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搜尋結果：符合關鍵字「腸胃負擔」的查詢結果共 68 筆

一名22歲李姓男子在連續假期中暴飲暴食不知節制，之後就發現飯後易出現脹氣感，尤其若吃到油炸類食物後20分鐘更覺悶脹且胃口下降，此外，又容易打嗝，朋友告訴他口中充滿酸味，十分難聞，因而尋求醫師治療。

奇亞籽是鼠尾草的種籽，起源於墨西哥南部和瓜地馬拉，早從西元前3500年就已有人們食用的紀錄，還曾經是阿茲特克人和瑪雅人的主食，傳說中阿茲特克戰士外出狩獵、戰鬥時，就是仰賴奇亞籽補充體力。近年來則由於營..

夏天想要排濕、消水腫，除了常見的薏仁外，營養師還推薦這些好食材，熱量低且營養高，讓你清爽無負擔。

端午應景吃粽，但糯米製的粽子往往高油、高熱量、少纖維又不易消化，讓人不敢多吃。然而，隨著養生風潮漸盛，市面上也有不少五穀粽、雜糧粽等訴求健康養生的選擇，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，這..

端午將至，不少民眾期待能大啖粽子，但傳統粽子內餡肉塊較大、難咬，且口感較紮實，對於年長者來說，可能因為年紀增長、牙口咀嚼功能退化等狀況，變成看得到、吃不了的窘境。其實老人家想吃粽子，只要透過食材代換和..

肚子痛別以為沒事！藝人羅時豐過去腹部動過3次手術，多年來經中醫調養，疼痛頻率逐漸下降，但去年工作結束竟腹痛難耐，就醫後確診是腹膜炎，醫生說如果再晚半小時送醫，可能就小命不保。除了疾病影響外，常挖肚臍也..

便祕好難受，很多人都經歷過，雖非重症，卻是若干器官病變的先兆，不容輕忽，而攝取營養之道攸關便祕緩解、惡化或復發。注意實踐以下日常飲食須知，可改善便祕困擾。

從年尾開始就有許多聚會，從之前的聖誕節、跨年，到最近尾牙，以及之後的新年團圓飯，幾乎可以說是「大餐季」。長期又密集的大魚大肉，其實容易對身體帶來負擔，李琪中醫師指出，這些都使消化系統來不及運作，可能出..

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