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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

高蛋白飲食，被視為健康飲食方案，但事實真的如此嗎？近日胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，根據國外研究，人一天當中攝入蛋白質佔比超過22%，會導致動脈粥樣硬化，很有可能會提高心血管疾病的風險。

牛奶營養豐富，市面上常見分成全脂和低脂兩種，許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱量比較低更有助控制體重，不過真的是這樣嗎？這兩種牛奶究竟有什麼營養和好處？又適合哪些族群？劉怡里營養師一一說明。

維生素C具有促進傷口癒合、美白抗老及預防感冒的功效，是國人最熟悉的重要營養素。食養生機專家王明勇老師盤點常見「高維生素C」蔬果排行Top10，其中若以每100公克計算，「紅心芭樂」含有214毫克維生素..

台灣將在2025年步入超高齡社會，65歲以上人口占總人口比率達到20%，隨著人口老化，許多老年化人口常見的健康問題，如骨質疏鬆也隨之普及化。醫師指出，增加骨質密度方法可分為非藥物治療及藥物治療。非藥物..

當人很累、很想賴床，或工作忙碌，時間緊迫時，許多人會不吃早餐，爭取額外睡覺或工作時間，但許多研究顯示早餐與健康有重要關聯，包括吃早餐會讓記憶力和注意力更好，降低壞膽固醇的水平，以及減少患糖尿病、心臟病..

今（14）天是白色情人節，好久沒和另一半浪漫約會，或許可以趁著今天找回消逝已久的激情。泌尿科醫師顧芳瑜激推男生們必吃「4類食物」，性能力與信心都能大躍進。其中包括補充番茄紅素、維生素B群、硒與鋅；此外..

根據衛福部統計資料顯示，「自體免疫疾病」是我國10大重大傷病第3名，也是門診第3常見疾病。自體免疫疾病目前尚無法治癒，病患必須終生接受治療與用藥，因此治療自體免疫疾病是醫界長久以來的挑戰。對此，國衛院..

你習慣每天早上來杯咖啡嗎？對忙碌的現代人來說，咖啡或茶等含有咖啡因的飲品與生活愈來愈不可分，每天來一杯可幫助提振精神。雖然有醫學研究顯示適量的咖啡因有益健康，但其實無咖啡因的生活有更多意想不到的好處呢..

有體臭的人自己不一定能察覺，別人也不好意思說。而且體味不是任何香水可以掩蓋得了的，很多時候因為體味跟自己相處久了，也帶在衣服纖維上，慢慢也變成了個人標籤了，這種深具個人特色的味道，如果好聞還好，如果不..

26歲的鄭小姐有做美甲的習慣，日前更貼了人工甲片，從事美髮行業的她，某日漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛，卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的顏色，就醫才知道是感染「綠膿桿菌合併甲溝炎」。醫師提醒，感染綠膿桿菌會出現俗..

一名54歲女性正在經歷更年期，愛美的她憂心面臨到荷爾蒙流失問題，可能使肌膚膠原蛋白快速流失，皮膚老化變得明顯，所以她在日常飲食中補充膠原蛋白，一周讓自己吃到3-4次的豬腳，沒想到近期身體健檢結果出爐，..

讓「人生變黑白」的「肝」苦危機，竟然就藏在日常生活的飲食之中？要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟，而且這些食物並不算少見！首先要了解常見的3大肝病問題，出現以下症狀要特別小心，「肝苦人生」可能..

新型態體重管理趨勢強調「減脂」，除了常見的皮下脂肪，消除內臟脂肪也很重要，一來可以降低疾病風險；二來配合適當療程，透過合法減重藥物與體雕儀器，由內向外改善體態更有感。

你習慣每天早上來杯咖啡嗎？對忙碌的現代人來說，咖啡或茶等含有咖啡因的飲品與生活愈來愈不可分，每天來一杯可幫助提振精神。雖然有醫學研究顯示適量的咖啡因有益健康，但其實無咖啡因的生活有更多意想不到的好處呢..

醫學中心急診部主治醫師今（5）日在粉專《急診男爸one》PO文指出，急診工作的日常總會遇到許多急症，包括心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離等6大急症，而這些都與高血壓、高血脂及糖尿病脫不了關係。其中「代謝症..

168斷食是純西醫理論的節食方法，它會不會漏掉了什麼變數？傳承三千年的中醫理論，用迥然不同於西醫的敘事方式，描繪人體的運作；中醫師褚柏菁結合西醫斷食與中醫理論親身實做，用自身所學加以驗證，結果半年瘦了..

台灣有愈來愈多人吃起司，國人所吃起司幾乎都仰賴進口，根據關務署統計顯示，台灣起司進口量連年增加，20年來增加2萬多公噸，2022年將近3.5萬公噸。到底吃起司健不健康？起司該不該吃？哪些族群不適合吃起..

「男人千萬不要只剩一張嘴！」這是營養師高敏敏的忠告。她說，近幾年有越來越多年輕男性在床上面臨「抬不起頭」的窘境，因此特別提醒，過了35歲有「6大營養素」一定要補好補滿，能喚回消逝已久的性慾、重振雄風硬..

近期天氣變化劇烈，溫差可達10度以上，簡直一周過四季，需特別留意的是，天氣不管冷熱，都會對心血管造成威脅。專家提醒，「心血管疾病患者、有三高（高血壓、高血糖、高血脂）、家人曾有中風、缺血性心臟病及長者..

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