早上都會來一杯？ 喝牛奶「4大禁忌」...你一定要知道

▲你愛喝牛奶嗎？（圖／取自LibreStock網站）

生活中心／綜合報導

早上一定會喝杯牛奶嗎？牛奶是日常生活中的常見飲品，不僅可補充身體所需的蛋白質、鈣質，還能促進大腦發育。但你知道嗎？其實，在錯誤情況下喝牛奶，反而可能傷身！《巴士的報》列出以下4大禁忌，愛喝牛奶的你一定要知道！

1.煮沸後喝
牛奶煮沸之後，容易讓裡面的乳糖產生焦化現象，而這些焦化的焦糖很容易引發疾病。

2.空腹喝牛奶
反而會讓人在飯前沒有食慾。

3.牛奶配藥物
牛奶容易和藥物產生反應，使藥效減半。建議在吃藥2個小時內也別喝牛奶。

4.並非人人適合喝
缺鐵性貧血、消化道潰瘍、牛奶過敏者等3類人都不適宜飲奶。