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搜尋結果：符合關鍵字「燉煮」的查詢結果共 69 筆

明（7）日立冬正是進補的好時節，小心進補吃過頭，反而加重身體負擔！立冬在民間習俗裡要進補，慰勞一年工作來的辛苦，也為即將到來的冬天儲備熱量。但醫師指出，慢性病患者，如腎臟病、類風濕性關節炎等，吃錯反而..

從一個女人變成媽媽的過程，除了身分上的轉變之，身材也毫不留情的往橫往下持續發展。產後減重一直都是新手媽媽們最關心的議題，但很多媽媽產後生活重心挪到小孩身上，根本無暇照顧自己，但千萬別忘了，媽媽的健康也..

提到義式料理，一定不能錯過美味可口的海鮮燉飯，由於加了不少醬汁一起燉煮，最後舖上濃郁焗烤起司，卡路里也隨之飆高，吃多了可能有肥胖的危機。營養師孫語霙表示，可以使用前陣子超紅的「花椰米」入菜，她也不藏私..

隨著大眾對健康與減重的日益關注，詢問雞胸肉的人們也忽然間多了起來。因為雞胸肉是低脂肪、高蛋白質的代表性食物，不僅卡路里低，且含有大量的必需營養素之外，還能預防可能因減重而引起的落髮與肌肉量減少。

許多婆婆媽媽為了兒孫的健康，都會千叮嚀萬交代，月經過後一定要補血養氣！一名20多歲年輕妹連續6個月在經期後喝媽媽燉煮的補品，沒想到半年過去了，小腹也漸漸脹起來，就醫一照超音波發現子宮肌瘤爆長10公分，..

又到了鳳梨盛產季，但今年受疫情影響，全台出口量比去年大幅減少7,800公噸，今夏不如多吃鳳梨吧！除了幫忙提升內需，鳳梨還有很多你想不到的優點，但也有些人不能多吃。

對於煮飯新手來說，挑油是件相當困難的事情。架上充滿橄欖油、花生油、椰子油、葵花油、大豆油等各式各樣的油，同一種油，價格也不同，到底哪種油才適合？食品技師張邦妮提醒，選油除了少買來路不明的油脂外，注意油..

東方人以薑為藥的歷史已有2千多年，薑是「藥食同源」的最佳代表，郭綜合醫院營養科郭家伶組長指出，薑的價值就在於其所含的植化素，薑辣素、薑油酮、薑烯酚，薑可防疫、抗病、保安康，益處多多。

我很愛吃中餐外賣，不過大部分中式餐廳都會在菜餚中使用味精和調味料。用壓力鍋做這道經典菜餚再簡單也不過，你也不需擔心是否有添加任何有害食材！與蔬菜炒飯一起吃，就是完美的組合。

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