ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

>

搜尋結果：符合關鍵字「腸腦軸」的查詢結果共 18 筆

常吃紅肉、加工肉、含糖飲料等「發炎飲食」大腦可能提早退化，而國內最新研究發現，若本身有牙周病或感染幽門桿菌，發炎飲食的殺傷力還會升級，對「邏輯記憶」能力的影響尤為顯著；醫師說，若想避免認知功能早衰，最..

睡不好，可能和腸道不健康也有關係。兒科醫師吳昌騰在臉書分享研究指出，改善腸道菌群可能有助提升睡眠品質，例如補充益生菌、增加益生元，甚至利用糞便微生物移植，都是目前受到關注的方法。

腸道健康和腦部功能息息相關，國外醫界並揭示「腸腦軸」的連通路徑，如今台灣研究團隊首次證實，人體亦有「腸腎軸」機制，也就是腸道菌與腎臟病之間同樣具有關鍵連結，若能及早調整飲食、補充益生菌，可望降低未來發..

許多人苦於便祕 ，以為多喝水、多吃菜、多運動即可改善，卻還是常被困在馬桶上。醫師說，其實改善的關鍵不只是纖維量，而是腸道好菌有沒有吃到「對的食物」，日常可多攝取洋蔥、香蕉、燕麥、地瓜與全穀類，因為這些..

吃代糖還是會發福，原因可能是腸道裡的好菌死傷慘重。家庭醫學科醫師李思賢今於臉書分享，研究發現，長期攝取代糖仍可能導致肥胖及胰島素阻抗，例如阿斯巴甜，只要極少量便能殺死大半好菌，使壞菌得以壯大，也影響血..

熬夜加班、追劇滑手機是現代人的生活日常，許多人將「晚睡」當作壓力釋放的出口，大家熟知睡不好傷肝，其實也會讓腸道也出問題。醫師指出，研究顯示睡眠與腸道菌相之間存在高度雙向關聯，除了引發便秘、腹瀉、脹氣等..

台灣的兒童注意力不足過動症（ADHD）病例居高不下，而根據國內最新研究，此趨勢恐與小孩早期抗生素使用有關，且愈早用抗生素，未來發作機率愈高，對此醫師說，這可能是腸道受抗生素影響，而腸道菌相又與腦部發育..

近年來路跑、自行車風行全台，卻有不少人在過程中感覺腹脹、噁心，甚至急著找廁所。醫師說，不同的運動確實可能造成不同類型的腸胃不適，但長期、規律的運動其實有助腸胃蠕動、菌叢平衡，並可預防胃食道逆流與癌症，..

許多人在連假結束後出現「連假症候群」，像是腦袋卡住、記憶力減退、注意力不集中等情況。營養師張語希指出，長假過後，身體和大腦需要時間適應日常節奏，而「腦霧」正是最常見的現象之一，她整理出「7大關鍵營養素..

常常覺得心情悶悶的，胃口變差、失眠、疲倦，每個人一定都有心情低落的時候，不論是考試、工作、生小孩，做什麼事情都提不起勁，其實壓力大、焦慮等症狀，都可以藉由飲食及日常生活保養得到改善喔！這次好食課營養師..

人體腸道的細菌相當多，但若出現菌相失衡，可能會導致6種身體疾病。營養師指出，包括發炎性腸道疾病、肝臟疾病、大腦受損或私密處感染，都與其相關，以私密處感染來說，女性因為生理構造緣故，腸道細菌會跑到鄰近的..

現代人三餐在外，青菜常攝取不足，容易有便秘問題。大腸直腸外科陳威佑醫師就在粉專分享，朋友父親確診了帕金森症，但並沒有明顯的手抖症狀，「倒是有便秘問題」，而這兩者看似不一樣的病症，也可能有關

當你情緒不佳，偶爾感到憂鬱時，是否會吃一點「Comfort food」，來安慰自己的心靈？如果還不知道如何讓心情轉變的人，不妨試試看營養師推薦的10種幫助增加血清素食物，因為血清素可穩定情緒、抗憂鬱，..

距離開學剩下兩個星期不到，許多家長已漸漸協助孩子收心，調整作息，迎接新的上課生活。營養師也提醒，想要提升專注力，有7大營養素一定要均衡補充，缺少可能會導致專注力不足。其中，早餐更要留意蛋白質的攝取，而..

「長新冠」近期受到大眾關注，中央流行疫情指揮中心也在記者會說明常見9大症狀，包括憂鬱、失眠、心悸、胸痛等。除了可到相關門診就醫，營養師也分享可透過8大飲食方式幫助改善不適症狀。

不少客人都問我為什麼不能吃麩質？因為麩質蛋白無法像其他蛋白一樣，在人體腸道裡完全分解成小分子胺基酸，而是會保留由幾個胺基酸組成的小片段「多肽」，這些多肽在某些人身上會引發過敏反應，而誘發體內慢性發炎、..

一名40多歲男性近期總感覺記憶力大不如前，除了經常忘東忘西外，工作時注意力也難以集中，原本為是年紀增長所致，後經詳細檢查，揪出兩大重度過敏食物「牛奶、起司」。在漸進式的飲食調整後，不只變得神清氣爽，記..

台灣營養基金會調查發現，全台超過525萬人受便祕所苦，一年就要吃掉46億顆相關藥物。便祕除了對身體帶來危害，長期不解決，未來得到帕金森氏症的機率將會是一般人的10倍。醫師指出，想遠離大便困擾，有3點一..

<< < 1 > >>

第1頁 | 共1頁 (18則)

回到最上面