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搜尋結果：符合關鍵字「 維生素C」的查詢結果共 699 筆

生理期的不舒服，只有身為女生才能體會！此時的你總是靠著吃美食療癒身心，慰勞自己每個月都得面臨惱人經痛的心。在月經來的「前、中、後期」，該怎麼吃才能舒緩不適、吃出好氣色？營養師高敏敏一一分享，3個時期所..

59歲的吳小姐是油畫家，長期飽受腹痛、頭痛困擾，看遍醫師卻找不出原因，但在一次健檢時，被健康管理團隊評估可能是因工作接觸大量化學顏料、染料，建議檢測體內重金屬含量，這才發現她體內「鉛」含量過多，與前陣..

一年一度的中秋節將至，林口長庚紀念醫院特別以「防疫在家動手做，中秋吃出新主張」為主題，設計出應景的全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合，不但低脂肪、低鈉含量，每單位熱量也很低，還可利用..

時序已從夏季進入秋季，緊接著冬天正等著我們。此時因季節交替，除皮膚容易乾燥龜裂，早晚溫差也容易有感冒的問題，營養師黃子芩表示若在飲食方面多加留意，只要選擇對的食材，不僅可以加強水份補充，更可以有效率的..

主動脈剝離來的又快又兇猛，網路就有群組訊息指出，只要大量補充維生素C和生物類黃酮，預防主動脈剝離。然而就有醫師指出，以A型主動脈剝離的原因，臨床上多與高血壓有關，事前完全無法被檢查出來，靠吃維生素C等..

小黃瓜的熱量低，有一些減重的人認為，多吃類似小黃瓜這種低熱量的食物，有如以「負卡路里食物」來減重的概念，究竟「負卡路里食物」一說是怎麼來的？減重專科醫師劉伯恩表示，主要是有人分析一些些食物，在消化過程..

藥膳、中式甜湯裡少不了的紅棗，在多項刊登在西方醫學期刊的研究裡，竟發現有預防失智、調節血糖、保護心臟和抗氧化等多項少為人知的功效。

自從踏入職場後，三餐不正常加上運動量變少，讓你的身材慢慢往橫向發展嗎？其中關鍵在於壓力太大，常讓工作到一半的你隨手抓起抽屜裡的餅乾、零食就往嘴裡狂塞，一吃難再停下來。醫師陳榮堅傳授方法，當你想吃零食或..

現代人三餐大多以吃外食為主，通常多糖、多油又多鹽，不僅難以控制每餐的熱量及營養，維持身體均衡飲食也是一大考驗 。營養師楊斯涵分享一道在家中就能烹調的美味佳餚「番紅花海鮮燉飯」，可以從中攝取新鮮、未經加..

辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前8小時是生活中的常態，但也因為長久沒有走動、活動，血液比較不循環，總是特別容易感覺疲倦，許多人可能都有帶一杯拿鐵走進辦公室的習慣，但一整天一杯拿鐵..

每天早上來一杯溫檸檬水，是很多女星的保養習慣，包括葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow）、碧昂絲（Beyoncé）都愛喝，42歲的河智苑也曾對韓國媒體透露，她的童顏祕訣就是每天喝蜂蜜檸檬水。

電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼（Chadwick Boseman）今（29）日驚傳因大腸癌病逝消息，噩耗讓所有影迷震驚！事實上，他4年前即罹癌，病魔纏身的他今年4月現身時整個人爆瘦，6月曾被緊急送醫..

當頭髮產生乾枯、分岔、易斷等變化時，要小心可能是身體發出的求救訊號。Donna營養師陳怡錞表示，頭髮能反應出身體的營養狀態，當缺乏某些營養素時，會使頭髮養分供給不足，便會產生掉髮的現象，必須透過生活習..

你喜歡吃芭樂嗎？農委會曾針對29種水果取樣及測試，發現前3名最佳抗氧化的水果都是芭樂，且戰力指數爆表，一次可打18條香腸。營養師高敏敏也分享紅芭樂及白芭樂的營養價值比較圖，發現前者的維生素A含量狂勝常..

45歲的陳先生日前與家人一同報名獨木舟行程，從上午8時划到中午12時，下水前未防曬，僅穿著輕便上衣短褲就上場，划船過程中數度感到刺痛，但隔天仍如期參加步道行程，沒有休息加上褲子摩擦，他的曬傷愈發嚴重，..

台大醫院過去兩年來針對青少年與年輕成人做「鉛暴露」研究，結果發現年輕人鉛暴露不僅和胰島素阻抗、血壓和代謝症候群等心血管危險因子有正相關，更發現鉛和「頸動脈早期動脈硬化」以及「股骨的骨密度」有關。

人每天都會排尿，次數則因人而異，但通常一天尿尿八次左右，不知你是否曾注意過自己尿液的顏色？其實尿液不只是排出身體多餘的水分而已，健康狀態也能從尿液顏色略知一二，這麼簡單且不花錢就可判斷身體狀況的方法，..

許多人愛吃富含脂肪酸DHA及EPA的魚油，當作日常補充的營養保健品，但日前台北市政府衛生局抽查發現，全聯販售的「培恩深海魚油膠囊」驚見塑化劑超標。營養師范縈渝表示，保健食品的製作，一定會添加合法安全劑..

嘴巴破洞超痛苦，現傳一天吃5顆以上的奇異果，其豐富的維生素C，可以讓嘴巴破洞不藥而癒，讓許多網友躍躍欲試。對此，食藥署建議，千萬不要輕易嘗試，否則治嘴破不成，還有可能造成黏膜受損。

番茄是台灣料理中常使用的食材，像是番茄牛肉麵、番茄炒蛋，番茄豆腐湯，也能涼拌製成沙拉，無論生吃或熟食，酸酸甜甜的滋味營養又豐富，深受網友們喜愛。但許多人都好奇「番茄到底是水果還是蔬菜？」該議題從189..

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