常加班？ 研究：每週工作超過55小時...「2大可怕後果」

▲常常加班，你累了嗎？（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

常常加班？日復一日的工作，忙碌生活是否壓著你喘不過氣？長時間工作會損害一個人的身心健康，近日，一項英國研究顯示，若一週工作時數超過55個小時，不僅會影響身體健康，還可能提升罹患心臟疾病的風險，例如心房顫動等等。

根據《Daily Mail》報導，此研究來自於倫敦大學，訪問約8.5萬名英國及斯堪地那維亞的居民，並評估了1991年至2004年間他們的工作時間，而這些受測者過去都無心律不整、心房顫動等病歷。結果發現，其中有1061位受測者出現心律不整的問題，發病率為每千人中有12.4人出現心房顫動，與其他人比較，每週工時越長的人，發生心房顫動機率較高。

此外，研究參與者當中，4484的人工作高達55小時或以上，發病率是每千人就有17.6人出現心律不整，最常見為心房顫動。即使調整可能影響風險的因素，包括：年齡、性別、社會經濟狀況、肥胖、休閒運動、吸煙及飲酒，他們患心房顫動的風險依然比其他組高出1.4倍。

英國倫敦大學的教授Mika Kivimaki表示，長時間工作與增加心房顫動相關，其中以心律不整最普遍，而心房顫動有機會引發中風以及其他健康問題，例如：心臟衰竭、心血管相關疾病。

此外，也提醒民眾，千萬別為了工作，而忽略了最寶貴的健康。應適時降低每週工作時數，均衡飲食及規律運動，才能讓自己擁有健康身體及充沛的精神。

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