▲肚子痛恐是腹膜炎。（圖／記者李佳蓉攝）
記者林妤柔／綜合報導
肚子痛別以為沒事！藝人羅時豐過去腹部動過3次手術，多年來經中醫調養，疼痛頻率逐漸下降，但去年工作結束竟腹痛難耐，就醫後確診是腹膜炎，醫生說如果再晚半小時送醫，可能就小命不保。除了疾病影響外，常挖肚臍也可能引發腹膜炎，節目《健康2.0》就分享簡單3招，分辨是腹膜炎還是單純肚子痛，如果下次肚子不適，別再死忍著不去就診囉！
年長者因免疫力較低，所以典型症狀（發燒、嚴重腹痛等症狀）較不明顯 ，當急性腹膜炎發生在老年人身上，就要特別注意，以免錯過黃金治療期。中山附醫家醫科醫師陳欣湄分享，先前居家看訪的老伯， 有一天家人發現他食慾不振，而且一直睡覺。一開始只覺得他有點嗜睡，直到某天半夜，老伯痛到無法忍受，家人緊急送醫後，診斷出他膽囊破掉，已經局部化膿且併發腹膜炎，住院打了好幾天抗生素才救回一命。
▲腹膜炎容易引發敗血症，致死率高。（圖／TVBS提供）
老伯的家人回想，當老伯出現食慾不振、嗜睡症狀時，可能就是腹膜炎的輕微症狀，但因患者沒有發燒，又表達不清楚，才導致延遲送醫。若是由急性闌尾炎、急性輸卵管炎所導致的腹膜炎，死亡率低於10%；但若是大腸破裂、急性壞死性胰臟炎等所導致的腹膜炎，死亡率可能高達80%。
除了疾病影響，肚臍則是肚皮最脆弱的地方，因為肚臍皮膚下沒什麼肌肉，皮膚層和腹膜幾乎貼在一起。陳欣湄提醒，清洗肚臍前，可先用凡士林將汙垢溶出，洗澡時再用肥皂或清水稍微清洗，沒有積藏太多汙垢即可，不須過度清洗。如果肚臍挖太深，可能會引發腹膜炎。一名40多歲男子習慣會「摳肚臍」，直到肚臍流膿，趕緊去醫院檢查，發現已經引發腹膜炎，服用抗生素治療無效，只好開刀切除肚臍。
▲專家曝檢測是不是腹膜炎的簡單3招。（圖／TVBS提供）
該如何判斷是腹膜炎還是單純肚子痛？安南醫院醫療副院長許秉毅表示，可從三種症狀判別：一、一動就痛到不能站，姿勢改變或是動一下稍微牽扯到皮膚都痛；二、壓肚子僵硬，肚子腹直肌因為痛感而僵硬；三、反彈痛，按下去會痛，但在放掉那一瞬間的反彈更痛。當出現這些症狀，就要特別留意。
預防腸沾黏復發，羅時豐被醫生叮囑不要吃柿子、花生和竹筍等食物。營養師黃淑惠解釋，因為柿子單寧酸含量高，與富含蛋白質的食物一起食用，會減緩消化速度；花生容易產氣，如果有腸沾黏病人可能會引發絞痛；竹筍則是粗纖維多的蔬菜，如果腸道已經受傷，很容易因過度刺激引起疼痛。
▲多攝取含可溶性纖維蔬果可減輕腸胃負擔。（圖／TVBS提供）
黃淑惠表示，如果不想增加腸道負擔，可多攝取含可溶性纖維蔬果，例如：小黃瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔，或富含消化酵素的蔬果，例如：鳳梨、木瓜，以及含Omega-3脂肪酸食物，例如：海魚，並搭配含抗發炎植化素食物，例如：嫩薑、薑黃，不但能維持腸道蠕動消化，還能降低體內發炎反應。
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