搜尋結果:符合關鍵字「3c」的查詢結果共 320 筆
時常腰痛、下背痛,可能是「皮夾放口袋」這個動作惹的禍!醫師表示,此類患者多為30、40歲男性上班族,習慣將塞滿信用卡、金融卡等證件的皮夾順手放進褲後口袋,長期下來「就像放顆石頭」,下背痛自然找上門。
2022年09月21日 17:17:00走到哪、手機滑到哪,就連搭車、吃飯和上廁所都不放過,即使工作已經看了一整天電腦,有事沒事還是要滑一下,看看所有訊息、動態或發文,下班回家再繼續追劇、打手遊,一路到睡覺才罷休。在人手一機的時代,幾乎人人..
2022年09月02日 12:30:00現代人長時間使用3C產品,工作時用電腦、下班用手機,一整天眼睛離不開螢幕。而為了保護靈魂之窗,許多人會選擇最快速又方便取得的保健食品,第一個想到的就是「葉黃素」,但營養師指出,眼睛疲勞吃葉黃素「根本沒..
2022年08月27日 08:11:00脖子(頸椎)是人體活動度很高的構造,需負載頭顱,演化出較精緻的骨骼及關節,以利靈活的頭顱運動。但現代人因長時間使用3C產品、姿勢不良等,常有肩頸痠痛問題,不自覺都會「轉脖子」,甚至會發出喀喀聲。對此,..
2022年08月24日 18:00:00常說:「日有所思,夜有所夢。」情緒會帶動晚上睡覺的夢境,太過焦慮也難以入眠,而失眠更儼然成為現代人需要面對的問題。對此,醫師提供1種睡眠法,讓你「2分鐘」就能入眠,同時也可以其他方式輔助,包括食物或是..
2022年08月14日 21:32:00學生時期,開學時總要測量一次視力,好追蹤眼睛的狀態。只要近視,就會被爸媽碎念「電動打太多」或「電視看太多。」不過,這樣的委屈,眼科醫師要幫孩子們平反,其實最容易近視的行為是「閱讀」及「看譜」,原因在於..
2022年08月12日 17:39:00現代人時常整天盯著手機、電腦,連睡前也不例外。一名40歲男性,某天上班時突然看不清電腦螢幕,就醫後發現,他視力雖1.0,卻已出現「眼睛初老」現象,即便後續開立眼藥水舒緩,仍無法再像從前一般快速對焦。
2022年08月08日 21:16:00你是否曾有以為已經天亮,但醒來一看才凌晨3點,或是感覺已經睡很久,卻怎麼樣都覺得很累。營養師提到,睡眠品質的好壞對身體會造成長期影響,國外就曾研究,睡眠時間若低於6小時,罹患心臟病的風險會高於20%;..
2022年07月27日 21:17:00劉媽媽帶著小學4年級、身形圓潤的小浩來到診間,指著小浩脖子向醫師說「為什麼他的脖子黑黑的?我幫他擦藥膏、用絲瓜布用力刷都刷不掉,班上同學都笑他沒洗澡,身上長癬。而且不只脖子黑,連腋下皮膚也很黑!」
2022年07月26日 20:12:00在這個資訊爆炸的時代,人們常常會被許多錯誤的資訊誤導,進入訊息誤區,像是很多人以為生酮飲食減肥法能夠快速消去體重、不會對身體造成任何傷害;或以為睡前觀看手機不會影響睡眠品質。為了幫助閱讀者釐清錯誤訊息..
2022年07月25日 14:17:00你知道幼兒園的小孩子每天晚上需要睡多少小時才夠嗎?美國最新一項研究顯示,讓孩童在上幼稚園前先習慣每晚10小時的規律睡眠,有助於他們在社會情感上以及學習領域方面的發展。
2022年07月21日 13:47:00現代人長期盯著電腦、手機,眼睛乾澀時總忍不住揉揉眼睛,想緩解不適。不過小心,這個動作恐讓病毒進入人體,增加染疫風險!眼科醫師表示,大家若有這個小小的壞習慣,建議把它戒掉,對眼球健康多一道保障。
2022年06月25日 08:02:003C產品盛行,現代人幾乎是手機、平板、電腦不離身,連帶影響眼睛疾病問題。不過,除了盯看電子產品造成眼睛不適外,生活中一些不經意的小動作,其實也會導致眼壓飆高!眼科醫師林于皓就在「眼睛好朋友-和欣視光眼..
2022年06月24日 19:10:00據統計,台灣每6人就有1人需要藥物協助入睡,隨著網路與3C產品普及化,加上疫情因素,許多人身心都受到衝擊,生活壓力有增無減,睡眠品質也連帶受影響。醫師提醒,想要睡個好覺,5件事在睡前盡量別做,包括不要..
2022年06月23日 20:15:00因新冠肺炎疫情嚴峻,包括南投縣等部分縣市已宣布學校暫停實體課、採遠距教學至暑假;職能治療師提醒,孩童在家中採線上上課,長時間使用電腦、平板等3C產品,若未適當使用,恐影響在注意力的表現,甚至出現負面情..
2022年06月20日 11:50:00平時多吃蔬果,除了可補充人體所需的維生素,還能攝取足夠膳食纖維,有益消化順暢,並減少有害物質被腸道吸收,降低罹患高膽固醇血症及心血管疾病的風險。
2022年06月19日 09:24:00不少女性常會反應自己在月經來前一週特別容易頭痛,通常最容易發生在氣虛體質的女性身上,當人體臟腑功能失調,身體元氣不足時,就會表現出來。這類體質者最明顯的症狀就是,在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力..
2022年05月19日 14:50:00現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等,種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。除了看醫生之外,不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養,而最方便的穴位莫過於手部穴位了,在..
2022年05月05日 20:18:00關於近視帶來的生活困擾,相信許多人心有戚戚焉,也有不少人因視力模糊而鬧出笑話,眼科診間就流傳曾有一位高度近視的民眾,在做健檢前硬把視力表背個滾瓜爛熟,結果一坐下卻瞇眼問醫生的指揮棒指第幾排第幾個?雖是..
2022年04月18日 10:00:00減肥幾乎是全民運動了,除了達到好看的身材,還有為了身體的健康,但有時候我們嘗試了各種減肥法、斷食法,卻還是瘦不下來,真的很奇怪!這是因為不是你方法錯誤,而是你踩到減肥地雷了!
2022年04月17日 18:26:00