遠距教學眼球黏3C 職能治療師：恐影響注意力、產生負面情緒行為

▲學童在家線上上課、長時間不離3C，恐影響注意力並產生負面情緒行為。（圖／資料照片，南投縣政府提供，下同）

記者高堂堯／南投報導

因新冠肺炎疫情嚴峻，包括南投縣等部分縣市已宣布學校暫停實體課、採遠距教學至暑假；職能治療師提醒，孩童在家中採線上上課，長時間使用電腦、平板等3C產品，若未適當使用，恐影響在注意力的表現，甚至出現負面情緒和行為。

部立南投醫院職能治療師柯孟蓁指出，有研究發現兒童若觀看電視時間越長，且使用3C產品方式越差，其注意力不足、分心及過動現象越明顯；當照顧者越依賴3C產品，也容易影響到孩童使用3C產品的方式，使孩童產生負面的情緒行為，並影響其口語表達溝通與社會人際互動的表現。

柯孟蓁建議可用4個方法，來讓孩童預防3C依賴成癮：1.照顧者及兒童皆須有正確使用3C產品的觀念，照顧者也須了解3C產品對自己與孩童可能的影響及優缺點，如2歲以上至未成年之孩童與青少年，合理使用時間為每次30分鐘、近距離用眼後應抬頭休息10 分鐘等。

2.若時間允許的話，照顧者應儘可能陪著孩童使用3C產品，除可知道孩童在使用3C產品上課、遊戲的狀況，還可在過程中適時教導正確使用方式；3.建立時間表，如課表一樣安排可使用時段，並嚴格執行時間表的排程。

4.提供孩童適當的休閒娛樂活動，由於疫情期間較不適合出遊，照顧者可使用實體的益智遊戲或靜態的活動，寓教於樂，如桌遊、美術勞作摺紙等，可讓孩童在遊戲之餘也練習其他能力，如注意力持續度、手眼協調、動作計畫等；若空間允許，還可讓孩童從事跳繩、攀爬等粗大動作的遊戲與活動，除可練習動作的控制，還能增加肌耐力。

柯孟蓁強調，若照顧者發現孩童有注意力不集中、常分心或是常有負向情緒行為的表現，可至復健科請復健科醫師評估孩童的狀況，如果有需要應即早介入加以改善。