不只曬太陽 「冷氣吹多」也會中暑... 中醫：按這能改善

▲夏日氣溫直逼35度，不少民眾出現中暑症狀。（圖／記者李毓康攝）

記者曹悅華／採訪報導

炎炎夏日，溫度天天直逼35度，令人苦不堪言，中暑狀況更是頻傳。不過，民眾為防中暑，總是拚命往冷氣房鑽，不僅沒有遠離熱氣，反而中了「陰暑」。

常人所理解的中暑多為「陽暑」，是人體承受不了外部氣候，導致自體體溫失去平衡，使生理功能開始異常，出現大量冒汗、頭暈眼花、心悸胸悶、口乾舌燥、脫水無力等症狀；而「陰暑」顧名思義跟「受寒」有關，當民眾過度依賴空調來緩解天氣炎熱，反而會使毛細孔處於關閉狀態，體內暑氣無法適當排解，一冷一熱之下出現感冒症狀，也就是所謂的「熱傷風」。

溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，不管中陽暑還陰暑，都能藉「按摩合谷穴」（手第一、第二掌骨間位置）緩解，此時可在合谷穴上塗抹蘆薈膠，會有清熱效果，同時增加皮膚保溼度及涼爽度，改善中暑狀況。

以後出門不只要防「陽暑」，更要當心「陰暑」來襲！民眾在室內可以適當活動身體，還有隨身攜帶薄衣物，避免四肢受涼；也要留意冷氣溫度，不要一回家就沖冷水澡或是大量吃過冰食品，如此才能有效遠離中暑陰霾。