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中秋節連續假期,美食誘惑太多,是對於體重的一大考驗。中醫師表示,中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治,主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型,各自有中藥方劑、適合的茶飲與穴位調理,尤其中秋烤肉、月..
2020年10月01日 11:26:00在台灣過中秋節,從月餅吃到烤肉,幾攤下來總不免讓人胖一圈,甚至血糖、血脂的數值也拉警報。國泰健康管理營養師羅心余特別公開中秋烤肉、月餅以及飲品中常見NG食物,教你如何避開這些地雷,大口吃美食,健康又不..
2020年10月01日 10:33:00關於一級致癌物(Group 1 carcinogen),你知道多少呢?事實上,除了菸酒及加工肉,我們生活當中還有不少常常被忽略的一級致癌物質,本文將另舉出四種常見的一級致癌物。
2020年09月30日 21:28:00明天就是中秋節了!和家人好友烤肉的食材準備好了沒?有些網友中秋連假放4天、烤肉跟著烤4天,假期結束後才發現肚子上的肥油緊纏你不放。營養師高敏敏貼心為大家提供「烤肉熱量排行榜」,從圖中發現名列前茅的都是..
2020年09月30日 20:29:00中秋團圓相聚,送月餅禮盒盡人情,小心油糖吃多,健康越吃越扣分!營養師指出,從月餅的餅皮厚度、油量、糖份,以及內陷的選擇都大有來頭,像是選擇「冰皮」取代「酥皮」,山藥紫薯內陷取代蓮蓉、棗泥,且最好選擇1..
2020年09月30日 18:21:00中秋節免不了大吃烤肉,但專家提醒,國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖,是大腸癌快速攀升的主要原因,建議民眾烤肉要遵守333原則,「多蔬果、多喝水、多運動;少油鹽、少紅肉、少醬料;去肉皮、去奶油、去焦黑..
2020年09月30日 17:35:00若有突然的暈眩要小心,這可能是中風前兆!頭暈是每個人多少都會碰到的情況,而多數人並不會太過在意,因為這個症狀並不會持續太久,大約2-3天就會緩解;但其實有一種頭暈千萬不能輕視,它可能代表你正在或是快要..
2020年09月30日 16:25:00中秋節烤肉飄香,最精華的風味莫過於「醃肉的秘方」了,前一晚將醬料中的酸甜鹹風味,通通鎖在可口肉質裡,煎烤過後上桌立刻秒殺!醫師田知學便分享了「2道不敗的醃肉密技」用來醃製雞肉、豬肉,吃過的人都讚不絕口..
2020年09月30日 13:23:00近日氣溫明顯下降,尤其到了晚上,可以感受到一陣陣涼風吹過,前往泡湯的民眾越來越多,但若是習慣野外溫泉泡湯,可要特別小心!若出現頭痛、發熱、嘔吐等症狀,會迅速轉入頸部僵硬,癲癇發作、出現幻覺,甚至昏迷、..
2020年09月30日 11:28:00你是否曾在享受高潮後,突然感到莫名憂鬱呢?其實你並不孤單,因為不少人都有這種經驗,在醫學上稱為性交後憂鬱(Post-Coital Dysphoria,簡稱PCD),會讓人在性行為後出現緊張不安、沮喪、..
2020年09月29日 22:28:00月餅、柚子和烤肉等是中秋節應景食物,但這三個美食背後都暗藏健康危機!營養師指出,月餅有較高的飽和脂肪以及糖份,熱量約是3/4碗白飯,柚子雖然含有豐富的維生素C,但2到3片就高達60大卡,相當於1份水果..
2020年09月29日 21:30:00有位中年男性患者,眼神飄移閃爍並低聲地問「蔡醫師!我的小便有許多泡泡…」他坐下之後繼續怯怯地說「我去大醫院做了很多檢查,沒有尿糖、沒有感染、腎臟也沒有發炎,雖然有驗到蛋白尿,但是數值並不高,加上沒有水..
2020年09月29日 17:32:00隨著國人近視的人數越來越多,「隱形眼鏡」變成現代人非常重要的必需品,但若沒有遵守正確隱形眼鏡配戴方式,恐併發各種症狀,嚴重恐造成不可逆的視力損傷。一名年輕的陳小姐趁著假期到墾丁報復性旅遊,出門戴了日拋..
2020年09月29日 15:27:00水蛭無孔不入!一名69歲男子日前在山區進行砍草工作時,忽然間感到一陣刺痛,以為是小石頭打到了眼睛不以為意,回家後仔細察看也沒發覺任何異狀。過了幾天,眼睛竟然在流血,男子嚇得趕緊就醫,經醫師檢查後發現,..
2020年09月29日 14:28:00當孩子開始牙牙學語,你準備怎麼教他說話呢?要幫助孩子發展語言,除了唸故事書,讓孩子多聽兒歌、童謠也是很好的方法喔!兒歌不但可以增進孩子的字彙及表達能力,也可以提升孩子對文字的敏感度。
2020年09月29日 13:28:00平時愛吃燒烤、煎炸類食物要小心,長期錯誤飲食習慣恐造成血便,嚴重者恐罹癌!台中一名65歲王小姐,平時喜歡吃燒烤、香腸或是煎炸食物,根據患者表示,近幾個月開始排血便,起初以為是排便用力所致,過一陣子應該..
2020年09月29日 10:28:00中秋節必吃月餅、柚子和烤肉,你家是否已經被琳瑯滿目的月餅塞爆了呢?月餅口味百百種,每一款都想嚐一口,小心飲食沒跟著調整,過完一個節日,肚子上的肥油也增厚了一圈!嫚嫚營養師分享熱量Top3的月餅魔王,並..
2020年09月28日 21:28:00「這幅圖係挖畫喔!(台語)」高齡近90歲的素人畫家——蔡淑嬌、蕭曾蘭阿嬤(簡稱阿嬌阿嬤、阿蘭阿嬤),因老伴過世後,開始接觸畫畫、重拾畫筆,將生活中的景色、田野風光,甚至是最具布袋鎮代表性的鹽田、魚塭都..
2020年09月28日 17:20:00日本女星竹內結子在家輕生,享年40歲,外傳她疑似因為產後憂鬱症走上絕路。對此,中醫師指出,產後體內賀爾蒙急劇變化,會影響腦部情緒調控,媽媽容易出現睡眠不佳、疲倦、食慾改變、身材改變等因素,對生活感到悲..
2020年09月28日 16:36:00空氣污染超傷眼!台北榮總和陽明大學、元智大學合作研究發現,一週內的空污濃度每增加十億分之一(1ppb),發生眼中風的機率就可能上升1.1倍,其中「三高、65歲以上老人、糖尿病患者」等族群發生風險高達1..
2020年09月28日 15:51:00