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搜尋結果：符合關鍵字「張乃文」的查詢結果共 2185 筆

想擁有美腿的你除了勤加按摩和運動外，飲食也可幫助「瘦腿」！中醫師分享，8種食物除了天然健康，且營養價值高、可消水腫，像是木瓜不只熱量低，還養顏抗老；蘋果更可促進熱量代謝、消耗脂肪，推薦大家運動之餘，均..

小朋友不明原因肚子痛注意了！有可能是小兒疝氣作祟。台中一名5歲男童，平時就常出現肚子痛，健康檢查時發現左邊睪丸上方有腫塊，但沒有明顯症狀，外觀也看不太出來，經診斷為「兒童腹股溝疝氣」，凸起物則是腸子的..

變瘦似乎是一件高興的事，但若伴隨著部分症狀，可就要有警覺了。醫師指出，一名患者因為血糖些微偏高、身材偏胖，被提醒要減重、運動，以免真的變成糖尿病。而病患的妻子某天發現，病人確實有明顯瘦下，原本高興得鼓..

很多人有著「小時候胖不是胖」的觀念，但醫師遇到一名患者的案例，特別提醒大家，已經有研究發現，小時候的肥胖其實會影響到長大後的疾病生成，包括糖尿病、心血管疾病甚至是各種癌症等。一名病人年僅22歲就被診斷..

小朋友跌倒受傷，痛得哇哇大哭時，爺奶總是心疼的「呼呼、秀秀」，你以為只是這個舉動只能稍作安撫嗎？醫師提到，其實這個方式是真的能達到「止痛」的效果，因為痛覺傳遞的緣故，導致觸覺與震動會將其掩蓋，進而達到..

男性朋友們是否有經歷過，起床「晨勃」時，卻突然剛好一陣尿液襲來，此時想尿又尿不出來，尷尬至極。醫師提到，此時最好的辦法是等待勃起消失，但若膀胱很脹，等不及勃起消退需要立即小便，可考慮彎腰、嘗試坐著小便..

原本以為經前症候群隨著年紀或荷爾蒙較穩定後，可逐漸減緩，但一名大學生竟益發嚴重，後續演變成偏頭痛。醫師指出，該名大學生因為經前症候群的緣故，並沒有就醫，而是吃片巧克力就緩解，但後來開始有劇烈抽痛且併發..

經過麵包店，剛出爐的麵包香氣四溢；夜市的牛排煎得滋滋作響，同樣是香味撲鼻，但這所謂的「邪惡香氣」讓營養師直搖頭。因為這樣的香氣就是「動物性油脂」產生，也是飽和脂肪的最大來源，之所以邪惡是因為吃下肚後會..

每種保健食品都因其特性而有不同的服用時間，醫師提醒，許多人期待有提神功效的B群，其實服用時間是飯前或飯後的效果差異不大，不過還是建議選擇「飯後吃」，因為想轉換成能量，就必須有東西幫助轉換；另外，要提醒..

營養師提醒，要想保護肝臟，有6個生活習慣可多加注意，包括「晚上11點至凌晨3點」是排毒的重要時間，一定要記得休息，另外，香菸和酒都需要肝臟的解毒，建議戒除。同時，營養指出，腹式呼吸也可幫助保護肝臟，避..

已經有許多醫師及研究指出，糖可能會導致身體危害。一名患者因為非常喜歡吃甜食，甚至說自己的壓力只需要一口蛋糕就能消失。不過，因為某天吃完甜點感覺胃不適，吃了藥也都沒改善，到醫院檢查，竟發現是胰臟癌。讓醫..

吃東西滿足口腹之慾的同時，又能有燃脂的效果絕對是許多人夢寐以求的。營養師推薦6種食物確實能有效改善體質，並促進能量代謝，讓人能一邊吃還能一邊遠離脂肪；像是每天必喝的咖啡、辣椒或是優格，可培養出不易胖體..

對於運勢，有些人觀察算命或手相，皆屬於民俗信仰的一種。但事實上，有研究發現，手指的長度某方面來說代表了性格特徵。醫師分享，有篇研究針對男性發現，若無名指比食指長，通常較有積極、正面的個性，而一樣長的則..

你知道藥品應該怎麼保存才正確嗎？有些食物放冰箱或多或少可延長儲藏期限，但並非所有物品都適用這樣的方式。藥師表示，不少人有著「開瓶後的糖漿或液體藥品要冷藏」的誤解，實際上這樣的做法反而可能會讓藥品更快變..

由於胰臟癌5年存活率不到10%，預後更是所有癌症中最差，同時也因為難以發現，而被稱為「癌王」。中醫師陳潮宗分享，在中醫觀點中，可透過「望診」結合身體徵兆，觀察罹癌的可能性。醫師指出，胰臟癌在中醫角度容..

根據台灣骨質疏鬆學會統計，台灣50歲以上成人骨鬆比例為男性24%、女性40%，其盛行率隨著人口老化而提高。對於骨質疏鬆的預防，醫師分享了2種簡單運動，只要在家就能做，想到就進行，可以預防骨鬆發生。另外..

一坐下，你的雙腳是不是會不自覺的翹起「二郎腿」？對此，醫師提醒，翹腳真的會傷身，導致身體出現4種問題，像是「梨狀肌症候群」、「坐骨神經痛」甚至還可能會「異常頻尿」等，建議大家有翹腳習慣還是要戒除。

一名50多歲患者因為半年來「胃脹」情況頻繁，只要晚餐多吃一些，半夜就會出現胃痛，吃藥也沒有任何改善。到門診檢查，一照超音波發現膽囊「多了7、8顆的膽結石」。通常膽結石要數年才會形成，但患者一年半前的檢..

飲食精緻化的結果，也導致人體各種疾病的產生。醫師提醒，對於血壓的控管，飲食就是非常重要的要點；以心臟科領域而言，對於高鈉的食物會限制較多。醫師更特別點名，包括鹽、味精、雞粉、醬油、蠔油或烏醋等；另外吃..

端午節必吃的粽子對某些人來說卻可能是陷阱，營養師提醒，一般粽子大多屬高油脂、高膽固醇食物，對於慢性腎臟病友而言更是「高磷陷阱」，其中花生、蝦米和鹹蛋黃都屬於高磷食材，建議注意攝取，或是替換成優質蛋白質..

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