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搜尋結果：符合關鍵字「骨質」的查詢結果共 492 筆

屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師，擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照，開設運動處方門診，推動疾病族群的運動普及化。透過運動來協助三高控制、緩解慢性疼痛、預防失能。

雖然說地球上的生物都有老化的問題，每個人也都會面臨老化帶來的威脅，但是身體每個器官，衰老的速度是不同的，所帶來個別的衰老與疾病也會大不相同，如同一個木桶有長板與短板之差，而你的壽命也往往由短板來決定。..

現代人生活壓力大，忙完一天工作後筋疲力盡，實在提不起勁和另一半激情滾床單了嗎？營養師高敏敏與婦產科醫師沈怡岒為搶救國人「性」福，分享能燃燒愛火、提升性慾的「10大催情食物」，其中菠菜加速血液流動，不只..

現代不少人運動後會使用「筋膜槍」放鬆肌肉，但醫師提醒，筋膜槍並非人人適合，包括「急性扭拉傷、先天凝血異常或服用抗凝血劑、糖尿病、孕婦、幼童和骨質疏鬆」等6族群都不建議自行使用，若需要按摩放鬆，要由專業..

台灣平均每8位成人就有1位可能患有慢性腎臟病，總病患人數超過200萬人，然而卻只有不到5%的人注意到自己有慢性腎臟病。醫師指出，包含「三高」患者，也就是所謂的高血壓、高血糖、高血脂問題，另外，肥胖、抽..

國內猴痘病例連環爆，但多數民眾對此傳染病較為陌生。對此，骨科醫師陳鈺泓與泌尿科醫師戴定恩介紹猴痘傳染方式、預防方式以及見症狀，提醒民眾若有全身皮疹、淋巴腺腫大、發燒不退、極度倦怠等症狀，一定要盡快就醫..

不只女性，你知道男性也有更年期嗎？泌尿科醫師戴定恩表示，男性因不如女性有停經等明顯外在變化，因而容易被忽略，但當身體出現「4大症狀」就得留意是更年期到了，其中可檢視自己相較於過去，是否有不想愛愛、難勃..

氣溫逐漸回升，身上布料越穿越少，養了一個冬季的肥肚子將要出來「見人」讓你好焦慮？骨科醫師陳鈺泓指出，想要打造馬甲線、人魚線別再做仰臥起坐，實在太傷腰，他激推「1個動作」練腹肌安全又有效，對於初學者而言..

先前有醫師提到，紅茶含有多酚，可當作腸內菌的食物，對於減重有相當大的幫助。不過，有網路謠言指出，「多喝紅茶可以防止骨質疏鬆」，對此，營養師及食藥署闢謠，這是「沒有科學實證」的，建議要防骨鬆應多吃含鈣食..

一名50多歲女性一年前發覺手指甲愈來愈短，就醫透過理學檢查發現患者指甲較脆弱，指甲和指甲床連接的部分變短，進一步透過血液檢查發現維生素D偏低。醫師指出，貧血、甲狀腺機能異常、乾癬、心肺功能異常等都會造..

腎臟是人體最重要的器官之一，但在台灣慢性腎臟病總病患人數超過200萬人，洗腎率更是世界第一，值得注意的是，慢性腎臟病患中，只有不到百分之5的病患有警覺。醫師指出，腎功能不佳的人，常會出現水腫、呼吸喘、..

鈣質為人體含量最多且重要的礦物質，能維持各器官正常運作，且根據營養調查顯示，台灣人有90%以上鈣質攝取不足。骨科醫師提到，造成骨鬆的原因其中一項就是缺鈣，而鈣質可從6種食物補充，除了眾所皆知的小魚乾外..

北部一名20多歲職場菜鳥就診求醫師開立診斷書，嬌喊自己「不能拿掃把掃地」，當下醫師心想「是不是有公主病？」追問後發現，她本身有蕁麻疹體質，皮膚只要輕輕被物品劃過就會浮起。近期她到新公司就職，每天下班必..

不少正在節食減肥的人，都將澱粉、碳水化合物視為頭號敵人。不過，天菜減重醫師蕭捷健直言，運動不吃碳水，不但事倍功半，長期下來還會導致高皮質醇、停經、骨密度降低，告誡不論是高碳或低碳，運動量大一定要吃澱粉..

每天一杯咖啡，但又不免擔憂自己是不是喝太多，導致骨質疏鬆嗎？醫師提到，其實喝咖啡只會影響到非常少量的鈣質吸收，通常會導致人骨鬆的原因有3個，包括沒有足夠的鈣等；另外有些人擔心喝早上空腹喝黑咖啡會傷胃，..

咖啡已經是許多現代人在生活中的必需品，但喝咖啡究竟會不會造成骨質疏鬆？醫生江坤俊也做出解答，指出通常會骨質疏鬆是因為三種狀況，包括缺乏足夠鈣質、沒有適當補充維生素D，以及缺乏適量的負重運動。

緊張、焦慮、憤怒和輕度抑鬱等情緒通常與壓力並存，如果能養成定期運動的習慣，提高身體利用氧氣的能力，改善血液流動，這兩種變化都會對大腦產生好的影響。

除了咖啡以外，提神飲料也是許多人醒腦的選擇之一。但食藥署提醒，提神飲料只要含有酒精成分，就歸屬於指示藥品管理，依照法律只能在藥局購買；若本身有服用慢性藥物，也可能產生藥物交互作用。

「再不運動會死喔！」這不是恐嚇也不是笑話，真的有一種病叫做「不運動病」，已經被WHO與台灣衛福部認證，是致死因子的第4名。缺乏運動是世界死亡率第4大危險因子，緊追在高血壓、高血糖之後。

77歲的陳爺爺因不明原因「背痛難耐」，以為是背部拉傷，但在坊間診所吃藥復健都無法改善，到醫院就醫才發現是腰椎第一節出現壓迫性骨折引起。醫師指出，壓迫性骨折常見於骨質疏鬆的患者，骨質疏鬆是一種全身性的骨..

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