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想要減肥光看體重計上的數字並不準,需觀察體脂是否下降,以及肌肉量是否上升才是根本之道。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健就指出,減肥期間什麼都不吃,還不如選擇吃足夠的蛋白質和油脂,進行蛋白質輕斷食,這..
2023年09月19日 10:23:00工作忙碌,無法好好從食物中攝取到的營養,不少國人會透過「吃保健食品」來補充,卻也貪圖方便,一次將多顆保健品一把吞下肚,讓營養師高敏敏搖頭直呼「吃錯比沒吃更慘」,因為同一時間吃不只浪費錢還可能使其無法充..
2023年09月18日 21:31:00現代人使用3C產品的時間相當長,藍光對於眼睛傷害非常大,因此補充葉黃素也成為一種全民運動。不過,醫師提醒,葉黃素有3大特點,因為是脂溶性,要記得飯後再吃,另外,特別留意不要過量,否則容易對肝臟造成負擔..
2023年09月18日 19:06:00上班族工作忙碌,藉由吃下午茶甜食來減壓,並提振精神;但是,如果吃錯食物,不但無法增加活力,還有可能讓人更加疲勞、無精打采,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足,而是飲食習慣出了問題!
2023年09月18日 18:18:0059歲的蔡先生經常嘴破,日前因發燒到醫院就診,疑似肺炎住院兩天,出院後卻仍然斷斷續續發燒,前陣子更因突然胸悶、呼吸困難送到急診室,插管住進加護病房治療。醫師擔心嚴重感染和心臟疾病有關,沒想到檢查發現二..
2023年09月18日 16:08:00今年登革熱本土個案已經飆破8000例,其中南部更是重災區,「殺蚊」也是防疫重點。國衛院今發表最新研究成果,利用改裝的無人地面車輛系統,以殺蟲劑噴灑或用高溫水槍沖洗有斑蚊出現蹤跡的溝渠,證實能有效降低病..
2023年09月18日 12:14:00女性或多或少都曾飽受私密處感染之苦,想要遠離陰道、泌尿道感染的困擾,該怎麼做才對呢?網路謠傳:「使用熱水清洗女性貼身衣物,可以殺菌,遠離私密處感染」,引起不少網友熱烈討論。到底以上傳言是真是假?就讓婦..
2023年09月17日 22:08:00你以為「少吃」就會變瘦嗎?營養師陳怡錞透露,每次營養諮詢門診結束後,她唯一的心得就是「要個案多吃一點」,因常有人正餐不吃澱粉、對油脂非常恐懼,烹調都是清蒸和水煮,雞肉只吃沒皮的雞胸肉,並一針見血地說「..
2023年09月17日 21:14:00進口蛋爭議頻傳,針對其保存期限及鮮度也受到外界質疑。對此,事實查核平台「MyGoPen」曾諮詢專家,對於雞蛋的新鮮度判斷方式有6種,像是購買時就要注意洗選蛋的打印日期,散蛋則要詢問進貨時間,另外,放愈..
2023年09月17日 18:22:00壓力大時,嘴角冒出疱疹已經讓人感到困擾,就連「眼睛」也會長出疱疹。眼科醫師分享一張照片,只見黑眼珠上有一條條如藤蔓般的白色線條,這就是「疱疹性角膜炎」,一旦出現感染,就必須盡快使用抗病毒藥物治療,但麻..
2023年09月17日 15:48:00以為能保鮮,買回家的蔬菜水果第一時間全塞進冰箱嗎?生機飲食專家王明勇分享「不適合放冰箱保存」的12種食物,像是番茄、柑橘類水果,放入冰箱恐害果肉變爛而影響口感,另也點名洋蔥冷藏後不只自己變質,還會導致..
2023年09月17日 11:18:00常常有外陰搔癢或陰道發炎的女性,醫師建議選擇「淺色純棉內褲」;但如果更換後問題沒改善,可試試看寬鬆的「男性四角褲」,另外清洗內褲時也要注意2個問題,像是洗潔劑或肥皂是否含有香料,且要避開漂白水和衣物柔..
2023年09月16日 20:35:00不論是颱風天,或是熬夜在家裡追劇,感覺飢腸轆轆時,就想來一碗熱騰騰的泡麵!不少人仍然以為泡麵裡有防腐劑,所以不能多吃,事實上,泡麵裡是沒有防腐劑的。根據衛福部食品添加物的規定,泡麵的麵是不能添加防腐劑..
2023年09月15日 21:34:00脂肪肝常無所察覺,卻是個健康警訊,其中以肥胖最常見,且年齡層逐漸下修。澄觀中醫診所副院長張文馨中醫師指出4大類原因,除了應針對原因改善,也可透過中醫調理治療!
2023年09月15日 20:12:00登革熱疫情延燒北部,新北市衛生局今(15)日公布新增3例本土登革熱,居住新店區、汐止區、板橋區,疫調顯示他們在潛伏期都有台南市旅遊史;統計新北目前已經有17例本土登革熱,病例分布10個行政區。
2023年09月15日 15:13:00台中沙鹿一名4歲男童日前舌頭上長出類似「海苔醬」的黑色物質,媽媽看了嚇壞,急忙帶孩子到光田綜合醫院就診。經過醫師詳細詢問病史,發現男童曾因急性鼻竇炎服用了10天口服抗生素,之後舌頭上就開始出現這個異常..
2023年09月15日 10:45:00許多人可能已經知道喝酒臉紅並不是肝好、心臟強,而是天生基因變異造成的酒精不耐症體質,而這種人更要注意酒精對腦神經的傷害!台北市立聯合醫院發表和國家衛生研究院、美國史丹福大學的合作研究顯示,酒精恐致腦神..
2023年09月15日 09:50:00現代人生活壓力大,明明好累卻睡不著?每天起床超沒精神,有睡像沒睡好折磨嗎?營養師高敏敏教你「吃對4大營養素」就能提升睡眠品質,其中包括國人認知裡具有提神效果的維生素B群,另有鈣、鎂及色胺酸,食物攝取清..
2023年09月13日 21:42:00你從小到大都被灌輸「內褲要用手洗」嗎?深怕和沾染汗水及髒汙的衣襪攪在一起,越洗越髒?不過,婦產科醫師張瑜芹反而不建議這樣做,因手洗容易使洗滌劑殘留,甚至水擰不乾更容易滋生細菌,事實上以洗衣機清洗內褲省..
2023年09月13日 19:34:00好市多因一款自產義大利氣泡水被會員反映「疑似有塑膠異物」,衛生單位已經前往稽查,目前已經下架1504組、39,096瓶,會做後續回收。對於「塑膠異物」的風險,專家則分析,不會有致癌的疑慮,但要小心的是..
2023年09月13日 17:18:00