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根據衛福部指出,乳癌為台灣女性癌症發生率第一名的癌症,換算下來每天約有31位女性被確診罹患乳癌,6人因此離世,女性朋友們不可不慎!北部一名20多歲女子因摸到乳房硬塊,被確診乳癌第一期,但就醫時找遍所有..
2021年04月24日 19:18:00現代人越來越重口味,吃一頓飯桌上擺滿瓶瓶罐罐,吃蛋餅要沾醬、吃滷味要沾醬,吃水餃更是要有「醬油+醋+辣椒」才過癮啊!但你知道小小一個碟子的熱量就爆表,其中大家吃火鍋必備的「史詩級醬料」光沙茶醬就有21..
2021年04月23日 19:28:00台南人的早餐「鹹粥」,已被法院認證是「小確幸」,不少台南人會在早上吃一碗熱騰騰的鹹粥當作早餐,台南市立醫院營養師張麗娟指出,「台南款」早餐品項多,但這類早餐熱量不低,要掌握「三有、一沒有」原則,才不會..
2021年04月23日 12:08:00腳水腫是生活中常見的情況,許多人當下可能僅判定自己是前一天吃太重口味、太鹹所導致,並不以為意。不過,有護理師就分享一名個案因為腳腫而發現癌症。對此,醫師也提醒,腳腫基本上可分成兩個原因,其一是水腫,另..
2021年04月14日 18:18:00減重不只要耐得住寂寞,還要耐得住美食的誘惑,但是突如其來的嘴饞,深怕吃錯食物就會害減肥破功,營養師朱瑞君指出,可以改吃海苔、泡菜、爆米花等8款低卡鹹食,熱量低又有飽足感。
2021年04月14日 11:24:00一名40歲新手媽媽,懷孕期間發現自己有貧血狀況,當時以為可能是營養攝取不足,但產後貧血仍持續,經過健檢發現確診罹患低惡性度的黏膜相關淋巴組織淋巴瘤。讓她相當震驚,先前發現貧血直覺認為是懷孕造成,沒想到..
2021年03月27日 20:33:00近期時熱時涼的季節,水份常不經意的流失,只要一缺水,恐使血液濃稠影響代謝、循環變差,整個人也變得著昏昏沉沉,此時補水就顯得非常重要。營養師也推薦「6個喝水時機」,並提醒大家,別等到口渴時才喝,入口時也..
2021年03月19日 18:14:00對減肥的人而言,零食通常是拒絕往來戶,不過,現在市面上研發多種洋芋片,號稱非油炸,是利用「烘烤」製成,可降低油脂及熱量,讓許多人認為選這種就一定健康、沒問題。對此,有專家解惑,為了讓洋芋片較為美味,裡..
2021年03月13日 17:42:00一群自稱家樂福員工於網上爆料「家樂福熟食賣不完隔天再賣」、「小菜都已經臭酸還被做成滷味」等事。台北市衛生局表示,上禮拜接獲通報後,有到現場稽查,當天是沒有看到相關違規情事,唯獨有些還在效期內的東西,被..
2021年03月09日 18:46:00一名36歲翁小姐體重突然直線上升,短短3個月就從49公斤胖到65公斤,最多一個月增加10公斤、3天胖5公斤,臉型變成月亮臉,且四肢水腫無力,他院就診疑似荷爾蒙失調。進一步就醫檢查發現是腦下垂體長了一顆..
2021年03月04日 11:38:00減肥時,有許多食物都要忌口,但身在小吃王國的台灣,走3步就有1家鹹酥雞、再走5步可看到1攤滷味,香味四溢讓人難以抗拒。對此,專家公開「健康低熱量」的滷味吃法,基本上注意6種食材的選擇,也盡量不要喝湯,..
2021年03月02日 11:05:00除了冬至外,元宵節人人也愛應景的買碗湯圓來吃!市售口味五花八門的包餡大湯圓,一口咬下Q彈的外皮,裡頭香醇濃郁的內餡爆漿流出超級滿足。但別看小小的湯圓,其實暗藏著超高熱量,吃4顆即等於整碗白飯熱量。營養..
2021年02月26日 17:28:00不少女生一定都有相同的經驗,在生理期來的那幾天,控制不住嘴巴,想喝點熱的、又想來點甜的,導致原本的減肥計劃在這半個月宣告荒廢,不過,營養師透露,可以將28天的生理週期分成4階段,包括福利期、超速期、平..
2021年02月24日 20:39:00現代人因為生活忙碌,經常只能外食。可是你知道嗎?為了避免食品腐敗變質,我們吃下的加工食品,通常都添加了化學防腐劑哦!
2021年02月23日 10:20:00過年吃餃子象徵「招財進寶」,小小一顆圓圓的水餃,熱量卻很可觀!特別是過年大魚大肉吃了一輪,到了初五正準備開工,又有「破五」象徵能捏小人嘴,避免讒言上身。營養師高敏敏就羅列出12款水餃熱量,其中第一名竟..
2021年02月16日 17:25:00一名36歲男性,身高175公分、體重84公斤已經符合成人肥胖定義,為了減肥他採取網路上流傳的「高蛋白飲食法」,減少澱粉,大量吃肉,沒有運動習慣的他還比照健身人士每天喝一杯乳清蛋白粉飲品,想要「增肌減脂..
2021年01月23日 22:20:00部立桃園醫院目前累計5名醫護確診!自台灣首例醫師(案838)染疫後,來自各界的關心與即食送暖,也感動不少醫護人員。台大醫院婦產科醫師施景中發文分享部桃附近民眾的反應,「你說,這樣的民氣、互相扶助的同袍..
2021年01月19日 12:47:00家中吃飯難免有剩菜,不少人會保存在冰箱,隔天加熱後繼續食用,不過,醫師及營養師提醒,有些菜色要特別當心隔夜吃可能會產生致癌物,且覆熱食材時記得要加熱超過70°C,每次只要拿出當餐份量,避免反覆烹煮並放..
2021年01月13日 18:43:00寒流冷空氣接力報到,全台猝死案例激增!一位68歲的曾婆婆,患有高血壓性心臟病、糖尿病,平時喜歡吃鹹、愛早起到山上運動。沒想到寒流來臨時,家中並無暖氣可使用,一早被家人發現陷入昏迷,送醫後診斷為高血壓性..
2021年01月12日 12:24:00小霸王寒流抵台,各地氣溫跌破10度,經統計昨(30)日0時至今早8時,全台32小時內共有47起「非創傷死亡」案例。酷寒天氣、急遽溫差除了導致血管急速收縮,誘發各種心血管疾病外;各式各樣的呼吸道問題、皮..
2020年12月31日 17:08:00