三明治世代挺住!少甜營養品即開即飲愛自己 滿滿活力照顧他人更給力

▲▼亞培安素社區藥師採訪。(圖/記者周宸亘攝)

▲不少人為了照顧身體健康,會到藥局購買營養補給品。(圖/記者周宸亘攝影,下同)

消費中心/綜合報導

台灣已是高齡化和少子化的社會,老人家愈來愈長壽,而孩子愈生愈少,在扶養比持續降低的情況下,出現了一群「三明治族群」,他們時值青壯年,必須照顧已漸漸年邁、身體不如過往健康的父母親,已組織家庭的他們還得全力照顧自己的另一半和孩子,背負著守護全家人的重責大任,這群三明治世代需要努力工作、操持家務,有時更得面臨像是家人生病等突如其來的日常狀況,應付著種種挑戰,明明承受了許多沉重壓力,但卻總是以身邊的人為優先,沒有心力好好照顧自己,一旦身為家中支柱的自己生病倒下,整個家庭都會動搖,要如何在照護他人與自己之間取得平衡,並找到有效率照顧全家人的方法,成為三明治世代或家庭主力照護者的重要生活課題。

與民眾日常生活緊密連結的社區藥局,並在其中服務的第一線藥師對「三明治現象」最有感,大樹連鎖藥局藥師陳俊凱就分享自身經驗,通常至藥局消費的兩大客群,一是子女平日上班忙碌、無法陪伴在側的高齡長輩,獨自一人前來領取慢性疾病處方用藥;另一群則是為家中長輩添購醫藥用品以及購買嬰幼產品的父母,而這兩大客群有個共同點,就是都希望替自己以及家人購買營養品或保健食品。主要是因為長輩盼望讓辛苦工作、三餐在外的子女補足營養,也擔心自己若沒照顧好身體會造成子女負擔;子女則希望老人家可以吃得更營養、身體更健康,也同樣希望透過補充營養品,讓自己擁有足夠的體力和維持保護力,才不至於因照顧家中長輩和孩子蠟燭兩頭燒而累倒。

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▲▼亞培安素社區藥師採訪。(圖/記者周宸亘攝)

▲大樹藥局藥師陳俊凱分享,上有高堂下有幼小的三明治族群是藥局消費主力客群。

針對補足日常營養需求,陳俊凱表示,社區藥師除了依照每個人身體可能有的疾病狀況建議專屬營養食品之外,也會先詢問對方的飲食狀況來評估營養是否均衡,像是許多上班族以為一餐中有魚有菜,營養就足夠,但其實份量往往有落差,蔬菜、肉類蛋白質份量不見得真正足夠。一般三明治族群常見三餐外食、營養不均衡的狀況,他會推薦飲用亞培安素來補足營養,一方面是因為設計即開即飲,相當適合現代人忙碌的工作型態,再加上亞培安素具有蛋白質、脂肪、碳水化合物3大營養素,以及28種維生素和礦物質,即使忙到沒時間吃飯也不用擔心營養攝取不足的問題,喝2瓶即時補充一餐大部分的熱量與營養所需。

近來也有愈來愈多長輩在領藥時會主動和藥師溝通自身狀況,像是常感到困擾的手腳沒力、精神狀態不佳的問題,陳俊凱表示這是由於長輩營養攝取不足,尤其是蛋白質及熱量攝取不足造成,若長期如此很可能導致肌肉量不足,也衍生出其他疾病。面對此狀況,他同樣會先詢問長輩的飲食情形以及平日食用的保健營養食品,再向長輩推行正確衛教觀念:身體營養充足是維持健康的根本,食用保健品則是加強輔助,不能本末倒置。優質蛋白質用於肌肉生長及提供完整營養保護力的亞培安素是陳俊凱向不少長輩推薦的營養品之一,他表示連續7天就能感受到體力增強,他也分享有不少顧客飲用後覺得體力增加明顯,又到藥局一箱一箱的回購。

▲▼亞培安素社區藥師採訪。(圖/記者周宸亘攝)

▲大樹藥局藥師陳俊凱常建議民眾除了均衡飲食、運動之外,也可以透過即開即飲的補給品,來加強日常所需營養。

其中有些人回饋,喝了亞培安素,消化道功能較以往順暢,反而擔心是不是因為乳糖不耐症導致腹瀉,陳俊凱表示,亞培安素不含乳糖,乳糖不耐症者能放心飲用,並且每罐含有3公克膳食纖維*,因此有助排便順暢。

吃進營養的同時也想吃得美味,亞培安素明白現代人的需求,除了原味,還推出草莓、香草口味,讓人一邊補充體力、一邊帶著愉快心情喝下可口的營養品,亞培安素為美國原裝進口,但台灣人相較於歐美人士口味較為清淡不喜太甜,因此亞培新推出專為台灣人設計「少甜口味」的安素香草少甜口味、安素草莓少甜口味。每一罐糖含量符合世界衛生組織WHO每日糖建議攝取量,讓三明治族群身上只有家庭的「甜蜜」負擔、喝出營養健康,幫助增強體力,維持保護力。

*2019年5-6月亞培安素與華人健康網、iTry、食力、銀髮一起玩、Pixnet、50+ 共六家媒體合作舉辦7天安素試飲活動,根據最終回收1652份有效問卷統計出有82.6%使用者覺得使用後有感覺體力增加,並且有93.9%試用者願意推薦給有需要的親朋好友。

*亞培安素為特殊營養品,使用前請諮詢醫師或營養師。

*安素少甜口味每罐有3克膳食纖維,營養成分之添加因產品不同略有不同,請參考罐身標示。
 

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關鍵字: 三明治世代 營養

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