夏天腋下濕一片...還臭臭的！ 多吃「7種食物」去除汗臭

▲夏天大爆汗，不僅看起來超狼狽，還可能讓你出現薰人汗臭味。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

夏天大家最怕什麼？很多人答案可能是，一抬手發現腋下濕一片，還發出陣陣狐臭，這真的有夠尷尬！到底該如何去除惱人汗臭？其實，靠飲食就行了！《新假期周刊》專訪了中醫師，列出以下7種食物，只要多吃就能改善汗臭。

1.西瓜
西瓜是頭號消暑聖品，天熱時吃可減少流汗，紓緩體臭問題。此外，其水分含量也高，有利尿作用，能減少毒素積聚。

2.玉米
有健脾胃的作用，幫助消化和吸收，幫助身體排出體內毒素，防止濕熱或鬱熱積聚，同時有助於調整神經系統，促進新陳代謝，去除汗臭。

3.小黃瓜
具有清熱利尿的功效，可紓緩汗臭。此外，更含有豐富維他命E，可抗衰老及促進新陳代謝，夏天多吃無妨！

4.綠豆沙
有消暑、清熱、利尿及消腫的功用。此外，還能明目、降血壓及補元氣，預防中暑。

5.黑木耳
可補氣血，也有清肝解毒作用，同時能調節血糖和血脂，避免血管硬化，但孕婦不宜多吃！

6.薏米水
有助於提升新陳代謝，利於排尿、排便，能解除體內濕熱。

7.紅蘋果
不僅助清熱，更可促進排便和排毒，減低血液濃度及膽固醇，調理消化系統。

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