搜尋結果:符合關鍵字「久坐」的查詢結果共 483 筆
起床時,腿明明是細的,到下午就變粗?醫師表示,可能是4種NG姿勢導致「水腫」惹的禍。若無法避免這些姿勢,建議可嘗試拉筋動作或中醫埋線改善。
2022年09月25日 19:22:00你今天順暢嗎?醫師黃郁純分享,「到底是不是便秘?」這個問題是許多民眾一直以來的疑問,基本上一天2至3次或2至3天一次的排便頻率都屬正常範圍,且一般情況下是不需要用力、就能排出「軟硬適中」的成形糞便,若..
2022年09月21日 19:28:00女性私密處長出大小不一的腫塊,要當心可能不是火氣大「長痘痘」,而是罹患「巴氏腺囊腫」導致細菌感染!台北市立萬芳醫院婦產科張宇琪醫師表示,日前一名女性患者面有難色、一跛一跛地走進診間,問診後才得知由於陰..
2022年09月15日 19:29:00對於一般人來說,要明確計算出每天吃了幾公克蛋白質,其實並不是件容易的事情,為了方便民眾做好健康管理,國健署曾提出「我的餐盤」均衡飲食口訣,「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣..
2022年09月04日 08:17:00長期久坐、蔬果攝取不足、水喝不夠的生活型態,使現代人飽受便秘困擾。營養師表示,想找回正常的腸胃道功能,飲食最為重要,不過「光吃蔬果還不夠」,日常還要多喝水、適量攝取發酵食物;平時也別因怕胖而不敢攝取油..
2022年08月24日 19:19:00現代人久坐少運動,身材橫著長,當意識到自己胖時才開始要減肥,甚至選擇積極手段「一點油都不吃」。看在營養師朱瑞君眼中,此舉反而傷身,因為長期不攝取脂肪會造成荷爾蒙分泌不足、細胞修復障礙、皮膚粗糙等問題。..
2022年08月18日 22:14:00炎炎夏日身上布料越穿越少,但露肚裝不敢穿、緊身的也不敢穿,就怕那圓滾滾大肚子出來見人。事實上,肚子上的肥油贅肉不只穿衣服容易被撐起,還可能是內臟脂肪囤積,恐衍生不少慢性疾病。營養師朱瑞君將大肚子分為4..
2022年08月09日 21:08:00據衛福部最新統計,癌症已蟬聯國人死因居40年榜首,癌症時鐘又加速快轉! 十大癌症中肺癌死亡率仍居首位,其次依序為肝癌和大腸癌。現今科學上研究,造成癌症生成原因如:過氧化、糖、發炎等,而諾貝爾生醫獎曾發..
2022年07月29日 20:07:00你常常工作忙碌一坐就是一整天,下了班也還是窩在沙發追劇,即使放假也守在電視電腦前沒起身嗎?如果是的話,你可能已經成為久坐族了!千萬別小看這「久坐」造成的影響!
2022年07月27日 16:08:00網路曾流傳「男人一生精液量只有4000發」,約6瓶可樂的量讓不少年輕狂尻的網友們擔心GG提早垂老,深怕人生唯一的樂趣就此被剝奪。針對該說法的正確性,泌尿科醫師顧芳瑜也給出答案,並分析「影響小弟弟的3大..
2022年07月26日 10:50:00天氣炎熱,想來杯手搖飲消消暑,卻又擔心會變胖嗎?營養師整理4大類常見飲料熱量,提醒想減肥的民眾,應以「純茶類」為優先,避免添加多餘的配料;也可以鮮奶取代奶精奶茶,除熱量打7折外,也可補充蛋白質。
2022年07月21日 19:15:00跑步是現代熱門運動之一,但不免有人擔心,跑久了會造成膝蓋負荷。不過復健科醫師破除迷思,醫學實證顯示,跑步不僅不會傷膝蓋,反而還有助於保養、減少膝蓋退化開刀的機率。
2022年07月14日 20:16:00到了一個年紀,明明飯量也沒有改變,但褲子越來越緊,體重甚至有增無減,這樣的情況你是否深深有感?營養師表示,其實這也意味著我們已經「轉大人了」,不過,想要預防體重上升,除了靠運動,生活中有10個小習慣恐..
2022年07月12日 21:19:00辦公室坐久了,開始擔心自己變胖,大腿變粗、屁股也變大;不過,更要小心的是,其實久坐不只讓身材走樣,還可能會導致疾病風險,且世界衛生組織也早已將久坐列為10大致病元凶之一,醫師提醒,每天久坐超過標準範圍..
2022年07月09日 17:11:00歌手朱俐靜因乳癌逝世,享年40歲,引發各界關注乳癌年輕化。光田綜合醫院大甲院區院長鍾元強醫師受訪表示,臺灣40歲前的「年輕型乳癌」約為9%~10%,相較於歐美地區的4%~5%,比例高出近2倍。雖然年輕..
2022年07月06日 21:42:00歌手朱俐靜在2020年罹患乳癌,抗癌2年仍不敵病魔,於7/3逝世,享年40歲。根據衛福部國健署統計,乳癌為國內婦女發生率第1位之癌症,患病高峰期約落在45~69歲。國健署癌登資料則顯示,台灣女性乳癌近..
2022年07月05日 11:29:00許多人都將失智症與老化劃上等號,認為年紀變大是導致失智症的主因之一,因此不需加以預防,但諸多研究皆證實特定的生活習慣會顯著提高失智症的風險。《Hello醫師》將向你說明哪些生活習慣會提高罹患失智症的風..
2022年06月12日 09:18:00肝癌為國人十大癌症發生率第4位,肝臟相關病變早期並無明顯症狀,是不容忽視的沉默殺手,其相關死因序位及發生率都在前幾名,不可掉以輕心。
2022年05月25日 21:48:00一般認為翹二郎腿的姿勢會讓人放鬆心情、感覺帥氣和自信,特別是女性在穿裙子坐下時,也會藉翹腿保持優雅的坐姿和體態,因此不少人只要坐著就習慣性翹腿;中榮埔里分院物理治療師段華斌說明,翹腿其實是一種不良姿勢..
2022年05月05日 11:34:00通常我們體重上升變胖時,最明顯最先看出來的地方就是我們的肚子,你是不是也常常低頭看著自己腫一圈的肚子,看了就很想掐掉它們!人會變胖的主要原因就是來自食物中的熱量,我們所攝取的食物會轉化為身體的能量,當..
2022年04月23日 21:23:00