當心踩雷！這兩類人不能吃枸杞... 火氣大應留意！

▲枸杞示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）

曹悅華／綜合報導

活躍於餐桌的枸杞，不只可以點綴料理顏色，其營養價值也相當豐富，有明目、壯陽、抗疲勞等功效，甚至可以提高身體免疫功能，達到抗癌作用，但是枸杞人人都適合吃嗎？

溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，雖然枸杞算是很親民的中藥材，但針對以下狀況的民眾，還是建議拿捏枸杞使用量，每日10克即可。

1.糖尿病、血糖不穩者
枸杞本身是甜的，糖分含量也高，不適用於血糖容易高度浮動的民眾。

2.有上火現象者
枸杞可以補氣，若有眼睛乾冷、結膜出血、流鼻血、便秘等上火現象者，則不建議多吃。