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搜尋結果：符合關鍵字「賴睿昕中醫師」的查詢結果共 17 筆

傳統有一句俗話：「百病起於濕」，在形容自己身體狀態改變時，「濕氣」是一個台灣民眾非常常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多..

根據衛生福利部最新公布的112年國人十大死因報告，癌症已連續42年居十大死因首位，並且胰臟癌的死亡人數與死亡率持續上升，與10年前相比，胰臟癌死亡人數增長了57.4%，死亡率則增長了57.5%。胰臟癌..

血脂肪異常是健檢常見的紅字之一，根據最新的研究報告，台灣成人高血脂症的盛行率約為25.8%，且約4名成人中有1人患高血脂，但僅約25%的人接受適當治療和控制，高血脂會增加心血管疾病的風險，對於高血脂症..

中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常..

體重哪裡來？只有一個答案：吃來的！守住唯一的飲食原則：管控好熱量進出，就是最有效的減肥方式！沒有時間運動，嘴巴竟還一直停不下來？不用說，這樣距離成功減重愈來愈遠。但是，如果同樣懶得運動，卻懂得管控好總..

大家都知道睡眠太少會影響健康，尤其，許多疾病風險都與睡眠不足有關，例如，老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮，甚至自殺。但是，睡覺太多似乎也有危險，根據英國一項研究發現，平均每晚睡..

冬天是橘子盛產的季節，橘子一身是寶，所以，吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別亂扔橘子皮！有的人只吃橘子的果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶！周宗翰中醫師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要..

現代人最在意氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，不同唇色是不是跟健康有對應相關？

減重老是失敗有原因，常見的是吃錯食物，甚至吃錯也息息相關！根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積..

天氣逐漸轉涼，冷空氣入侵，一旦沒有保護容易受涼的脖子或口鼻等部位，就可能出現乾咳或咳嗽不止的情况，尤其，咳嗽一旦延誤治療時機，日久恐衍生為慢性咳嗽，增加治療的困難。林世航營養師表示，咳嗽除了與受涼、過..

女性或多或少都曾飽受私密處感染之苦，想要遠離陰道、泌尿道感染的困擾，該怎麼做才對呢？網路謠傳：「使用熱水清洗女性貼身衣物，可以殺菌，遠離私密處感染」，引起不少網友熱烈討論。到底以上傳言是真是假？就讓婦..

有些人有類似經驗：運動後感覺肚子好餓，所以，看到美食就大快朵頤，結果好不容易辛苦運動消耗掉的卡路里，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，因此把辛苦運動消耗的熱量，又吃回來了，等於在做白工。究竟..

過年大魚大肉，加上餅乾糖果零食接連著吃不停，對於必須控制血糖的糖尿病患者來說根本是地雷區，賴睿昕中醫師指出，人參有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀，而..

過年年假本是身心最放鬆的時刻，泌尿科門診卻發現女性上門求診的人還不少，主訴陰部有搔癢與分泌物增多的狀況，有時甚至癢到無法入睡影響生活品質，到底怎麼一回事？

一名三十多歲的年輕女性，平常生活正常、沒有抽菸也不下廚，因為參加公司健康檢查，竟發現原來自己罹患肺腺癌，經過開刀後癌細胞雖然已經清除，但仍需要做後續的化學治療以及標靶藥治療來避免復發，緊接著來的是一連..

夏日炎炎，想清涼一下衣服越穿越少也越穿越短，但露出掰掰袖、小肚腩讓人好難為情。偏偏前一陣子防疫生活，不少人長期居家工作體態漸寬鬆，中醫師賴睿昕表示：想要在夏天減重，這些減重NG行為一定要避免。

這兩年大家口罩不離身，連化妝都免了，卻無意間透露出眼睛的疲態，但其實眼睛看起來無神，有時候跟飲食也有關係。平時飲食偏好重口味或經常飲酒、喝手搖飲料，眼睛容易腫成泡泡眼，甚至可能早上比起晚上的眼睛要腫了..

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