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利用女性「生理期」來減肥更有效?坊間減肥方法百百種,從如何飲食到健身方式都有各自的流派,但這些說法都未必有醫學根據且安全,錯誤觀念可能還會導致越減越肥。《營養團隊Cofit》的營養師Lexie,特別針..
2020年02月06日 19:31:00顏面不自主痙攣是一種無法控制,會連續關閉眼臉和臉部肌肉的疾病。初期症狀可能是眨眼次數會增加,但如果疾病慢慢惡化,臉部一邊的肌肉也會出現不自主的收縮、抽搐以及嘴角抖動的症狀。
2020年02月06日 18:30:00近來天氣多變化,咳嗽、流鼻涕等感冒一一浮現,連你也中鏢了嗎?由於人的鼻腔與呼吸道相通,因此每每咳嗽有痰、鼻涕倒流時,總搞不清楚咳出或擤出的是痰還是鼻涕,甚至有人以為「兩種是一樣的」。究竟這些「液體」從..
2020年02月02日 15:40:00便祕好難受,很多人都經歷過,雖非重症,卻是若干器官病變的先兆,不容輕忽,而攝取營養之道攸關便祕緩解、惡化或復發。注意實踐以下日常飲食須知,可改善便祕困擾。
2020年02月02日 10:16:00俗稱「武漢肺炎」的新型冠狀病毒持續延燒,台灣截至1月31日,已有10例確診病例,民眾除了搶買口罩自我防護外,網路群組也傳出施打流感疫苗或肺炎鏈球菌疫苗可增加保護力。對此,感染科醫師表示,「基本上沒幫助..
2020年02月01日 22:31:00現代人生活遠離不開3C產品所帶來的便利性,但3C藍光對眼睛的危害也隨之而來,於是不少民眾對於眼睛保養更加重視。網路上各種誇大葉黃素作用的廣告也容易誤導民眾,微笑本周想與大家分享六種常見葉黃素的觀誤觀念..
2020年02月01日 14:28:00相信不少國人都知道「保肝片」,有些患者甚至會主動要求醫生開立「保肝片」,有些會到藥局訪間自行購買,到底保肝片是什麼東西,真的有療效嗎?適合每個肝病患者嗎?讓我們研究下去,let's go!
2020年01月31日 12:12:00中醫師李琪表示,人們喜歡用「吃」來迎接節慶、聯絡感情,過年更是不能免俗地要「吃好、吃滿」。她認為,「吃」是補益身體的重要途徑之一,只要遵守以下原則,便能在符合養生的前提下,吃進對身體真正有益的食物。對..
2020年01月30日 22:10:001名18歲女學生,每天面對課業與升學壓力,常常要熬夜唸書,臉上的痘痘總是冒著不停,過年好不容易放鬆心情,和大家一起守歲玩樂、吃零食,但在連續不正常熬夜,變成「滿臉全豆花」,臉上的嚴重痘痘讓她覺得很自卑..
2020年01月30日 15:08:00武漢肺炎疫情未歇,全民掀起口罩搶購潮,今(30)日更有業者直接開著廂型車,到台大醫院外販售,但面對媒體詢問是否為「醫療用」?則避而不談。食藥署表示,醫療用口罩為醫療器材,需有藥商資格才能販售,違者最重..
2020年01月30日 14:46:00「堅果」是過年常見的年節零食,爽脆的口感常常讓人一吃就停不下來,但「甲狀腺疾病」患者最好少吃為妙!醫師指出,很多患者在春節後,病情常常會變得不穩定,臨床就遇過是過年吃太多堅果類食品,甲狀腺患者春節期間..
2020年01月29日 17:43:00大家都在談如何戴口罩,其實「脫口罩」也很重要! 有人很認真的戴好口罩,然後,就把它脫下放在桌上! 有人脫下把它摺好放在包包裡,準備明天再用! 有戈脫下隨手揉一揉,丟到垃圾桶!
2020年01月29日 12:44:00過年是出遊大好日子,但因天氣變化不定,有人總會不小心在年節期間感冒,但又不想大過年的跑醫院;對此,中醫師指出,有輕微感冒症狀的民眾,可利用「蔥」來做基礎保健,溫熱性質的蔥有助驅除風寒和頭痛,建議可將青..
2020年01月28日 22:11:00年節期間通常具備有大啖美食的條件,在此天時地利人和之下,不少人都會選擇自我放縱一下來享受膏粱厚味,但有時吃喝過了頭,就容易造成消化系統的傷害與病變,引發胃痛、脹氣、腹悶、噁心及腹瀉等症狀,然而偶發的暴..
2020年01月28日 19:49:00Q:被蜜蜂咬傷,可否擦氨水?A:「尿液解蜂毒」這是真的嗎?一般來說,被蜂類整傷常是突發的情況,身邊大多無裝備或急救藥可使用,才會有用氨水(最方便取得的就是尿液)來解毒的流言。
2020年01月27日 09:12:00過年是團聚出遊時期,不少人都會安排長途旅行或是出國玩,但對會暈車和暈船的人來說,長途車程相當難熬。對此,藥師指出,容易暈車、暈船的人可以透過藥物來避免,但要切記服用禁忌,部分族群如2歲以下孩童、孕婦、..
2020年01月27日 00:11:00微整當道,許多人都會趁過年期間「微調」,好讓年後上班有個新氣象。但到底該做哪些調整最適合?皮膚科醫師整理出最強「開運醫美」,肉毒桿菌、玻尿酸都可派上用場。
2020年01月26日 23:11:00近日天氣溫差大,天氣一下忽冷忽熱,再加上武漢肺炎以及流感來襲,除了避免到人潮擁擠的地方出遊、積極戴口罩預防、避免吃生肉、生雞蛋以外,營養師張瑋玲也強調免疫系統如同一個國家的安全系統一樣,會為了排除對身..
2020年01月22日 21:06:00武漢爆發新型冠狀病毒疫情!台灣21日也出現首例確診武漢肺炎的患者。面對武漢肺炎、流感來勢洶洶,除了應做好勤洗手及避免出入人潮眾多之場所外,醫師提醒,正確配戴口罩也很重要,並統整出網友們戴口罩最常出現的..
2020年01月22日 14:01:00趕快多吃鮭魚、鯖魚強壯身體!飲食的品質和免疫力息息相關,足夠的營養可以提升身體免疫力,促進身體健康,避免病毒入侵身體。對此,營養師林圓真就不藏私分享能夠增加身體抵抗力的8種超給力食物,過年不妨多吃一些..
2020年01月22日 13:26:00