夏天腋下濕一片...還臭臭的! 多吃「7種食物」去除汗臭

▲體臭、狐臭、臭、腋下、腋魔俠、綺夢、胳肢窩、流汗、汗味萬用圖(圖/達志影像/示意圖)

▲夏天大爆汗,不僅看起來超狼狽,還可能讓你出現薰人汗臭味。(圖/達志示意圖)

生活中心/綜合報導

夏天大家最怕什麼?很多人答案可能是,一抬手發現腋下濕一片,還發出陣陣狐臭,這真的有夠尷尬!到底該如何去除惱人汗臭?其實,靠飲食就行了!《新假期周刊》專訪了中醫師,列出以下7種食物,只要多吃就能改善汗臭。

1.西瓜
西瓜是頭號消暑聖品,天熱時吃可減少流汗,紓緩體臭問題。此外,其水分含量也高,有利尿作用,能減少毒素積聚。

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2.玉米
有健脾胃的作用,幫助消化和吸收,幫助身體排出體內毒素,防止濕熱或鬱熱積聚,同時有助於調整神經系統,促進新陳代謝,去除汗臭。

3.小黃瓜
具有清熱利尿的功效,可紓緩汗臭。此外,更含有豐富維他命E,可抗衰老及促進新陳代謝,夏天多吃無妨!

4.綠豆沙
有消暑、清熱、利尿及消腫的功用。此外,還能明目、降血壓及補元氣,預防中暑。

5.黑木耳
可補氣血,也有清肝解毒作用,同時能調節血糖和血脂,避免血管硬化,但孕婦不宜多吃!

6.薏米水
有助於提升新陳代謝,利於排尿、排便,能解除體內濕熱。

7.紅蘋果
不僅助清熱,更可促進排便和排毒,減低血液濃度及膽固醇,調理消化系統。

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