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大家最喜歡的減肥法莫過於香蕉、蘋果減肥,方法簡單,一餐只吃香蕉或連續幾天只吃蘋果都可,但不易持續,一旦恢復正常飲食就會復胖!
2020年08月28日 19:27:00蔡英文總統今(28)日宣佈明年元旦起開放萊克多巴胺(瘦肉精)美豬、美牛進口,每日殘留限量比照CODEX標準。食安專家表示,希望食藥署能公佈風險評估報告,讓外界了解對健康影響,尤其萊克多巴胺是乙型受體素..
2020年08月28日 18:54:00當頭髮產生乾枯、分岔、易斷等變化時,要小心可能是身體發出的求救訊號。Donna營養師陳怡錞表示,頭髮能反應出身體的營養狀態,當缺乏某些營養素時,會使頭髮養分供給不足,便會產生掉髮的現象,必須透過生活習..
2020年08月28日 17:29:00新竹一名年輕網紅,因懷孕造成身材改變,害怕沒有網友想看、沒有讚、沒有點閱,面對搖搖欲墜的觀看數,更擔心遭到網路酸民的無情攻擊,因而罹患了「嚴重產前憂鬱症」,造成子宮收縮疼痛不斷。
2020年08月28日 15:44:00館長陳之漢28日清晨遭到23歲劉姓男子開槍擊傷,最明顯傷勢在右手臂,子彈穿透手臂後再擊中右大腿。一名自稱是護理師的鄉民在批踢踢八卦版發文,指館長「傷到爆炸」內幕,至少3個月不能健身,不只體脂暴增,就連..
2020年08月28日 13:18:00館長陳之漢今(28)日凌晨2時在成吉思汗健身俱樂部林口旗艦店遭槍擊,導致右手臂穿透性槍傷、右大腿粉碎性骨折,另有一槍在右小腿,彈頭卡在右腳踝,目前正在醫院接受治療。復健科醫師表示,肌肉本身有修能力,骨..
2020年08月28日 11:13:00不少民眾會藉由吃低熱量的蒟蒻瘦身,不僅能提供飽足感,還能越吃越瘦,所以一直以來都被視為減肥神物。但營養師李佳蕙表示,「天下沒有那麼好的事!」未加工的天然蒟蒻,利用水分及高纖維量的優勢,提供飽足感,進而..
2020年08月28日 10:23:00吃完飯後就嘔酸、胸口一陣灼痛,有時還伴隨口腔有酸苦味或喉嚨異物感,這可能是胃食道逆流在作怪!三立紅人榜媽媽歌后林喬安,產後經常發生胃食道逆流的情況、火燒心的困擾,林喬安特別擔心這樣的症狀會影響歌喉和聲..
2020年08月27日 22:28:00我從小就擁有成為胖子的多種要件:愛吃、愛甜、吃快、吃多。加上媽媽「厚愛」,形成滋養肥胖的天然環境,自然養成胖子的身型。當時的我就喜歡運動了,很常去戶外玩一整天、動一整天,除了皮膚變超黑,還因為活動量大..
2020年08月27日 18:24:00我們都知道堅果極高的營養價值:維生素、礦物質、抗氧化劑、蛋白質、纖維等無所不包。不過食用這麼珍貴的超級食物不止要看份量,也要看年齡。怎麼吃堅果才聰明?其實可以依照不同年齡階段,嘗試不同種類的堅果,養成..
2020年08月27日 18:04:00「早一點,差很多!」為提高癌症等疾病存活率,醫界專家不對在提倡篩檢,早發現早治療,現今AI也有助「早覺醫療」,從個人化、精準、及時、可介入性等多重特色,在預防照護可預測健康惡兆。臺北醫學大學李友專教授..
2020年08月27日 17:21:00選食要把握幾個原則:多吃蛋、菜、肉及豆製品,避開澱粉、炸物。此外就是要分辨出來什麼是醣類,若剛好你很想吃醣類,就選擇時間吃,例如規劃某一餐吃澱粉,或是分配好每餐攝取份量,都是好方法。前面已經討論過份數..
2020年08月27日 17:09:00五十五歲的陳小姐,最近胃口差、頭暈脹、睡醒後仍覺得疲倦無力,甚至還有輕微腹瀉,經過花蓮中醫師診斷,發現是體內濕氣累積過多所引起。花蓮中醫師陳中奎表示,雖然節氣進入了初秋,但診間常常遇到體內濕氣重的病人..
2020年08月27日 16:35:00「痛風」又稱代謝性關節炎,近幾年來,有痛風困擾的人口逐漸增加,也常見於吃很多肉、喝很多啤酒或超重的人身上。而高普林的食物是導致痛風主要關鍵之一,近期有網路流傳,「蘆筍」和「香菇」也算是屬於高普林食物,..
2020年08月27日 14:28:00一名72歲詹伯伯每晚都會起床上廁所四、五次,如廁又不容易入睡,導致白天精神不濟。之後兒子帶詹伯伯就醫,檢查發現他有攝護腺肥大、習慣睡前喝水、吃重口味食物。醫師開立藥物後,也建議患者改善飲食方式,並減少..
2020年08月27日 13:28:00中國醫藥大學附設醫院醫師陳宏彰表示,大腸癌並非絕症,透過定期大腸癌篩檢,早期癌發現並手術切除的治癒率超過9成。若病情進入三、四期也無需過度擔憂,現今主流治療模式MDT(多專科治療團隊),匯集相關專科醫..
2020年08月26日 10:00:00適當的飲食可以在運動過程中有更好的表現,而運動後吃東西不僅能讓體力馬上恢復,也較不容易囤積為脂肪!但有些人在接近運動前後吃東西,容易感到腸胃不舒服、脹氣不適,也導致很多人會在運動前後害怕進食,導致精神..
2020年08月25日 20:28:00其實人人幾乎都是外食族,外出機會高,加上群體生活一定會有社交場合,很難餐餐在家煮,所以,外食的選食原則自然是現代人的必備技能。外食不外乎就是太油、太鹹、高熱量,因為很難避免澱粉,熱量自然高。以下提供幾..
2020年08月25日 19:28:0032歲林小姐每天工作超過13小時,因飲食時間不定、壓力大,長期上腹痛,曾作傳統經口胃鏡檢查過程很難受,而心存恐懼,這幾年頻繁胃痛,醫師提醒應再作胃鏡檢查時患者總猶豫,經郭綜合醫院採取「經鼻胃鏡」檢查,..
2020年08月25日 18:38:00不少人夏天汗水像關不住的水龍頭一樣,甚至手汗也狂流。中醫師指出,多汗症是指全身或局部皮膚出汗過多,以手腳最為常見,即使沒有勞動或運動,待在冷氣室也冒汗,患者多是「陰虛陽亢」,建議可從補氣生津、鎮靜安神..
2020年08月25日 16:30:00