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搜尋結果：符合關鍵字「體熱」的查詢結果共 70 筆

台灣常見的平民食材：地瓜，含有非常豐富的營養價值，也被列為超級食材之一，不同的地瓜也各自有突出的營養，適合不同族群，隨吃法不同對健康的益處也有所不同。

一名20多歲的大學生打羽球前熱身不足，在一次起跳準備殺球時，小腿傳來「啪」一聲且伴隨著劇烈疼痛，緊急送醫檢查發現是小腿腓腸肌整層斷裂，雖然緊急進行手術縫補，但還是需要花半年的時間休養和復健。

明天就是情人節，準備好迎接一波巧克力甜蜜攻勢了嗎？營養師整理各式超商常見巧克力熱量，令人意外的是，%數愈高的巧克力，熱量反而愈高。建議大家食用前還是得留意營養標示。

氣象局針對全台22縣市發佈低溫特報，今（30）白天起開始回溫，但日夜溫差相當大。對於近期寒流發威，許多就算全身包得像粽子般，仍感覺寒冷。醫師表示，其實以生理性別來看，女性確實常出現比男性更怕冷的情況，..

近日北台灣明顯濕冷，且根據氣象報導指出，此周周末（17、18日）將出現入冬後的首波寒流，北台灣低溫可能將下探10度以下。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表明，氣溫驟降前民眾應做好保暖準備，寒流起碼要做到..

醫師們除了警告冬天「別亂進補」，尤其是肝硬化患者更容易出問題。而中醫師也補充，有2種是看似沒問題，實則隱藏「傷腎」可能的生活習慣，包括「吃宵夜」及「渾身是汗」。醫師表示，天冷為了保暖，許多人穿得較厚，..

到過中醫診所看診都有過類似經驗，除了把脈，醫師也會請患者伸出舌頭以便仔細端詳。中醫師王昱琳提到，一般透過舌頭診斷會有兩種方式，以「舌體」及「舌苔」來看。前者包括舌頭本身的形狀及顏色，健康者通常會呈現「..

壓力大時，就想來點「comfort food」療癒自己的心靈，但又怕吃太多垃圾食物罪惡感上升，吃什麼都配一點蔬菜似乎就能安全下庄。不過，營養師點名，買炸物時「蔬菜類」反而可能是陷阱，以吸油率來說，香菇..

隨著經濟發展、飲食習慣西化，據農委會資料，台灣每人每年米消費量從1952年的126.06公斤（91.26%）急劇下降到2014年僅剩45.7公斤（53.04%）；與之相對，小麥卻呈持續上升的趨勢，19..

不少消費者認為，蔗糖有別於果糖，因此沒有太嚴格限制攝取分量，但「純蔗糖」吃比較多真的沒關係嗎？現在就來破除關鍵迷思！

若將心臟比成電動車馬達，那肝臟就是電池，負責提供源源不絕的能量供身體使用。醫師表示，一旦肝硬化，供電量不足，各種營養不良的問題就隨之而來，其中最需重視的就是「肌少症」。此外，飲食及運動習慣也十分重要。

俗語說「一眠大一吋」是真有其事，只是要「睡對時間」才有用。台北慈濟醫院兒科部謝秀盈醫師指出，身高除了8成遺傳父母，後天睡覺也很重要，生長激素有兩個分泌高峰，一是清晨5至7點，第二是深夜11至1點，會藉..

為什麼怎麼睡都睡不飽！？忙碌一整天回到家好不容易終於卸下緊繃壓力，身體卻滿是疲勞感揮之不去，根本沒力氣做其他事情，連下班後也難以自在享受生活⋯⋯你也想現在就告別只想躺平的人生嗎？
讓日本好感度女神綾瀨..

中秋烤肉季結束，有人可能連吃好幾攤烤肉，加上高熱量的月餅，褲頭都被撐緊了，體重機上的數字更令人心驚。每逢節慶或連假，民眾常以美食犒賞自己，攝取高於平常基準的熱量與脂肪，「變胖」也成了不少人在假期後得面..

許多人因怕胖而不敢攝取油脂，甚至視其為減肥大敵，不過醫師警告，油水平衡是極為重要的概念，日常飲食若不適量攝取好油，恐會造成皮膚和代謝問題。一名16歲少女就因從小懷有星夢，長達6年不敢吃油脂和澱粉，導致..

減肥除了控制飲食、適度運動等良好生活外，飲食的內容也很重要，選對食物更有助於瘦身。一般民眾大多知道吃蔬菜水果有助於減肥，確實有所幫助，不過其實有一種名為「激瘦食物」的食材名單更有助事半功倍，甚至有高強..

端午節將至，家家戶戶免不了吃粽子的習俗，除了南部粽、北部粽以外，還有客家粽、鹼粽、菜粽等，種類豐富。不過營養師提醒，粽子本身熱量頗高，且不容易消化，建議一天以一顆為限；此外，也建議食用時避免淋上醬油或..

本土疫情進入高原期，至今已有近200萬人確診，不過有99%皆為輕症。營養師指出，雖然輕症患者可透過一般止痛、止咳藥舒緩症狀，但「吃得營養」也是強化免疫系統重要的一環，建議民眾在家可補充適切營養素，若是..

疫情變化難測，待在家中的時間長，居家運動成為一項趨勢，許多人在家中喜歡做些比較靜態的運動，如瑜伽等，而對於甫接觸瑜伽不久的人，或是正在準備投入的人來說，有哪些事情是需要先知道的呢？專業瑜伽老師把入門注..

冷颼颼的天氣，選擇保暖的方式無奇不有，然而不適當的NG行為，當心危險上身。尤其長者、慢性疾病患者要有適當禦寒保暖措施外，不定時且未知的心血管疾病急性發作，例如：心肌梗塞及腦中風等，除了日常多加注意小心..

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