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搜尋結果：符合關鍵字「不集中」的查詢結果共 131 筆

一名馬來西亞醫師曾於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可..

一上班就瘋狂打哈欠？才剛準備要專心辦公，但沒做什麼就覺得好疲累？醫師戴定恩指出，每天好累好想睡，可能是你缺少維生素B群了，並列出9大症狀都與缺乏該營養素有關，但其實日常中可藉由補充五穀雜糧類、肉類、蔬..

台中一名58歲女性患者因為突然暈倒，到院檢查發現肝指數、血小板超標，細問才知道10多年來她總感覺容易疲憊、頭暈頭痛等，後來確認是罕見疾病骨髓纖維化。醫師表示，這類疾病因出現疲勞、活動力不佳、易飽、腹部..

咖啡是許多上班族每天工作提神不可或缺的好幫手！一名40多歲女高階主管，常常熬夜都會泡一杯「三合一咖啡」，有時再搭配一點零食，沒想到1年內體重飆升10公斤，讓嫚嫚營養師傻眼，直呼真的別再喝了，因為其中所..

減肥方法五花八門，不少人都希望可快速、輕鬆地消除身上贅肉及體重。但醫師表示，像現今頗受歡迎的168減肥法、瘦瘦針減肥法，其實都很容易失敗，甚至有副作用。建議尋求專業意見，選擇適合自己體質的減肥方式較為..

你一定有過吃飽後，過一段時間開始昏昏欲睡，或是精神不集中的狀況，這稱之為「食物性昏迷現象（Food Comas）」。專家指出，這通常是4種食物所導致，包括大量的高碳水化合物、高脂肪、高蛋白和高糖分食物..

前台視主播、曾任復興航空發言人的資深媒體人劉忠繼，近年深受血癌「骨髓分化不良症候群及骨髓纖維化」所苦，過去曾在好友張光斗節目上分享對抗病魔的心得，今（15日）張光斗在臉書上悲痛表示，佛祖仍將他親愛的好..

怎麼睡都還是覺得睡不飽嗎？小心春季疲勞在作祟，營養師指出，春季疲勞是因為溫差變化，加上生活作息改變所導致，民眾藉由補充營養素趕走精神不佳。

吃飽想睡覺是每個人都發生過的事情，若正在休假或沒有特別安排，吃飽想睡覺不會有任何困擾，但若吃完飯後，緊接著就要工作、念書或開車，那就有點頭痛了。到底為什麼吃飽飯會想睡覺？如何解決和預防吃飽想睡覺呢？《..

在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示，民眾目前若遭逢..

調查指出近七成吸菸者內心想戒菸，尤其近年疫情下健康意識增，恰逢新年新開始，更多人期待嘗試戒菸變健康、迎接新生活。而菸害防制年報亦顯示，若先許下戒菸心願，並展開行動，其成功率將提升兩倍！

打鼾是許多人都會遇到的困擾，除了會造成枕邊人難以入睡，對自身健康也會造成影響。若發現枕邊人打鼾過程中，會有段時間暫停呼吸，接著又突然響起鼾聲，則可能需要擔心他是否有睡眠呼吸中止的問題。

想要心情愉悅，跟三五好友相聚，傾吐心事外，靠食物也能療癒自己一整天。營養師推薦9種食物可幫助穩定情緒、降低憂鬱，像是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、可促進多巴胺釋放的咖啡等。若偶爾想吃高熱量甜食也沒什..

一名30多歲女性確診1個月後仍有便秘、睡眠障礙、不明頭痛等症狀，懷疑是新冠病毒還停留體內而就醫。不過醫師表示，其實是病人體內毒素太多，但此毒指的並非新冠病毒，而是患者吃太多人工、化學食品造成的；若要排..

你是用鼻子還是嘴巴呼吸？若是習慣用嘴巴呼吸可得注意了，醫師表示，用嘴巴呼吸更容易引起感冒、蛀牙、口臭等問題，除非是鼻塞吸不到空氣，否則建議一定要用鼻子呼吸。

開車最危險的行為除了酒駕外，疲勞駕駛也釀出不少憾事。不過，不少人一握方向盤，過沒多久就開始昏昏欲睡，以為是睡眠不足，喝了咖啡或吞一顆B群提神，但怎麼吃，精神依舊不集中。對此，毒理專家招名威指出，可能已..

九合一選舉進入倒數，緊張氣氛濃厚。提醒民眾，若出現失眠、沒胃口、肌肉緊繃等生理問題，可能是選舉壓力障礙上身；建議限制觀看新聞及社交媒體的時間，並避免與同事或家人過於激烈地談論政治。

大前提五，是現代人所無法迴避的一大特性。唯有先承認「現代人沒有集中力或集中力很難維持」這個前提，我們才有可能反過來活用「散漫力」，使其與知性生產結合在一起。我們無須強迫自己保持精神集中，重要的是故意反..

愈常分心看手機，愈可能增加情緒失控的風險？活在資訊爆炸的當代，3C裝置上永遠有無數推播、圖文、影音、對話通知，24小時對我們的注意力狂轟濫炸。人們以為大腦擅長多工運作，於是總在不同場合中分心處理各種訊..

長期抽菸者若突然停止或減少抽菸，身體出現一些不適現象，稱為「戒斷症候群」。中醫師建議，可自製中藥香包，協助緩解戒菸過程造成的情緒不穩、焦慮易怒現象。

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