撿回一命。醫師示警,若不尋常症狀搭..
2022年10月06日 18:04:00市面上標榜「0卡」的可樂是不少減重人的選擇,不過有研究指出,即便沒有添加糖份,汽水中的「二氧化碳」也可能會藉由飢餓素的分泌增進食慾,進而使體重增加;醫師提醒,千萬不要以為喝0卡或健怡可樂就不會變胖。
2022年10月06日 10:28:00