防曬係數怎麼看? 皮膚醫:選用「2級以上」不變小黑人

健談 havemary.com 健談

「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。沒有辛辣、聳動的標..

時間: 2017/07/04 14:29
點評:你挑對了嗎?

▲防曬粉底液,SPF。(圖/記者楊筱柔攝)
▲炎炎夏日不想變成小黑人,防曬產品你挑對了嗎?(示意圖/記者楊筱柔攝)

圖、文/健談

日頭赤炎炎,想要維持美白肌,防曬工作可不能馬虎!想防曬紅、防曬黑,該如何挑選適合的防曬用品?皮膚科醫師周彥吉表示,選擇防曬產品時,除了留意成分之外,防曬係數也是關鍵之一!

▼防曬係數怎麼看,醫分享關鍵點。(圖/健談授權提供)

防曬係數怎麼看?醫:選這2種不黑。(圖/健談授權提供)

防曬成分包括物理性與化學性成分兩大類,一般而言,若想要達到較全面的防曬效果,產品中通常會同時包含這兩類成分。然而,除了成分之外,防曬係數的選擇也是一大重點!

紫外線中影響較大的以UVA與UVB,對於UVB的防護能力,通常以SPF來表示。SPF是sun protection factor的縮寫,表示擦上防曬後可延長被UVB曬紅的時間。舉例來說,SPF20是指該防曬產品可將被UVB曬紅的時間延長20倍,如果原本在陽光下曝曬5分鐘就會被曬紅,擦了防曬後則要曬5X20=100分鐘才會被曬紅

周彥吉醫師表示,SPF25~30的防曬產品就足以阻隔大部分的紫外線,除非是夏日長時間在戶外或是從事水上活動,才需要使用SPF50的產品。

至於對UVA防護能力則以PA來表示,分為PA+,PA++,以及PA+++三級,被UVA曬黑的時間分別為延長2~4倍,4~8倍,以及>8倍。一般來說,要選用PA++以上的產品防曬效果才足夠

此外,周彥吉醫師提醒,一般建議出門前三十分鐘前就要先擦,而且要擦足夠的量,否則是沒辦法達到所標示的防曬效果。以一張平均成人臉部的大小來說,全臉使用需要1ml的量,約是一顆花生米的大小。如果長時間在戶外,或是天氣炎熱流汗,更要記得二至三小時就要補充一次,才能維持較佳的防曬效果!

防曬相關問題,建議諮詢「皮膚科」

資料來源:BabyHome編輯
諮詢專家:皮膚科醫師 周彥吉
本文經授權轉自:
健談

推薦閱讀

胖子的汗特別臭? 醫師揭「流汗7大迷思」:是真的!

炎炎夏日離開冷氣房幾分鐘,身上的汗水如雨下?接著散發出一股讓人作嘔的難聞臭味,讓你害怕身處人群中。網路上曾有傳言愛吃肉的人汗特別臭,以及汗多的人減肥比較有效等等,是真的嗎?根據香港《蘋果日報》報導,家庭醫師鄭志文將對「7大出汗迷思」做出回應:

2017-07-01 14:31

喝綠豆湯超消暑! 「這4大族群」不適合...月經來也NG

溫度持續飆高,全台有如一顆火烤番薯,這時許多民眾都喜歡來碗綠豆湯消消暑。在中醫看來,綠豆具有清熱解毒、消暑止渴與健胃的功能,但並不是每個人都適合喔!

2017-07-02 11:02

研究證實:和「肉肉女」交往幸福感增10倍 你女友是嗎?

身為「外貌協會」的男生,總覺得身邊要帶個骨感妹才能讓自己走路有風,賞心悅目的身材讓你天天保持愉快心情嗎?錯了!根據《Your Tango》報導,有研究證實,交一個「肉肉女」能讓你更覺得快樂與幸福。

2017-07-01 20:31

交往後...「這3個秘密」男友不說 卻會決定要不要娶妳!

在各位女孩們絞盡腦汁付出各式各樣的代價與努力,期間不乏努力運動瘦身、拼命看書增加內涵、瘋狂踏出交友圈認識新朋友、每天保養和學習「甜心女孩必勝穿搭術!」後,終於如願以償的和喜歡的對象交往了,真是可喜可賀,恭喜老爺賀喜夫人!

2017-07-02 20:32

女生手毛腳毛長=性慾超強? 專家「突破盲點」這樣說

A:我常常聽人家說「手毛或腳毛長」,或是「笑起來露牙齦」的女生,性慾會比較強,做起愛來更放得開,是真的嗎?Q:性福導師沈子棨表示,自己也曾在網路上看到許多象徵女性「性慾強」的文章,指稱胸部大小、皮膚顏色、雀斑多寡、笑起來有無露牙齦、穿著暴露,或是體毛長短等都是看出性慾高低的指..

2017-07-03 00:31

手機愛放口袋GG了! 「精子游不動」都是11大惡習害的

生不出孩子,在傳統的社會觀念裡認為女性因承擔大部分的責任,但其實許多的生育困難卻是因為精子有問題。台灣曾有生殖醫學中心研究發現,每年男性每C.C.的精液精蟲數量減少60%萬隻,活動力也有下降趨勢。國外網站《Prevention》就列出破壞精子健康的「11大元兇」想生小孩的男女..

2017-07-01 23:34

老是忘東忘西? 記憶好的人都靠「10招」:別宅在家啦

常常忘東忘西嗎?是不是懷疑自己得了失智症?記憶力退化和大腦老化已經不是老年人的專利了, 趕快來看看預防記憶力衰退的生活小撇步吧!

2017-07-02 09:01

瞎!女初次約會別踩「4大地雷」 硬要男生付錢你遇過?

和心儀的對象初次約會總是讓人怦然心動,但也有可能是災難的開始。長期以來,某些女性認知裡該實施的「約會潛規則」卻常常破壞約會氣氛,一個小小的不尊重,都會讓妳跟這段緣分說掰掰。國外網站《Career Girl Daily》就分享4點「瞎妹荒謬守則」,不想單身一輩子,就快做筆記吧!

2017-07-03 21:29

偷吃不擦嘴?「渣男」有10大特徵...第7點讓女生秒暴氣

雖說「男人不壞,女人不愛」,被愛沖昏頭的女生容易被鬼遮眼,明明一次次被傷害,卻總是離不開他,妳以為都是天性使然嗎?《Nmplus》網站就列出「渣男10大特徵」想在愛情路上走得順利,不想傷心傷身,這些特質妳一定要記清楚。

2017-07-01 21:32

藥師站台》中秋就想吃柚子 藥袋上寫不可以和葡萄柚吃那柚子行不行?

Q:中秋節快到了,家裡收了不少柚子,常常聽說有些藥不能和葡萄柚吃,這樣也不能和柚子一起吃嘛?到底使用哪些藥不可以吃柚子?藥師常宏傳表示,不管哪一種柚,包含文旦、大白柚、西施柚、葡萄柚等通通都是屬於柚類,和葡萄柚一樣含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」,都是..

2017-09-25 13:49

熱門影音

挑戰在上課時間叫披薩到教室... 老師跟外送員初見面就換證件!?

把愚蠢動作拍成帥氣影片 日本高中生的搞笑日常

NANANA...楊丞琳合唱大魔王笑到崩潰!!

憨厚男踢正步頻同手同腳 教官崩潰得「不要不要」

她在北極我都去! 陶晶瑩:王心凌值得被疼愛

讀者留言