牙刷爆頭才換新的? 其實...用「1個月」就該丟!

▲牙刷總是「刷爆」才換新的嗎?(示意圖/記者李依琳攝)

生活中心/綜合報導

牙刷到底應該多久換一次?有些人比較節省,認為牙刷「刷爆」之前都還可以使用,甚至天天用著「爆頭」牙刷刷牙,不過,這種習慣其實超NG!日本健康美容知識網站《美BEAUTÉ》文章指出,牙刷其實用超過1個月就該換新,不然不僅潔牙效果會變差,更可能因此傷害牙齒!

很少人會注意自己多久換一次牙刷,只要牙刷「看起來」還乾淨、刷毛沒有爆開,好像就可以一直用下去。不過事實上,刷牙的時候會使牙刷孳生很多細菌,若是使用充滿細菌的牙刷,清潔口腔的效果就會大打折扣,可能還會越刷越髒!

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▲牙刷要常換,才可以達到潔牙的最佳效果。(圖/達志/示意圖)

除了衛生問題之外,刷毛變形也是牙刷應該常換的原因之一,要是使用刷毛變形的牙刷潔牙,不僅刷落牙齒污垢的能力會變低,更可能因為「想刷更乾淨」而用力過度,反而使牙齦和琺瑯質受損,對牙齒造成更大的傷害!

一般來說,大多數人都可以接受的牙刷更換時間為3個月,不過,《優活健康網》過往的文章也指出,牙刷3週未更換,上面的細菌可能比馬桶多出80倍,免疫力不好的人可能就容易「病從口入」。因此,文章建議,牙刷最好1個月換一次,最久也不要超過3個月,才不會讓牙齒越刷越髒。

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