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身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康,其中也包括「棒式」,不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高,身體要撐著1分鐘或以上,實際做起著實累人,讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示,..
2021年12月26日 09:28:00根據統計,美國18~59歲男性早洩盛行率為21%;而台灣一項男性持久幸福調查發現,有98.86%受訪者認為最理想射精時間至少維持3分鐘以上,但實際上有36%撐不到1分鐘。對於這難以啟齒的陰影,占星專家..
2021年12月18日 22:12:00連續數月的疫情,少了運動與訓練,多了肥肉。尤其對長時間久坐、在電腦前賣命的上班族而言,缺少鍛鍊、長期姿勢不良的生活型態,對脊椎更是一大損害。郭懿潔醫師在粉專分享5招預防久坐下背痛的訣竅,提醒大家翹腳、..
2021年12月17日 09:05:00明明已經少吃多動,肚子上的肥油贅肉仍死巴著你不放嗎?圓滾滾的大肚腩不只穿衣服容易被撐起,還可能是「內臟脂肪囤積」恐衍生不少慢性疾病。營養師朱瑞君就將大肚子分為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚及啤酒肚4種,其特徵..
2021年12月12日 18:42:00回到家累翻像灘爛泥似的就癱在沙發上嗎?小心錯誤姿勢超級傷身。職能治療師黃彥鈞指出,回家累了就躺著,千萬別再以各種姿勢癱坐沙發,「只要越舒服的姿勢多半對身體越不好」。他也點名4個地雷坐姿超虐身,不僅可能..
2021年11月24日 21:28:00新冠肺炎讓民眾宅在家,盯著3C產品時間也愈來越長。一名青壯年男性,就因視力模糊前往診所就醫,檢查驚見嚴重視網膜中心動脈阻塞,幾乎造成單眼失明。醫師提醒,眼中風病患多數有高血壓等慢性病史,血栓形成的原因..
2021年11月03日 12:02:00中西醫都告訴你不要熬夜,但偶爾必須把一天當48小時用的時候,該怎麼做,才能降低熬夜時的疲累感、減少對身體的傷害?有幾個健康大原則你一定要知道。
2021年10月07日 19:25:00真的沒時間運動,只吃減脂菜單會瘦嗎?我依照減脂菜單吃了兩個禮拜真的瘦很多,沒做運動也有瘦,那我之後是不是可以不運動只控制飲食就好?
2021年10月01日 18:15:0059歲傅姓女子,為痔瘡所苦已多年,近來益形惡化,幾乎每次排出稍微堅硬的大便,鮮血即會染紅整個馬桶,而且脫出的痔瘡必須用手推回才能恢復原位,後來推也推不回去,因脫出的痔瘡困擾而至奇美醫學中心大腸直腸外科..
2021年09月23日 21:01:00「如果陽痿已經發生,只能吃藥控制它,要恢復很難了!」泌尿科醫師程威銘感慨,年輕人雖然性功能良好,但事實上恐已從諸多跡象暗示你「小弟弟快不行了」。不要只在乎尺寸,機能才是關鍵,他也分享陽痿的8大前兆,要..
2021年09月21日 19:42:00爸爸駝背、兒子下背痛,竟然一家都是僵直性脊椎炎。今年53歲的王爸爸,當兵時出現下背痛困擾,還以為是太操勞,沒想到這一痛就是20年,後來背部彎曲駝背,只能低頭走路,最後靠殘障手冊過活;沒想到兒子當兵時也..
2021年09月20日 08:30:00便便拉出血常讓人誤以為是痔瘡!一名40多歲女子近期因腹脹,拉出「鉛筆便」其中還潛血,以為是痔瘡就醫,大腸鏡一照醫師驚見「百顆肉團」炸滿腸道,只能連同腸子整坨切掉。專科醫師蕭慕琦感嘆,這種病最後100%..
2021年09月04日 19:45:00國內疫苗持續接種,民眾也相當關切各疫苗所產生對身體的負面影響,AZ引起極罕見的血栓就相當令人關注。不過國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張釗監提醒,雖然疫苗引起的血栓需要注意,但比起疫苗,民眾日常也更需注意..
2021年09月01日 11:18:00俗話說:「樹老根先枯,而人老腿先衰」,位在骨盆與大腿骨之間的「髖關節」是人體全身受力最大的關節,同時也是運動員爆發力的來源之一,舉凡日常蹲跪、加速奔跑、奮力跳躍與蹲低負重等動作,都需強而有力的髖關節參..
2021年08月26日 11:22:00苗栗1名李姓男子,在工廠擔任作業員,一日工作時搬重物,突然感覺腰部有發出「啵」的一聲,接著整條左腿疼痛到無法行走,想休息卻又因疼痛無法平躺,因此到醫院就醫。經檢查後發現為嚴重的腰椎椎間盤脫疝,醫師為其..
2021年08月24日 10:58:00腿上一條條「粗大的蚯蚓」,像蜘蛛網般逐漸擴散,中醫師李俊儀指出,這就是靜脈曲張,通常發生在久站、久坐的族群上,嚴重時可能會形成血栓,當血栓跑到肺部或是心臟,還會發生肺栓塞症或是心臟梗塞!
2021年08月23日 10:00:00日頭赤炎炎,高溫讓身體大喊吃不消,適時的水分補充相當重要,但許多人老愛等到「口渴才去喝水」,這恐是身體缺水在哀號了!營養師高敏敏分析身體已經缺水的6大警訊,她指出,足夠的水有助保持身體代謝力,排除體內..
2021年08月22日 21:38:00根據國健署公布107年癌症登記報告顯示,大腸癌已連續13年成為癌症之王,發生人數第一名。腸胃科醫師蕭敦仁提醒,「血便」為關鍵指標,並分享一名工程師不斷拉出血卻把它當痔瘡,擦藥都沒好,拖了許久才就醫診斷..
2021年08月16日 19:42:0038歲台中紀姓女子從事飯店業務工作,因長時間在辦公桌作業、姿勢不良,加上疫情影響業績的壓力,上肢肌肉不但緊繃還時有酸麻,甚至影響到睡眠;經西醫檢查,確定是頸椎的小面關節炎,另有輕微頸椎椎間盤突出,但不..
2021年08月15日 11:58:00