男人性冷感怎麼辦？吃蚵蝦韭可補腎壯陽固精養氣血

▲誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示，男人性冷感除接受治療外，飲食也可促進性慾。（圖／鄧佳明醫師提供）

記者林悅／南市報導

男人沒性慾、有氣無力，可能是性冷感作祟！誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示，男人性冷感除接受治療外，飲食也可促進性慾，如鮮蚵海味粥能補腎壯陽，蒜蓉蒸蝦能補腎、益精、壯陽，韭菜蝦仁能溫補肝腎、助陽固精，羊肉粳米粥能補腎壯陽、溫補氣血，民眾可參考食補運用。

鄧佳明醫師提供食補作法指出：一、鮮蚵海味粥材料：淫羊藿10克、鮮蚵1小碗、虱目魚丸4顆、薑3片、白飯1碗、蔥花少量、鹽巴適量，做法：淫羊藿洗淨放入鍋中，加入1000毫升的水，煮沸約10分鐘即可去渣取藥湯；虱目魚丸切片加入藥湯，放入白飯、薑片，再加入處理好的鮮蚵，煮沸後加入蔥花、鹽巴調味即可。

二、蒜蓉蒸蝦材料：白蝦200克、青蔥2枝、枸杞10克、蒜頭適量、薑3片、白胡椒少許、米酒適量、鹽巴少許，做法：蔥薑蒜末、米酒、白胡椒、鹽巴放入碗中拌和均勻，連枸杞淋在蝦子上蒸熟即可。

三、韭菜蝦仁材料：韭菜1把、蝦仁150克，以及魚露醬油、香油、蒜頭、米酒、植物油等適量，做法：韭菜洗淨切成段，蝦仁去殼；起油鍋放入蒜頭爆香，加入蝦仁拌炒，炒約7分熟再把韭菜加入一起炒，起鍋前倒入米酒、魚露醬油、香油調味，快炒一番即可。

四、羊肉粳米粥材料：羊肉150克、粳米100克、生薑5片、鹽巴少許，所有材料倒入適量的水，小火煮成粥加鹽調味即成。