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疫苗保護力為7~8成,除了疫苗外,個人防護措施也很重要。經常需要飛往國外參加國際研討會,且必須保持良好體力,醫生如何保護自己在流感季節不生病?
2020年01月03日 14:29:00工作壓力、感情、人際都會影響睡眠狀況,前一天睡不好,會導致隔天的工作狀況不佳、火氣大,甚至惹疾病上身。對此,外國網站《mayoclinic》分享睡好覺的5種方式,讓身體快速放鬆,減少壓力累積。你也常睡..
2020年01月02日 22:29:00陳先生是位中小企業主,因為工廠拓展海外的資金問題忙翻天,每天徹夜不成眠。一向是好好先生的他,脾氣也突然變得暴躁,不只這樣,太太更發現他胃口變差、容易脹氣、整天口渴想喝水,便趕緊帶著先生來看中醫。
2020年01月01日 17:50:00冷氣團來襲,氣溫下探之際,更要留心低溫燙傷!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,冬天常用的熱水袋、電熱毯需特別留心使用時間,即使只設定在45至50度的溫熱感,長時間接觸就有可能燙傷!提醒民眾睡覺時最好不要使..
2019年12月31日 21:28:00很多男生在關係還沒跟女生經過曖昧期就選擇直接表白了,所以才會遭到女生的拒絕。那麼,重點要如何能和喜歡的女生進入曖昧期呢?今天就來教大家3個辦法。
2019年12月30日 21:36:00新竹一名科技公司高階主管,為了決定一個數十億的投資案,壓力大到一整個月都沒辦法好好睡覺,導致白天精神差、亂發脾氣,工作上變得容易忘東忘西,這名主管擔心自己有失智症而前往就醫,經過藥物飲食與生活作息調整..
2019年12月30日 14:37:00中醫師彭溫雅曾指出,身體的「脾」為體內津液代謝的總開關,一旦脾虛失去運化,就會使原本應該轉為營養的精微物質,轉為濕氣及痰飲,進而導致痰濕累積於體內,此時脾胃失去健運功能,就會導致身體肥胖。所以想要自然..
2019年12月29日 16:29:00國民健康署建議小孩和我們每天「早晚都要喝一杯奶」,但根據國民營養調查,小學學童平均每天只喝0.5杯,這讓小孩子攝取的鈣質遠遠不及建議量!
2019年12月25日 07:07:00近日台勞老公帶我和孩子們到市場買菜,如往常一樣,購買一週的家庭食材。結帳時,老闆娘大嬸笑笑著對我說:「妳真好命!老公還會陪你買菜!」。聽到當下很想回應些什麼,但反應不夠快的我只能微笑帶過。有時候在想,..
2019年12月24日 21:01:00很多人常常咳嗽、打噴嚏或流鼻水,總以為是感冒,但頻率實在過高,就自認「老是反覆感冒」,事實上,你可能是「過敏」了。台灣氣喘衛教學會調查指出,全台過敏人數高達七成,甚至其中有六成不知道自己有過敏。
2019年12月24日 12:24:00少吃多動一直以來都是減肥不變的真諦!但你有發現自己平時吃得不多,也抓緊時間運動,體重卻仍掉不下來嗎?小心,你可能都毀在「一個動作」。減肥教父邱正宏醫師直言,吃飽立刻躺下「可能害你變成一隻豬!」並分析躺..
2019年12月22日 22:28:00所謂「社交時差」,指的是週末補眠的狀況。平常因工作或課業需求早起而睡眠不足,一到週末又為了補眠而晚睡晚起,就像每個週末都出國,到了星期一又要把「時差」調回來,精神和身體狀況當然比較差。
2019年12月21日 21:25:00門諾醫院20日舉辦在門診大廳舉辦呼吸治療師節慶祝活動,除了透過有獎徵答讓民眾對呼吸治療師有更深的認識外,睡眠中心主任王志弘表示,不少民眾飽受打鼾困擾,導致睡眠品質差,而網路上也出現這各種標榜可以改善或..
2019年12月21日 09:27:00天氣變冷不想出門運動,加上食慾大開,新陳代謝變慢的代價就是過了一個冬天體重也不留情的往上飆!想要減肥不需要嚴守紀律節食或狂運動,知識型Youtube《77老大》推出冬季限定「懶人減肥法」,只要學會4招..
2019年12月20日 20:29:00冬天使人容易心情鬱悶,一旦遇到身邊的人感到沮喪、傷心時,有時一個擁抱就是最有效的安慰劑,勝過千言萬語能溫暖對方的心!臉書知名插畫粉專《10 Seconds Class - 10秒鐘教室》指出,在歐美文..
2019年12月17日 21:29:00中國自古就有「十個女人九個寒」的說法,這裡的「寒」指的是「子宮寒冷」。嘉品中醫診所中醫師葉濡端解釋,中醫所說「子宮寒冷」,並不是單純指子宮的功能較弱,還包含卵巢、輸卵管等器官功能低下,或是骨盆腔內血液..
2019年12月17日 12:26:00吞嚥障礙是許多高齡長者會遭遇的問題,台北市立聯合醫院去年成立跨領域吞嚥治療團隊,有超過百名接受照護的患者成功移除鼻胃管。其中一名98歲的顏奶奶因為失智拒食、嗆咳問題裝上鼻胃管長達10年,子女希望完成母..
2019年12月16日 17:35:00北市一名年約40歲的上班族女子,多年來飽受頻尿、夜尿的困擾,白天上班每小時就會想去廁所,睡覺時也常因尿意而起床數次。最令她匪夷所思的是,每次尿急跑廁所但尿量都不多,同時也感到下腹不適,這些症狀嚴重影響..
2019年12月16日 10:25:00一回家看到狗狗在家開「破壞傢俱趴」,把家具搞得一團亂,把牠叫過來說教,居然就打起哈欠,到底是什麼意思!?
2019年12月15日 14:22:00愛美是人的天性,但想要有晶瑩剔透的肌膚,保濕工作絕對馬虎不得。肌膚保養的步驟中,最重要就是「敷面膜」,正確的面膜敷用方式,才能達到最佳效果,到底面膜該怎麼用,才能發揮最大效益呢?本周我們來談談面膜的使..
2019年12月14日 22:30:00