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她驚揭「6健康食物」其實超胖！喝一杯糖分直接爆掉
很多人在減肥時，常掉入「看起來很健康」的迷思，覺得吃了就能輕鬆瘦下來。實際上，這些食物可能暗藏添加糖、油脂或過多調味料，讓減重之路變得更加困難！讓Cofit營養師－徐子雅針對6種常見的食物陷阱，幫助你..
2024年12月12日 21:38:00
「1顏色食物」恐致癌！ 譚敦慈警告小心
國際癌症研究署已把「甲醛」歸為一級致癌物，其曾被不肖業者以防腐用途添加於食品中。無毒教母譚敦慈示警，當發現蘿蔔乾、豆腐、豆芽菜或腐竹等食材「看起來特別白」，不變色也不會壞，就得小心裡頭含有甲醛複合物質..
2024年09月21日 10:03:00
寒流來瘋進補！藥師推清湯版藥膳「黃金蟲草羊肉湯」助手腳冰冷調養
寒流冷空氣來襲，薑母鴨、羊肉爐等藥膳商家人流絡繹不絕，冬季進補成了民眾必備的行程之一，而在傳統的藥膳湯裡，多半加入數種中藥材燉煮，而讓湯底形成濃郁且帶有顏色。藥師公會中藥委員會，推薦新的進補藥膳「黃金..
2023年12月22日 20:14:00
月經來「超補鐵菜單」一次看！婦科醫大推：3種人也要吃
生理期必補鐵！婦產科醫師張瑜芹指出，平時容易頭暈、貧血想睡也可補充。鐵對於女生而言是重要營養素，充足鐵質可幫助新陳代謝、氧氣輸送、補血造血及增強免疫系統，尤其在經期失血更要補。她也傳授如何從「6大類食..
2022年04月18日 20:34:00
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