▲腸道菌相失衡，可能會導致身體出現6種疾病。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
人體腸道的細菌相當多，但若出現菌相失衡，可能會導致6種身體疾病。營養師指出，包括發炎性腸道疾病、肝臟疾病、大腦受損或私密處感染，都與其相關，以私密處感染來說，女性因為生理構造緣故，腸道細菌會跑到鄰近的陰道與泌尿道，因此陰道感染和泌尿道感染的細菌常是來自腸道的壞菌。
Donna營養師陳怡錞說明，人體腸道住著幾百兆的細菌，約是全身細胞的10倍之多，而與腸道菌相失衡有關的疾病則有6種：
1.腸胃不適
發炎性腸道疾病：壞菌過多導致腸道反覆發炎。
腹瀉：某些好菌可以吸附在腸道黏膜上生長，形成生物膜，避免壞菌和雜菌黏附在黏膜，加速壞菌的排除，且好菌在腸道發酵後可產生有機酸和一些抗菌物質，如：過氧化氫、抑菌素，也有助於預防壞菌生長。當好菌不足時，腸道沒有了這些抗菌保護，吃到細菌較多的食物時，可能會拉肚子。
腸躁症：目前已知腸躁症與緊張、壓力等神經系統方面有關，也與腸道壞菌相關。
2.免疫失衡
過敏：人體的免疫細胞有70%在腸道，而腸道細菌則可透過細胞壁上的成分與免疫細胞「溝通」，當腸道壞菌太多時，壞菌帶給免疫細胞錯誤的訊息，將導致免疫系統失衡及錯亂，因此產生過敏與自體免疫的現象。
自體免疫疾病：自體免疫疾病是免疫系統錯亂攻擊自己的細胞與組織，而免疫系統的錯亂與腸道細菌提供的訊息有關。另外，當腸道壞菌過多時，壞菌會產生許多毒素造成腸道發炎、腸黏膜受損，使得腸道通透性變大（腸漏症 Leaky Gut），一些本來不應該進入血液的物質通通進入血液當中，免疫細胞會將其視為外來敵人，因此啟動了免疫反應，也是造成食物過敏與自體免疫的重要原因之一。
▲女性因生理構造，腸道細菌會跑到鄰近的陰道與泌尿道，造成感染。（示意圖／記者李佳蓉攝）
3.肝臟疾病
腸道有一條血管直通到肝臟，那就是「肝門靜脈」，當腸道毒素太多的時候，毒素會被再吸收，經由肝門靜脈送回肝臟，肝臟的負擔也就增加了。而且，當腸道發炎時，這些發炎訊號也會隨著肝門靜脈到達肝臟，使得肝臟也跟著發炎。
4.代謝失調
腸道益生菌參與了膽酸的代謝，當腸道益生菌不夠時，膽酸被再吸收回肝臟的量增加，使得膽固醇合成量也增加。有研究指出，當腸道菌相失衡時，肥胖的機率會增加。
5.大腦受損
「腸腦軸向」是近幾年許多學者研究的議題，目前研究已證實，腸道菌相失衡，與憂鬱症、自閉症、過動症有關。
6.私密處感染
女性因為生理構造緣故，腸道的細菌會跑到鄰近的陰道與泌尿道，因此陰道感染和泌尿道感染的細菌常來自於腸道的壞菌。
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