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搜尋結果：符合關鍵字「華人健康」的查詢結果共 131 筆

小黃瓜的熱量低，有一些減重的人認為，多吃類似小黃瓜這種低熱量的食物，有如以「負卡路里食物」來減重的概念，究竟「負卡路里食物」一說是怎麼來的？減重專科醫師劉伯恩表示，主要是有人分析一些些食物，在消化過程..

對付水腫型肥胖，在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」，通稱為偶像「idol水」，或「綠茶檸檬水」，據說能快速「排毒」、消水腫，感覺體重在短時間狂降，真的有這麼神奇嗎？

三明治世代需要努力工作、操持家務，有時更得面臨像是家人生病等突如其來的日常狀況，應付著種種挑戰，明明承受了許多沉重壓力，但卻總是以身邊的人為優先，沒有心力好好照顧自己，要如何在照護他人與自己之間取得平..

快過年了，，家家戶戶正準備年菜，像是佛跳牆、火鍋、豬腳等大魚大肉都不可少，小心攝取過多高油、高熱量食物，恐膽結石來報到，尤其有膽結石也未必都會出現腹痛的症狀；而女性發生膽結石的機會是男性2倍，以及瘦子..

多囊卵巢綜合症此病主要的症狀包括：月經失調（無月經或少月經）、無排卵、雄性素過多（表現為多毛、青春痘、與雄性禿），時常合併肥胖。發生率約為 5~7% 的停經前（premenopausal）婦女。

美食小吃的金牌，飽滿多汁味美的滷肉飯，肯定榜上有名！但是，一碗淋著滷肉汁與肉燥的滷肉飯，因為烹調方式與所使用的肉汁、肉燥比例不同，熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師提醒，本身屬於多囊卵巢症候群的女性..

有美國脊骨神經醫學專業與物理治療師身份的張軒彬博士強調，雖然按摩槍確實有其作用，尤其適度打在大肌肉上，對於肌肉放鬆很有幫助。但工具畢竟是死的，會用的人才能發揮工具的價值，為避免民眾誤用按摩槍，反而對身..

最近標榜能幫肌肉做「深層按摩」按摩槍，不只在健身界、運動界十分流行，在各式廣告大力宣傳下，也讓不少有肌肉痠痛、僵硬問題的朋友趨之若鶩！但專家提醒，非醫師、物理治療師等有執照的專業人士，容易因操作不當，..

凡是女性都有陰道分泌物，一般人在判定白帶時，都是以留在褲底顏色作為指標，但有時是被尿液著色，看起來接近黃色，有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠。正常的分泌物通常顏色乾淨、如蛋清狀、量少或中等、沒有特..

冬天日照少，衣物晾在室外不容易乾，更容易將黴菌衣褲穿上身，誘發陰道炎。一般的私密處感染多屬於濕熱體質，傳統的四物湯是溫熱的補養方劑，如果在感染時喝四物湯，就像火上加油一樣，會使感染症狀更加嚴重。

有減重計劃的人，對於各式減醣、生酮、8小時斷食法等減肥方式，可說是並不陌生。在英國則另有流行主打「輕鬆家常菜」的減重食譜《Pinch of Nom》，特色在於使用「替代食物減肥」，像是以藜麥替代白飯、..

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